Sandbag-koulutuksen metaboliset kustannukset
maanantai 18. joulukuuta 2023 päivittänyt: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly
Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia useiden hiekkasäkillä tehtävien perusharjoitusten aineenvaihdunnan kustannuksia.
Sandbag-harjoittelusta on tullut suosittu harjoittelumuoto, jota käytetään tehokkaasti parantamaan kardiovaskulaarista tilaa ja fyysistä suorituskykyä.
Huolimatta sen laajasta käytöstä ja suosiosta hiekkasäkkiharjoitusten aineenvaihduntakustannukset ovat vielä selvittämättä.
Siksi erilaisten perusharjoittelujen aineenvaihduntakustannukset määritetään apuna harjoitusohjelmien suunnittelussa.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Tähän tutkimukseen määrätään kymmenen tervettä nuorta aikuista.
Osallistujat arvioivat aluksi antropometriansa, kehon koostumuksen (DXA:n mukaan), lepoaineenvaihdunnan (RMR), sydän-hengityskuntonsa (VO2max), lihasvoiman [maksimivoiman (1RM) ja lihaskestävyyden] ja toimintakyvyn.
Perusseulonnan jälkeen osallistujat suorittavat eri päivinä (yksi harjoitus päivässä) yhden sarjan jokaisesta seuraavista kahdeksasta harjoituksesta: (1) sivupussin veto, (2) kuollut pussi, (3) olkapäätä vasten -potkuri, (4) sumo DL vedolla, (5) etukipu, (6) yhden jalan RDL, (7) taaksepäin syöksy kiertoliikkeellä ja (8) puhdas, kahdessa eri tilanteessa: (i) 30 s ja (ii) 45 s harjoituksen kesto, satunnaisessa järjestyksessä.
Ennen jokaista harjoitusta leposyke, veren laktaattipitoisuus, hapenkulutus ja koetun rasituksen nopeus tallennetaan.
Sykettä ja hapenkulutusta (kannettavalla kaasuanalysaattorilla) seurataan jatkuvasti harjoituksen aikana ja sen jälkeen, kunnes hapenkulutus saavuttaa harjoitusta edeltävät arvot (ylimääräinen hapenkulutus harjoituksen jälkeen).
Veren laktaatti ja havaitun rasituksen nopeus arvioidaan uudelleen harjoituksen jälkeen.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
10
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Karyes
-
Trikala, Karyes, Kreikka, 42100
- Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikäraja 18-35 vuotta
- Fyysisesti aktiiviset yksilöt
- Vapaa kroonisista sairauksista
- Ilman tuki- ja liikuntaelimistön vammoja
- Tupakoimattomat
Poissulkemiskriteerit:
- Krooninen sairaus
- Tuki- ja liikuntaelinten vaurio
- Alkoholin, kofeiinin ja minkä tahansa ergogeenisten lisäravinteiden kulutus tutkimuksen aikana.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Seulonta
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: 30-sek
Osallistujat suorittavat jokaista harjoitusta 30 sekunnin ajan
|
Molemmat käsivarret sisältävät harjoituksen, joka koostui kahdeksasta eri harjoituksesta hiekkasäkillä: (1) sivupussin veto, (2) kuollut pussi, (3) olkapäätä vasten -potkuri, (4) sumo DL vedolla, (5) syöksy edestä, ( 6) yksijalkainen RDL, (7) taaksepäin syöksy kiertoliikkeellä ja (8) puhdas
|
|
Kokeellinen: 45 SEK
Osallistujat suorittavat jokaista harjoitusta 45 sekunnin ajan
|
Molemmat käsivarret sisältävät harjoituksen, joka koostui kahdeksasta eri harjoituksesta hiekkasäkillä: (1) sivupussin veto, (2) kuollut pussi, (3) olkapäätä vasten -potkuri, (4) sumo DL vedolla, (5) syöksy edestä, ( 6) yksijalkainen RDL, (7) taaksepäin syöksy kiertoliikkeellä ja (8) puhdas
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos harjoituksen energiankulutuksessa
Aikaikkuna: Ennen harjoitusta, harjoituksen aikana ja enintään 15 minuuttia harjoituksen jälkeen (yksi sarja, joka kestää 30 tai 45 sekuntia)
|
Kokonaisenergiankulutus (kcal) harjoituksen aikana arvioidaan laskemalla yhteen hapettumisjärjestelmän, glykolyyttijärjestelmän kcal ja liiallinen hapenkulutus harjoituksen jälkeen.
