Ensinando a subida do chão entre os residentes de cuidados de longo prazo

Experimental: grupo de intervenção

Praticar em levantar -se do chão é ensinado com o método de chanagem atrasado, três vezes por semana, durante 7 semanas, mais cuidados usuais prestados no lar de idosos.

Outro: Treinamento da ascensão do piso usando o método de encadeamento para trás

Cada sessão dura 40 minutos começando com um aquecimento de cinco minutos, incluindo exercícios de flexibilidade e termina com um resfriamento de cinco minutos que consiste em exercícios de alongamento e respiração. O aquecimento é seguido pela prática de subir o piso ensinado com o BMC envolvendo as 7 etapas a seguir:

Etapa 1: Descendo de uma posição em pé até a metade ajoelhada em um travesseiro de cunha. Etapa 2: Descendo de uma posição em pé até a metade ajoelhada no chão. Etapa 3: Como a etapa 2, descendo os dois joelhos no chão em uma posição alta ajoelhada. Etapa 4: como a etapa 3, descendo as duas mãos até o chão, uma de cada vez, para chegar a uma posição de ajoelhar. Etapa 5: Como a etapa 4, depois descendo do corpo para meio sentado. Um travesseiro pode ser posicionado sob o quadril para suavizar a superfície do piso. Etapa 6: como a etapa 5, depois descendo o corpo para a posição deitada de lado. Etapa 7: como a etapa 6, depois passando de lateral para supino

Sem intervenção: Grupo de cuidados usuais

Praticando apenas em cuidados usuais

Teste de cronometramento e vá

Um teste para medir o tempo (em segundos) que o participante se levanta de uma poltrona padrão (altura aproximada do assento 46 cm; altura do braço 65 cm), caminhe até um cone 3 m da cadeira, vire -se, volte para a cadeira e se sente novamente. As instruções para os participantes são fornecidas da seguinte forma "Caminhe em ritmo confortável e seguro". Vestindo seus calçados habituais, usando seus auxílios habituais e apoiando -se no braço de uma cadeira para se levantar são permitidos/permitidos, mas a assistência fisicamente não é dada para eles.

Após um estudo para familiarizar o teste, duas performances sucessivas são medidas e a média delas é usada as análises. Se necessário, é fornecido um descanso de 30 segundos entre os testes.

força de aderência

Um teste para avaliar a força muscular geral, porque esse teste se correlaciona fortemente com a força muscular geral. A resistência à alça será medida pelo dinamômetro Kern mapa 40K1 e medida em quilograma. Este teste será administrado em posição sentada e tomando a média de duas medidas consecutivas na mão dominante

Internacional de eficácia de queda (FES-I)

Um teste para avaliar o medo de cair. Com seus sete itens, essa escala pergunta o quanto a pessoa idosa é preocupada com uma possível queda durante atividades frequentes da vida diária. A resposta está marcada em uma escala de quatro: 1 = nem um pouco preocupado; 2 = um pouco preocupado; 3 = bastante preocupado; 4 = muito preocupado. A pontuação total pode variar de 7 a 28 pontos com pontuação mais alta, indicando um nível mais alto de preocupação por cair

Diâmetro do espaço da vida em lares de idosos (NHLSD)

Um teste para avaliar a mobilidade do espaço da vida. Ele será concluído com a assistência da equipe do lar de idosos com base no movimento do residente durante as 2 semanas anteriores. Esta medição avalia a extensão do movimento do residente (diâmetro): (1) dentro da sala dos residentes, (2) dentro da unidade, (3) unidade externa e (4) fora da instalação; e frequência de movimento: (0) nunca, (1) menos que semanalmente, (2) pelo menos semanalmente, (3)> 2 vezes/semana, (4) 1-3 vezes/dia e (5)> 3 vezes/dia. Os escores totais de NHLSD foram calculados como 1 (diâmetro 1 × frequência 1) + 2 (diâmetro 2 × frequência 2) + 3 (diâmetro 3 × frequência 3) + 4 (diâmetro 4 × frequência 4). A pontuação varia de 0 a 50, 0, indicando a cama e 50 indicando deixar a instalação diariamente. A pontuação total marca a área em que a pessoa se move. A pontuação total varia de 0 a 50, 0 indicando a cama e 50 indicando deixar a instalação diariamente

Independência da mobilidade

Durante o uso do diâmetro do espaço da vida em casa de idosos (NHLSD), além da distância e da frequência, a assistência humana para a mobilidade é pontuada em uma escala de dois pontos (0 = dependente, 1 = independente). Se o movimento for realizado sem assistência humana, a pontuação de cada item é multiplicada por 2. Essa outra pontuação total incorpora a independência da mobilidade na pontuação total e, portanto, reflete não apenas a distância e a frequência, mas também a dependência da assistência humana para a mobilidade. Nesse caso, a pontuação máxima, a dependência do NHLSD, é de 100 pontos

Número de queda

As quedas serão registradas para medir eventos adversos. Será pela equipe do lar de idosos durante todo o período de intervenção. Eles receberão um diário pré-projetado e pediram a gravar todos os dias se algum participante terá caído. Os diários serão coletados semanalmente pelos fisioterapeutas do assessor.

Teste de 30 segundos para sentar para ficar de pé

Um teste para avaliar a força do músculo do membro inferior funcional. Este teste conta o sit-to-stands concluído em 30 segundos pelo participante de uma cadeira (altura aproximada do assento de 46 cm), com os braços dobrados no peito. A instrução para os participantes é "ficar de pé completamente e sentar o mais rápido possível". O stop-watch digital é iniciado quando começar o comando "Go". Antes do tempo, os participantes são solicitados a executar um sit-to-stand. Durante os testes, a conclusão de cada suporte correto é silenciosamente contada pelo assessor para garantir para o participante seu próprio desempenho correto. Os estandes executados incorretamente não são contados. No final do período de teste de 30 segundos, o Stand mais da metade do caminho é contado como um suporte completo. Se o participante não puder realizar um único sit-to-stand de maneira padrão, ele é pontuado 0. Durante os testes, os participantes usam calçados regulares.