深いスクワット、かがらの座り、腰痛
腰痛のある参加者における動き、痛み、内臓機能の範囲に沿って深いスクワットとかがみのある座っている効果：無作為化実験研究
このランダム化された実験的研究の目標は、定期的な深いスクワットまたはかがらの座位練習が機動性を改善し、痛みを軽減し、慢性腰痛（LBP）の成人の内臓機能を高めることができるかどうかを学ぶことです。 それが答えることを目指している主な質問は次のとおりです。
深いスクワットまたは脚の脚の練習は、関節の移動性（股関節、背骨、足首）と柔軟性を高めますか？ 腰椎と股関節領域の痛みのレベルを低下させますか？ 消化と排便に関連する内臓機能を改善しますか？ 研究者は、ディープスクワットグループ、足の脚の座位グループ、および対照群を比較して、これらの介入が介入なしと比較して、移動性、痛みの軽減、内臓機能の大幅な改善につながるかどうかを確認します。
参加者は次のとおりです。
3つのグループのいずれかにランダムに割り当てられます（ディープスクワット、かがらの座り、またはコントロール）。
割り当てられた位置を1日20分、週6日、6週間練習します。
モビリティテスト、痛みの評価、生活の質のアンケートなど、ベースラインおよび介入後の評価を受けます。
調査の概要
詳細な説明
このランダム化された実験的研究では、慢性腰痛（LBP）の成人における筋骨格の可動性、痛みの知覚、および内臓機能に対する深いスクワットと脚の座位練習の影響を探ります。 6週間にわたるこれらの介入を調べることにより、この研究は、慢性疼痛と可動性の制限を管理するための非薬理学的戦略としての潜在的な役割を決定しようとしています。
参加者は、割り当てられたポジションの適切な実行と介入プロトコルの順守を確保するために、構造化されたガイダンスを受け取ります。 標準化された評価は、介入の前後に行われ、関節の移動性、柔軟性、痛みのレベル、生活の質の変化を評価します。
この研究は、エビデンスに基づいたリハビリテーションの実践に貢献するように設計されており、姿勢ベースのエクササイズが身体機能と幸福をどのように改善するかについての洞察を提供します。 調査結果は、慢性LBPの個人における理学療法、リハビリテーション、および自己管理戦略に影響を与える可能性があります。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Brno、チェコ
- University Hospital Brno
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準：
- 20〜60歳、少なくとも3か月続く慢性腰または股関節痛、少なくとも3か月間、少なくとも月に2回は腸の問題の存在が存在する）
除外基準：
- 急性健康問題、妊娠、股関節または膝のTEP、膝蓋骨大腿症候群、または最近の下肢手術
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：深いスクワット
この実験グループの参加者は、6週間、毎日深いスクワットポジション（週20分6日）を実行します。
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ディープスクワットグループに割り当てられた参加者は、6週間、1日あたり1日あたり20分間の深いスクワッティングを累積します。 しゃがむ時間は、1日を通して複数の短いセッションに分けることができ、セッションの間に最大間隔は48時間です。 参加者は、地面にかかとがあり、足が肩幅に広がっていて、膝がつま先で整列した直立した姿勢を維持するように指示されます。 彼らは、時間の経過とともにスクワット期間と快適さを徐々に増やすことを奨励されます。 介入を開始する前に、参加者は適切なスクワットフォームの標準化された指示を受け取り、安全性を確保し、利益を最大化します。 彼らのコンプライアンスは、実験（Tulkit）アプリのトレーニング日記を通じて監視されます。 |
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実験的：かがらに座っています
この実験グループの参加者は、6週間、毎日（20分6日）クロスレッグポジションを実行します。
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脚の横断座のグループに割り当てられた参加者は、6週間、1日、週6日、累積合計20分間の累積脚の座りを行います。 しゃがむ時間は、1日を通して複数の短いセッションに分けることができ、セッションの間に最大間隔は48時間です。 参加者は、座っている間に直立した姿勢を維持するように指示されます。 彼らは、脚のかがの座りの時間と快適さを徐々に増やすことが奨励されます。 介入を開始する前に、参加者は安全性を確保し、利益を最大化するために、適切な座り方に関する標準化された指示を受け取ります。 彼らのコンプライアンスは、実験（Tulkit）アプリのトレーニング日記を通じて監視されます。 |
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介入なし：コントロール
このコントロールグループの参加者は介入はありません。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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痛みのための視覚的なアナログスケール（VAS）
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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痛みの強度または頻度を測定するためのスケール。
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ベースラインから6週間に変更します
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Wblt（重量を帯びたランジテスト）
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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体重を負担するランジテスト（WBLT）は、足首ジョイントでの運動の背屈範囲を評価するために使用されます。
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ベースラインから6週間に変更します
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36項目の短いフォーム調査（SF-36）
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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SF-36は、一般的な、コヒーレントで、簡単に管理されるLife-of-Lifeの測定値のセットです。
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ベースラインから6週間に変更します
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便秘の患者評価生活の質（PAC-QOL）アンケート
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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PAC-QOLは、便秘患者の生活の質を測定するための最も検証され、最も具体的なツールです。
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ベースラインから6週間に変更します
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ゴニオメトリー
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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股関節の動き範囲（ROM）の測定。
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ベースラインから6週間に変更します
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座シッピングテスト
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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高齢者の死亡リスクの重要かつ効率的な予測を提供する臨床検査。
最小限のサポートで座って立ち上がる能力を測定します。
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ベースラインから6週間に変更します
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座ってテストに到達します
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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SITおよびREARに到達するテストは、人が足をまっすぐに座らせて、できるだけ前進することにより、柔軟性を測定します。
到達した距離は柔軟性を評価するために記録され、到達が長くなると柔軟性が向上します。
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ベースラインから6週間に変更します
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Patrick（Faber）テスト
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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股関節、腰椎、および仙腸関節の病理の診断を支援するように設計された臨床疼痛誘発テスト。
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ベースラインから6週間に変更します
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Schoberテスト
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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Schoberテストは、腰椎脊椎の可動域が減少しているかどうかを判断するために古典的に使用されます（屈曲）。
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ベースラインから6週間に変更します
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Stiborテスト
時間枠：ベースラインから6週間に変更します
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Stiborテストは、腰椎および胸骨脊椎の可動域の減少があるかどうかを判断するために古典的に使用されます（屈曲）。
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ベースラインから6週間に変更します
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協力者と研究者
スポンサー
捜査官
- スタディディレクター：Adéla Haňurová, BSc.、LF MUNI
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。