L'effetto della terapia della risata sulla salute mentale degli anziani che vivono in una casa di cura

Tra gli indicatori più importanti di un invecchiamento di successo vi sono la capacità degli individui di trarre soddisfazione dalla vita, mantenere la competenza cognitiva e sociale, sostenere la salute mentale e fisica, possedere un senso di controllo personale e sperimentare una maggiore longevità. Sostenere gli anziani a vivere in modo indipendente, mantenere le loro relazioni sociali e incoraggiare comportamenti di vita sani è fondamentale per ottenere un processo di invecchiamento attivo e di successo.

La soddisfazione nei confronti della vita è considerata uno dei fattori più importanti che influenzano la salute mentale e determinano l’adattamento in tutte le fasi della vita, in particolare in età avanzata. Come indicatore di benessere, la soddisfazione della vita ha una correlazione positiva con la resilienza psicologica e la salute mentale. Pertanto, il benessere psicologico, la soddisfazione di vita e la salute mentale degli individui anziani sono interconnessi ed è noto che gli interventi volti a migliorare il benessere e la soddisfazione di vita influiscono positivamente sulla salute mentale degli anziani.

In questo contesto, la terapia della risata ha recentemente guadagnato attenzione come approccio con effetti positivi osservati sulla salute fisica e mentale degli individui anziani. La terapia della risata, sviluppata dal Dr. Madan Kataria nel 1995, mira a sostenere la salute fisica e mentale attraverso risate ed esercizi di respirazione.

Meta-analisi e revisioni sistematiche indicano che la terapia della risata ha effetti psicosociali positivi sugli anziani, tra cui la riduzione della depressione, dello stress percepito e dell’ansia, il miglioramento del benessere psicologico, la regolazione della pressione sanguigna e dei livelli di cortisolo, il miglioramento del sonno e della qualità della vita, la riduzione della morte. ansia, solitudine e tendenze depressive e aumento della felicità, della soddisfazione di vita e dell’umore. La terapia della risata è considerata una terapia complementare/alternativa non invasiva, non farmacologica, economicamente vantaggiosa, accessibile e facile da applicare, e richiede ulteriori studi basati sull’evidenza per promuoverne l’uso.

In questo contesto, lo scopo di questa ricerca è determinare l’effetto della terapia della risata sul benessere psicologico, sulla soddisfazione della vita e sulla salute mentale degli individui anziani.