Costo metabólico del entrenamiento con sacos de arena
18 de diciembre de 2023 actualizado por: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly
Este estudio tiene como objetivo investigar el costo metabólico de varios ejercicios fundamentales con sacos de arena.
El entrenamiento con sacos de arena se ha convertido en una modalidad de entrenamiento popular que se utiliza de manera eficiente para mejorar el estado cardiovascular y el rendimiento físico.
A pesar de su uso generalizado y popularidad, el costo metabólico de los ejercicios con sacos de arena aún no se ha dilucidado.
Por lo tanto, se determinará el costo metabólico de varios ejercicios fundamentales con sacos de arena para ayudar en la planificación de programas de entrenamiento físico.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Se asignarán diez adultos jóvenes sanos a este estudio.
Inicialmente, los participantes se someterán a una evaluación inicial de su antropometría, composición corporal (por DXA), tasa metabólica en reposo (RMR), aptitud cardiorrespiratoria (VO2max), fuerza muscular [fuerza máxima (1RM) y resistencia muscular] y capacidad funcional.
Después de la evaluación inicial, los participantes ejecutarán en diferentes días (un ejercicio por día) una serie de cada uno de los siguientes 8 ejercicios: (1) arrastre lateral de la bolsa, (2) bolsa muerta, (3) propulsor de hombro a hombro, (4) sumo DL con tirón, (5) estocada frontal, (6) RDL con una sola pierna, (7) estocada inversa con rotación y (8) limpio, en dos condiciones diferentes: (i) 30 segundos y (ii) 45 segundos de duración del ejercicio, en un orden aleatorio.
Antes de cada ejercicio, se registrarán la frecuencia cardíaca en reposo, la concentración de lactato en sangre, el consumo de oxígeno y la tasa de esfuerzo percibido.
La frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno (a través de analizador de gases portátil) se controlarán continuamente durante el ejercicio y después de finalizarlo, hasta que el consumo de oxígeno alcance los valores previos al ejercicio (exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio).
El lactato en sangre y la tasa de esfuerzo percibido se reevaluarán después del ejercicio.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
10
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Karyes
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Trikala, Karyes, Grecia, 42100
- Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Edad entre 18 y 35 años
- Individuos físicamente activos
- Libre de enfermedades crónicas
- Libre de lesiones musculoesqueléticas
- No fumadores
Criterio de exclusión:
- Enfermedad crónica
- Lesión musculoesquelética
- Consumo de alcohol, cafeína y cualquier tipo de suplemento ergogénico durante el estudio.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Poner en pantalla
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación cruzada
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: 30 SEGUNDOS
Los participantes ejecutarán cada ejercicio durante 30 segundos.
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Ambos brazos incluyen una intervención de ejercicio que consta de 8 ejercicios diferentes con saco de arena: (1) arrastre lateral con saco, (2) saco muerto, (3) propulsor hombro a hombro, (4) sumo DL con tirón, (5) estocada frontal, ( 6) RDL con una sola pierna, (7) estocada inversa con rotación y (8) limpieza
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Experimental: 45 segundos
Los participantes ejecutarán cada ejercicio durante 45 segundos.
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Ambos brazos incluyen una intervención de ejercicio que consta de 8 ejercicios diferentes con saco de arena: (1) arrastre lateral con saco, (2) saco muerto, (3) propulsor hombro a hombro, (4) sumo DL con tirón, (5) estocada frontal, ( 6) RDL con una sola pierna, (7) estocada inversa con rotación y (8) limpieza
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en el gasto energético del ejercicio.
Periodo de tiempo: En el pre-ejercicio, durante y hasta 15 minutos después del ejercicio (una única serie de 30 o 45 segundos)
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El gasto energético total (kcals) durante el ejercicio se evaluará sumando las kcal del sistema oxidativo, el sistema glucolítico y el exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio.
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En el pre-ejercicio, durante y hasta 15 minutos después del ejercicio (una única serie de 30 o 45 segundos)
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Cambio en el gasto de energía de recuperación.
Periodo de tiempo: En el pre-ejercicio y hasta 15 minutos después del ejercicio (una única serie de 30 o 45 segundos)
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La contribución del consumo excesivo de oxígeno post-ejercicio al gasto energético del ejercicio se evaluará mediante el cambio en el consumo de oxígeno después del ejercicio utilizando un analizador de gases portátil.
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En el pre-ejercicio y hasta 15 minutos después del ejercicio (una única serie de 30 o 45 segundos)
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Cambio en el gasto de energía aeróbica.
Periodo de tiempo: En el pre-ejercicio y durante el ejercicio (una única serie de 30 o 45 segundos)
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La contribución del sistema oxidativo en el gasto energético del ejercicio se evaluará mediante el cambio en el consumo de oxígeno durante el ejercicio utilizando un analizador de gases portátil.
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En el pre-ejercicio y durante el ejercicio (una única serie de 30 o 45 segundos)
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Cambio en el gasto de energía anaeróbica.
Periodo de tiempo: En el pre-ejercicio y post-ejercicio (una sola serie de 30 o 45 segundos)
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La contribución glicolítica al gasto energético del ejercicio se evaluará mediante el cambio en la concentración de lactato en sangre después del ejercicio.
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En el pre-ejercicio y post-ejercicio (una sola serie de 30 o 45 segundos)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Cambio en la concentración de lactato en sangre.
Periodo de tiempo: Antes del ejercicio y 4 minutos después de la sesión de ejercicio.
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La concentración de lactato en sangre se evaluará mediante un analizador automático portátil.
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Antes del ejercicio y 4 minutos después de la sesión de ejercicio.
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Cambio en la frecuencia cardíaca
Periodo de tiempo: En el pre-ejercicio, durante y hasta 15 minutos después de la sesión de ejercicio.
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La frecuencia cardíaca se evaluará mediante un monitor de frecuencia cardíaca portátil.
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En el pre-ejercicio, durante y hasta 15 minutos después de la sesión de ejercicio.
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Cambio en el índice de intercambio respiratorio.
Periodo de tiempo: En el pre-ejercicio, durante y hasta 15 minutos después de la sesión de ejercicio.
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La relación de intercambio respiratorio se evaluará mediante un analizador de gases portátil.
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En el pre-ejercicio, durante y hasta 15 minutos después de la sesión de ejercicio.
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Cambio en la tasa de esfuerzo percibido.
Periodo de tiempo: En la sesión previa y posterior al ejercicio.
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El esfuerzo percibido se evaluará utilizando la escala de clasificación de esfuerzo percibido de Borg (0-10), donde "0" indica "Sin esfuerzo" y "10" indica "Esfuerzo máximo".
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En la sesión previa y posterior al ejercicio.
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Director de estudio: Dimitrios Draganidis, PhD, University of Thessaly
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
15 de octubre de 2023
Finalización primaria (Actual)
30 de noviembre de 2023
Finalización del estudio (Actual)
15 de diciembre de 2023
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
6 de octubre de 2023
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
6 de octubre de 2023
Publicado por primera vez (Actual)
12 de octubre de 2023
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimado)
19 de diciembre de 2023
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
18 de diciembre de 2023
Última verificación
1 de diciembre de 2023
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- MET-SANDBAG-UTH
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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