Metabolske kostnader ved trening i sandsekk
18. desember 2023 oppdatert av: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly
Denne studien tar sikte på å undersøke de metabolske kostnadene ved flere grunnleggende øvelser med sandsekk.
Sandbag-trening har blitt en populær treningsmodalitet som effektivt brukes til å forbedre kardiovaskulær status og fysisk ytelse.
Til tross for utbredt bruk og popularitet gjenstår de metabolske kostnadene ved øvelser med sandsekk å bli belyst.
Derfor vil de metabolske kostnadene ved ulike grunnleggende treninger med sandsekk bestemmes for å hjelpe planleggingen av treningsprogrammer.
Studieoversikt
Detaljert beskrivelse
Ti friske unge voksne vil bli tildelt denne studien.
Deltakerne vil i utgangspunktet gjennomgå en baseline-vurdering av deres antropometri, kroppssammensetning (av DXA), hvilemetabolsk hastighet (RMR), kardiorespiratorisk kondisjon (VO2max), muskelstyrke [maksimal styrke (1RM) og muskulær utholdenhet] og funksjonskapasitet.
Etter baseline screening, vil deltakerne utføre på forskjellige dager (én øvelse per dag) ett sett av hver av de følgende 8 øvelsene: (1) sideposedrag, (2) død bag, (3) skulder til skulder thruster, (4) sumo DL med trekk, (5) frontutfall, (6) enkeltbens RDL, (7) reversutfall med rotasjon og (8) rent, under to forskjellige forhold: (i) 30 sek og (ii) 45 sek treningsvarighet, i tilfeldig rekkefølge.
Før hver trening vil hvilepuls, blodlaktatkonsentrasjon, oksygenforbruk og frekvens av opplevd anstrengelse bli registrert.
Hjertefrekvens og oksygenforbruk (gjennom bærbar gassanalysator) vil bli overvåket kontinuerlig under treningen og etter endt, inntil oksygenforbruket når verdiene før trening (overskudd oksygenforbruk etter trening).
Blodlaktat og frekvens av opplevd anstrengelse vil bli revurdert etter trening.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
10
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Karyes
-
Trikala, Karyes, Hellas, 42100
- Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Alder mellom 18 og 35 år
- Fysisk aktive individer
- Fri for kroniske sykdommer
- Fri for muskel- og skjelettskader
- Ikke-røykere
Ekskluderingskriterier:
- Kronisk sykdom
- Muskel- og skjelettskade
- Inntak av alkohol, koffein og alle typer ergogent tilskudd under studien.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Screening
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: 30-SEK
Deltakerne skal utføre hver øvelse i 30 sekunder
|
Begge armene inkluderer en treningsintervensjon som besto av 8 forskjellige øvelser med sandsekk: (1) sideposedrag, (2) død bag, (3) skulder til skulder thruster, (4) sumo DL med trekk, (5) frontutfall, ( 6) enkeltbens RDL, (7) revers utfall med rotasjon og (8) rengjør
|
|
Eksperimentell: 45-SEK
Deltakerne skal utføre hver øvelse i 45 sekunder
|
Begge armene inkluderer en treningsintervensjon som besto av 8 forskjellige øvelser med sandsekk: (1) sideposedrag, (2) død bag, (3) skulder til skulder thruster, (4) sumo DL med trekk, (5) frontutfall, ( 6) enkeltbens RDL, (7) revers utfall med rotasjon og (8) rengjør
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i treningsenergiforbruk
Tidsramme: Ved før trening, under og opptil 15 minutter etter treningen (et enkelt sett som varer i 30 eller 45 sekunder)
|
Totalt energiforbruk (kcal) under treningen vil bli vurdert ved å summere kcal for det oksidative systemet, det glykolytiske systemet og det overskytende oksygenforbruket etter trening.
|
Ved før trening, under og opptil 15 minutter etter treningen (et enkelt sett som varer i 30 eller 45 sekunder)
|
|
Endring i energiforbruk for gjenvinning
Tidsramme: Ved før trening og opptil 15 minutter etter trening (ett enkelt sett som varer i 30 eller 45 sekunder)
|
Bidraget av overflødig oksygenforbruk etter trening i treningsenergiforbruket vil bli vurdert ved endringen i oksygenforbruk etter trening ved bruk av en bærbar gassanalysator
|
Ved før trening og opptil 15 minutter etter trening (ett enkelt sett som varer i 30 eller 45 sekunder)
|
|
Endring i aerobt energiforbruk
Tidsramme: Ved før- og under treningen (et enkelt sett som varer i 30 eller 45 sekunder)
|
Bidraget til det oksidative systemet i treningsenergiforbruket vil bli vurdert ved endringen i oksygenforbruket under treningen ved bruk av en bærbar gassanalysator
|
Ved før- og under treningen (et enkelt sett som varer i 30 eller 45 sekunder)
|
|
Endring i anaerobt energiforbruk
Tidsramme: Ved før og etter trening (et enkelt sett som varer i 30 eller 45 sekunder)
|
Det glykolytiske bidraget til treningsenergiforbruket vil bli vurdert av endringen i blodlaktatkonsentrasjonen etter treningen
|
Ved før og etter trening (et enkelt sett som varer i 30 eller 45 sekunder)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i konsentrasjonen av laktat i blodet
Tidsramme: Ved før-trening og 4 minutter etter treningsøkten
|
Konsentrasjonen av laktat i blodet vil bli vurdert ved hjelp av en bærbar automatisk analysator
|
Ved før-trening og 4 minutter etter treningsøkten
|
|
Endring i hjertefrekvens
Tidsramme: Ved før-trening, under og opptil 15 minutter etter treningsøkten.
|
Hjertefrekvensen vil bli vurdert ved hjelp av en pulsmåler
|
Ved før-trening, under og opptil 15 minutter etter treningsøkten.
|
|
Endring i respirasjonsutvekslingsforhold
Tidsramme: Ved før-trening, under og opptil 15 minutter etter treningsøkten.
|
Respirasjonsutvekslingsforhold vil bli vurdert ved hjelp av en bærbar gassanalysator.
|
Ved før-trening, under og opptil 15 minutter etter treningsøkten.
|
|
Endring i hastigheten på opplevd anstrengelse
Tidsramme: Ved før- og etter treningsøkt.
|
Opplevd anstrengelse vil bli vurdert ved å bruke Borg Rating of Perceived Exertion Scale (0-10), der ''0'' indikerer ''Ingen anstrengelse'' og ''10'' indikerer ''Maximal Exertion''.
|
Ved før- og etter treningsøkt.
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Studieleder: Dimitrios Draganidis, PhD, University of Thessaly
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
15. oktober 2023
Primær fullføring (Faktiske)
30. november 2023
Studiet fullført (Faktiske)
15. desember 2023
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
6. oktober 2023
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
6. oktober 2023
Først lagt ut (Faktiske)
12. oktober 2023
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Antatt)
19. desember 2023
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
18. desember 2023
Sist bekreftet
1. desember 2023
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- MET-SANDBAG-UTH
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .