Lære å komme seg opp fra gulvet blant innbyggere i langvarig pleieanlegg

Eksperimentell: intervensjonsgruppe

Å trene i å stå opp fra gulvet undervises med tilbakestående saneringsmetode, tre ganger per uke i 7 uker pluss vanlig pleie som tilbys på sykehjemmet.

Annen: Gulvstigningstrening ved bruk av bakoverkjedningsmetode

Hver økt varer i 40 minutter med en fem minutters oppvarming, inkludert fleksibilitetsøvelser og ender med en fem minutters avkjøling bestående av strekk- og pusteøvelser. Oppvarming blir fulgt av å øve på å få opp gulvet med BMC som involverer følgende 7 trinn:

Trinn 1: Synkende fra en stående stilling til halvt knele på en kilepute. Trinn 2: Synkende fra en stående stilling til halvt knele på gulvet. Trinn 3: Som trinn 2, og deretter gå ned begge knærne til gulvet i en høy knelende stilling. Trinn 4: Som trinn 3, og deretter synke begge hendene til gulvet en om gangen, for å komme til en utsatt knelende stilling. Trinn 5: Som trinn 4, og deretter synke kroppen til halvt sittende. En pute kan plasseres under hoften for å myke gulvoverflaten. Trinn 6: Som trinn 5, og deretter synke på kroppen til side. Trinn 7: Som trinn 6, og snu deg deretter fra sidelliggende til liggende

Ingen inngripen: Vanlig omsorgsgruppe

Øve i bare vanlig pleie

Tidsbestemt og gå test

En test for å måle tiden (på sekunder) det tar for deltakeren å stå opp fra en standard lenestol (omtrentlig setehøyde 46 cm; armhøyde 65 cm), gå til en kjegle 3 m fra stolen, snu deg rundt, gå tilbake til stolen og sette deg ned igjen. Instruksjon for deltakerne er gitt som følger "Walk i et behagelig og trygt tempo". Å ha på seg det vanlige fottøyet, å bruke sine vanlige ganghjelpemidler og støtte seg selv på armen til en stol for å stå opp, er tillatt/tillatt, men fysisk hjelp er ikke gitt for dem.

Etter en prøve for å gjøre det målt å bli kjent med testen, måles to påfølgende forestillinger, og gjennomsnittet av disse brukes analysene. Om nødvendig blir det gitt en 30-sekunders hvile mellom testene.

Grip-styrke

En test for å vurdere total muskelstyrke fordi denne testen korrelerer sterkt med den totale muskelstyrken. Grepstyrken vil bli målt med Kern Map 40K1-dynamometer og målt i kilo. Denne testen vil bli administrert i sittende stilling og ved å ta gjennomsnittet av to påfølgende tiltak i den dominerende hånden

Fall Efficacy Scale-International (FES-I)

En test for å vurdere frykt for å falle. Med sine syv gjenstander spør denne skalaen hvor bekymret den eldre personen handler om et mulig fall under hyppige aktiviteter i dagliglivet. Svaret er merket i en skala på fire: 1 = slett ikke bekymret; 2 = noe bekymret; 3 = Ganske bekymret; 4 = veldig bekymret. Den totale poengsummen kan variere fra 7 til 28 poeng med høyere poengsum som indikerer høyere bekymringsnivå for å falle

Sykehjem Livsrommet diameter (NHLSD)

En test for å vurdere mobilitet i livsrommet. Det vil være fullført ved hjelp av sykehjemspersonalet basert på beboerens bevegelse i løpet av de to foregående ukene. Denne målingen evaluerer omfanget av beboerens bevegelse (diameter): (1) innenfor beboers rom, (2) innenfor enhet, (3) utenfor enheten og (4) utenfor anlegget; og bevegelsesfrekvens: (0) aldri, (1) mindre enn ukentlig, (2) minst ukentlig, (3)> 2 ganger/uke, (4) 1-3 ganger/dag, og (5)> 3 ganger/dag. Total NHLSD -score ble beregnet som 1 (diameter 1 × frekvens 1) + 2 (diameter 2 × frekvens 2) + 3 (diameter 3 × frekvens 3) + 4 (diameter 4 × frekvens 4). Poengsummen varierer fra 0 til 50, 0 som indikerer å være sengebundet og 50 som indikerer å forlate anlegget daglig. Den totale score markerer området som personen beveger seg rundt i. Den totale poengsummen varierer fra 0 til 50, 0 som indikerer å være sengebundet og 50 som indikerer å forlate anlegget daglig

Uavhengighet av mobilitet

Under bruk av sykehjemsromsrommet (NHLSD), foruten avstand og frekvens, blir den menneskelige hjelpen for mobilitet scoret på en to-punkts skala (0 = avhengig, 1 = uavhengig). Hvis bevegelse utføres uten menneskelig bistand, blir poengsum for hvert element multipliseres med 2. Denne en annen total poengsum inkluderer mobilitetsuavhengighet i den totale poengsummen og reflekterer dermed ikke bare avstand og frekvens, men også avhengighet av menneskelig bistand for mobilitet. I dette tilfellet er den maksimale poengsummen, NHLSD-avhengighet, 100 poeng

Antall fallende

Fall vil bli registrert for å måle bivirkninger. Det vil være av sykehjemsansatte gjennom hele intervensjonsperioden. De vil få en forhåndsdesignet dagbok og bedt om å registrere hver dag hvis noen deltakere vil ha falt. Dagbøkene blir samlet inn ukentlig av vurderingsfysioterapeutene.

30-sekunder Sit for å stå test

En test for å vurdere den funksjonelle muskelstyrken i underekstremiteten. Denne testen teller sit-to-stands fullført på 30 sekunder av deltakeren fra en stol (omtrentlig setehøyde på 46 cm), med armer brettet over brystet. Instruksjonen til deltakerne er å "stå opp helt og sette seg ned så raskt som mulig". Det digitale stopp-watch startes når du begynner på kommandoen "Go". Før timingen blir deltakerne bedt om å utføre en sitte-to-stand. Under testingen telles vurdereren gjennom hele den riktige standen for å sikre deltakeren sin egen riktige ytelse. Feil utførte tribuner telles ikke. På slutten av 30-sekunders testperiode, telles mer enn halvveis opp som et fullt standpunkt. Hvis deltakeren ikke kunne utføre en eneste sitte-to-stativ på en standard måte, blir de scoret 0. Under testing av deltakere har på seg det vanlige fottøyet.