成人および高齢者向けのさまざまな強度レベルの 24 週間の水中エアロビクス プログラム
2024年7月28日 更新者：Luís Oliveira Brandão Faíl、University of Beira Interior
水中エアロビクスにおける運動強度の役割: 24 週間にわたる成人および高齢者の健康マーカーの改善
この臨床試験の目的は、成人および高齢者が水中エアロビクスを行う最適な方法を検証することです。 同社は次のような質問に答えたいと考えています。
- 高強度の水中エアロビクスは、中程度の強度で行う水中エアロビクスより優れていますか?
- 24 週間の水中エアロビクス プログラムは、成人および高齢者の筋力、体重、脂肪量、中性脂肪、コレステロール、血圧、生活の質を改善しますか?
参加者は次のことを行う必要があります。
- 高または中程度の強度の水中エアロビクスを、週に 2 回、1 クラスあたり 45 分間、24 週間続けます。
- 水中エアロビクス プログラムを開始する前と終了後に、筋力、体重、脂肪量、中性脂肪、コレステロール、血圧、生活の質に増加があるかどうかを評価してください。
水中エアロビクスを行うと、強度に関係なく、すべての変数が改善されると考えられていました。 また、高強度の水中エアロビクスを行うと、中程度の強度で行う場合と比較して、すべての測定値がより大きく向上することが期待されました。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
20
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Abrantes、ポルトガル、2205-700
- Tramagal Municipal Swimming Pool
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 18歳以上
除外基準:
- 別の運動プログラムに参加する
- 最近入院している
- 重度の運動障害または認知障害がある
- 身体運動に対する医学的制限があること
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：中強度グループ
参加者は、週に2回、中程度の強度で45分間の水中エアロビクスセッションを24週間続けました。
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水中エアロビクス セッションでは、参加者の年齢から予測される最大心拍数の 60% ～ 70% の間の中程度の強度でエクササイズが実行されます。
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実験的：高強度グループ
参加者は、45 分間の水中エアロビクス セッションを週に 2 回、24 週間にわたって高強度で行いました。
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水中エアロビクス セッションでは、参加者の年齢から予測される最大心拍数の 80% ～ 90% という高強度でエクササイズが行われます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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24週における下肢の瞬発力のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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カウンタームーブメントジャンプは、下肢の瞬発力を評価するために使用されました。
参加者は、できるだけ高くジャンプすることを目指して、各ジャンプの間に 1 分間の休憩を挟みながら、カウンタームーブメント ジャンプを 3 回行うように指示されました。
ジャンプの高さが高いほど、この評価のスコアが良いことを示します。
テストでは 3 回のジャンプの平均値が考慮されました。
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ベースラインと 25 週目
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24週時の上肢の瞬発力のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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上肢の瞬発力は、参加者に3キログラムのメディシンボールを投げさせることで測定され、ボールをできるだけ遠くに投げることで最高のスコアが得られた。
このテストでは 3 回の投球を実行し、その平均値を使用しました。
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ベースラインと 25 週目
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24週における下肢持久力のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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椅子立ちテストは、下肢の持久力を評価するために使用されました。
参加者は椅子の中央に背筋を伸ばして座り、足を肩幅に開き、床に完全に接触させました。
次に、最大伸展まで立ち上がり、最初の座位に戻り、30 秒以内にできるだけ多くの繰り返しを完了することを目指しました。
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ベースラインと 25 週目
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24週時の上肢持久力のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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アームカールテストでは上肢の持久力を評価しました。
参加者は、利き手に2kgのダンベルを持ち、背筋を伸ばし足を床に平らにして椅子に座りました。
彼らは、30 秒の制限時間内にできるだけ多くの正しい屈曲を行うように指示されました。
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ベースラインと 25 週目
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24週時の体重のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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このテストでは生体インピーダンスバランスが使用され、参加者は裸足で最小限の衣服を着ていました。
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ベースラインと 25 週目
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24週目の脂肪量パーセントのベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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ベースラインと 25 週目
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24週目の除脂肪量のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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ベースラインと 25 週目
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24週時点のBMIのベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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ボディマス指数（BMI）は、ボディマス値を身長の二乗（kg/m^2）で割ることによって計算されました。
このために、各参加者の身長は、0.001 m のスケールを持つ精密なスタジオメーターを使用して測定されました。
このテストを正しく抽出するために、参加者は裸足でした。
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ベースラインと 25 週目
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24週目におけるトリグリセリドのベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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血液サンプルは、運動前（15 分間の休憩後）と最後の食事の少なくとも 2 時間後に採取されました。
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ベースラインと 25 週目
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24週間後の総コレステロールのベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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ベースラインと 25 週目
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24週間の拡張期血圧のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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自動血圧計を使用して、20分間座って休んだ後の参加者の血圧を測定しました。
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ベースラインと 25 週目
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24週間の最高血圧のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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ベースラインと 25 週目
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24 週間の安静時心拍数のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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安静時心拍数は、参加者が座って少なくとも 20 分間休んだ後、自動血圧モニターを使用して評価されました。
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ベースラインと 25 週目
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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24週時点での生活の質のベースラインからの変化
時間枠：ベースラインと 25 週目
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参加者の生活の質を評価するために、26 項目からなる WHOQOL-BREF (ポルトガル語版) アンケートが使用されました。
26 項目のうち、2 項目は一般的な生活の質と一般的な健康に関するもので、残りの 24 項目は身体的、心理的、社会的関係、環境の 4 つの領域における生活の質の認識を評価します。
スコアが高いほど、各ドメインの生活の質が高いことを示します。
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ベースラインと 25 週目
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Luís Faíl、University of Beira Interior
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年1月30日
一次修了 (実際)
2023年7月21日
研究の完了 (実際)
2023年7月28日
試験登録日
最初に提出
2024年7月15日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年7月28日
最初の投稿 (実際)
2024年7月31日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年7月31日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年7月28日
最終確認日
2024年7月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。