長期介護施設の住民の間で床から立ち上がることを教える

実験的：介入グループ

床から立ち上がって練習することは、7週間にわたって週に3回、養護施設で提供される通常のケアに加えて、後方のチャニン方法で教えられます。

他の：後方チェーン法を使用したフロアライストレーニング

各セッションは、柔軟性エクササイズを含む5分間のウォーミングアップから40分間続き、ストレッチと呼吸のエクササイズで構成される5分間の冷却で終わります。 ウォーミングアップに続いて、次の7つのステップを含むBMCを使用して床を獲得する練習が続きます。

ステップ1：立っている位置からくさびの枕の半分のひざまずくまで下降します。 ステップ2：立っている位置から床にひざまずくまで降ります。 ステップ3：ステップ2のように、両膝を床に降りて高いひざまずく位置に降ります。 ステップ4：ステップ3のように、両手を一度に1つずつ床に降りて、ひざまずく位置に来ます。 ステップ5：ステップ4と同様に、体を半分の座りに下ります。 床の表面を柔らかくするために、腰を腰の下に配置できます。 ステップ6：ステップ5のように、体を横に横たわる位置に降ります。 ステップ7：ステップ6のように、サイドリングから仰pine

介入なし：通常のケアグループ

通常のケアのみで練習します

タイミングを上げてテストします

参加者が標準的なアームチェア（約46 cm、腕の高さ65 cm）から立ち上がるのにかかる時間（秒単位）を測定するテスト、椅子から3 mのコーンまで歩いて、振り返り、椅子に戻り、再び座ります。 参加者の指示は、「快適で安全なペースで歩く」と次のように与えられます。 通常の履物を着用し、通常のウォーキングエイドを使用し、椅子の腕に立って立ち上がるのをサポートすることは許可/許可されていますが、身体的な支援は与えられません。

テストを慣れる試験の後、2つの連続したパフォーマンスが測定され、これらの平均が分析に使用されます。 必要に応じて、テストの間に30秒の休息が提供されます。

グリップ強度

このテストは全体的な筋力強度と強く相関するため、全体的な筋力を評価するテスト。 グリップ強度は、Kern Map 40k1ダイナモメーターで測定され、キログラムで測定されます。 このテストは、座位で、そして支配的な手で平均2つの連続した測定値をとることにより実施されます

秋の有効性スケールインターネーション（FES-I）

転倒の恐怖を評価するためのテスト。 7つのアイテムで、この規模は、日常生活の頻繁な活動中に高齢者がどれほど心配しているかを尋ねます。 答えは、4つのスケールでマークされています。1=まったく関係していません。 2 =やや関心があります。 3 =かなり心配。 4 =非常に心配。 合計スコアは7ポイントから28ポイントまで変化する可能性があり、スコアが高く、下落の懸念が高いことを示しています

養護施設のライフスペースの直径（NHLSD）

ライフスペースの移動性を評価するためのテスト。 過去2週間の居住者の動きに基づいて、老人ホームのスタッフの支援を受けて完成します。 この測定では、居住者の動きの範囲（直径）を評価します。（1）居住者の部屋内、（2）ユニット内、（3）屋外、および（4）施設の外側。および動きの頻度：（0）決して、（1）週ごと、（2）少なくとも週ごと、（3）2回/週、（4）1〜3回/日、（5）3回/日。 総NHLSDスコアは、1（直径1×周波数1） + 2（直径2×周波数2） + 3（直径3×周波数3） + 4（直径4×周波数4）として計算されました。 スコアの範囲は0から50、0の範囲で、床下であることを示し、50は施設を毎日去ることを示しています。 合計スコアは、その人が動き回る領域をマークします。 合計スコアは0〜50、0の範囲で、施設を毎日出発することを示す50を示しています

モビリティの独立

老人ホームのライフスペースの直径（NHLSD）を使用している間、距離と頻度に加えて、モビリティのための人間の支援は2ポイントスケール（0 =依存、1 =独立）で採点されます。 動きが人間の援助なしで実行されると、各アイテムのスコアに2が掛けられます。この別の合計スコアには、モビリティの独立性が合計スコアに組み込まれているため、距離と頻度だけでなく、モビリティのための人間の支援への依存も反映されます。 この場合、最大スコア、NHLSD依存性は100ポイントです

落下の数

転倒は、有害事象を測定するために記録されます。 介入期間中、老人ホームのスタッフによるものです。 彼らは事前に設計された日記を提供され、参加者が落ちるかどうかを毎日記録するように求められます。 日記は、評価者の理学療法士によって毎週収集されます。

30秒の座りからテストに耐えます

機能的な下肢の筋力を評価するためのテスト。 このテストは、椅子からの参加者によって30秒で完了した座り方をカウントします（胸に腕が折りたたまれて、椅子から腕が折りたたまれています。 参加者への指示は、「できるだけ早く立ち上がって、できるだけ早く座る」ことです。 デジタルストップウォッチは、コマンド「Go」で開始するときに開始されます。 タイミングの前に、参加者は1つの座り方を実行するように求められます。 テスト中、各正しいスタンドの完成は、参加者が自分の正しいパフォーマンスを確保するために、評価者によって静かにカウントされます。 誤って実行されたスタンドはカウントされません。 30秒のテスト期間の終わりに、フルスタンドとしてカウントされるのは半分以上のスタンドです。 参加者が標準的な方法でシングルシットツースタンドを実行できなかった場合、それらは0にスコアリングされます。テスト中に参加者は通常の履物を着用します。