特別養護老人ホームで暮らす高齢者の精神的健康に対する笑い療法の効果

成功した老化の最も重要な指標の中には、個人が人生に満足感を得る能力、認知能力と社会的能力を維持する能力、精神的および身体的健康を維持する能力、個人をコントロールできる感覚を持つ能力、そして長寿を経験する能力などがあります。 高齢者が自立して生活できるようサポートし、社会的関係を維持し、健康的なライフスタイル行動を奨励することが、アクティブで成功した老化プロセスを達成するための鍵となります。

人生の満足度は、精神的健康に影響を与え、人生のあらゆる段階、特に老年期における適応を決定する最も重要な要素の 1 つと考えられています。 幸福の指標として、生活満足度は心理的回復力および精神的健康と正の相関関係があります。 したがって、高齢者の心理的幸福、生活満足度、精神的健康は相互に関連しており、幸福と生活満足度の向上を目的とした介入は高齢者の精神的健康にプラスの影響を与えることが知られています。

これに関連して、笑い療法は、高齢者の身体的および精神的健康にプラスの効果が観察されるアプローチとして最近注目を集めています。 笑い療法は、1995 年にマダン カタリア博士によって開発され、笑いと呼吸法の練習を通じて身体的および精神的健康をサポートすることを目的としています。

メタ分析と体系的レビューによると、笑い療法は、うつ病、ストレス認識、不安の軽減、心理的幸福の向上、血圧とコルチゾールレベルの調整、睡眠と生活の質の改善、死亡の減少など、高齢者にプラスの心理社会的効果があることが示されています。不安、孤独、抑うつ傾向が軽減され、幸福感、人生の満足度、気分が向上します。 笑い療法は、非侵襲的、非薬理学的、費用対効果が高く、利用しやすく、簡単に適用できる補完/代替療法と考えられており、その使用を促進するためにさらなる証拠に基づく研究が求められています。

この枠組みの中で、この研究の目的は、高齢者の心理的幸福、生活満足度、精神的健康に対する笑い療法の効果を判断することです。