|
Ennen harjoitusta, harjoituksen aikana ja enintään 15 minuuttia harjoituksen jälkeen (yksi sarja, joka kestää 30 tai 45 sekuntia)
|
|
Muutos talteenottoenergian kulutuksessa
Aikaikkuna: Ennen harjoitusta ja enintään 15 minuuttia harjoituksen jälkeen (yksi sarja, joka kestää 30 tai 45 sekuntia)
|
Liiallisen harjoituksen jälkeisen hapenkulutuksen osuus harjoituksen energiankulutuksesta arvioidaan hapenkulutuksen muutoksella harjoituksen jälkeen kannettavalla kaasuanalysaattorilla
|
Ennen harjoitusta ja enintään 15 minuuttia harjoituksen jälkeen (yksi sarja, joka kestää 30 tai 45 sekuntia)
|
|
Muutos aerobisessa energiankulutuksessa
Aikaikkuna: Ennen harjoitusta ja harjoituksen aikana (yksi sarja, joka kestää 30 tai 45 sekuntia)
|
Oksidatiivisen järjestelmän osuutta harjoituksen energiankulutuksessa arvioidaan hapenkulutuksen muutoksella harjoituksen aikana kannettavalla kaasuanalysaattorilla
|
Ennen harjoitusta ja harjoituksen aikana (yksi sarja, joka kestää 30 tai 45 sekuntia)
|
|
Muutos anaerobisessa energiankulutuksessa
Aikaikkuna: Ennen harjoitusta ja sen jälkeen (yksi sarja, joka kestää 30 tai 45 sekuntia)
|
Glykolyyttistä vaikutusta harjoituksen energiankulutukseen arvioidaan veren laktaattipitoisuuden muutoksella harjoituksen jälkeen
|
Ennen harjoitusta ja sen jälkeen (yksi sarja, joka kestää 30 tai 45 sekuntia)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos veren laktaattipitoisuudessa
Aikaikkuna: Ennen harjoittelua ja 4 minuuttia harjoituksen jälkeen
|
Veren laktaattipitoisuus määritetään kannettavalla automaattisella analysaattorilla
|
Ennen harjoittelua ja 4 minuuttia harjoituksen jälkeen
|
|
Muutos sykkeessä
Aikaikkuna: Ennen harjoittelua, harjoituksen aikana ja enintään 15 minuuttia harjoituksen jälkeen.
|
Syke mitataan puettavalla sykemittarilla
|
Ennen harjoittelua, harjoituksen aikana ja enintään 15 minuuttia harjoituksen jälkeen.
|
|
Muutos hengitysteiden vaihtosuhteessa
Aikaikkuna: Ennen harjoittelua, harjoituksen aikana ja enintään 15 minuuttia harjoituksen jälkeen.
|
Hengityksen vaihtosuhde arvioidaan kannettavalla kaasuanalysaattorilla.
|
Ennen harjoittelua, harjoituksen aikana ja enintään 15 minuuttia harjoituksen jälkeen.
|
|
Muutos havaitun rasituksen nopeudessa
Aikaikkuna: Ennen harjoittelua ja harjoituksen jälkeen.
|
Koettu rasitus arvioidaan Borg Rating of Perceived Exertion -asteikolla (0-10), jossa "0" tarkoittaa "Ei rasitusta" ja "10" tarkoittaa "Maksimaalista rasitusta".
|
Ennen harjoittelua ja harjoituksen jälkeen.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Opintojohtaja: Dimitrios Draganidis, PhD, University of Thessaly
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Sunnuntai 15. lokakuuta 2023
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 30. marraskuuta 2023
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 15. joulukuuta 2023
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 6. lokakuuta 2023
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 6. lokakuuta 2023
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Torstai 12. lokakuuta 2023
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Tiistai 19. joulukuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 18. joulukuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. joulukuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- MET-SANDBAG-UTH
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .