ミラージャーナリングアプリの調査 (Mirror Journal)

背景と重要性

うつ病は、個人の思考、感情、日常活動を実行する能力に悪影響を与える可能性のある一般的で深刻な精神障害です。 うつ病の発症は、人生のあらゆる段階で発生する可能性があります。 小児期におけるうつ病の推定有病率は低（1.09％）、若い成人期（21％）で最高であり、青年期には急激に増加しています。 2022年、12歳から17歳までの青少年の15.08％が、過去1年間で少なくとも1つの大規模な抑うつエピソードに苦しんでいると報告しました。 そのうち、一貫した治療を受けたのは27.2％だけでした。 青年のうつ病は、特に治療せずに残っている場合、より高いレベルの物質使用障害、健康と社会的機能の悪化、教育と財務の達成度の低下、犯罪性の増加など、後年の負の結果と関連しています。 これらの深刻で永続的な結果を考慮すると、青少年のうつ病は、個人や社会へのマイナスの影響を防止または軽減するための積極的なアプローチに値する重要な公衆衛生の問題です。

ジャーナリングは、うつ病を含む精神障害の管理における一般的な非薬理学的ツールとして認識されています。 ジャーナリングは、自己反省と自己認識を促進することができ、それはメンタルヘルスの改善に役立つ可能性があります（たとえば、感情的な調節を強化し、ストレスを軽減し、行動の変化を促進します）。 デジタルジャーナリングは、ペンと紙の伝統的なジャーナリングと同等の表現とリリースを提供できますが、デジタルジャーナリングには、アクセシビリティ、データ組織、データセキュリティ、分析の可能性、マルチメディア統合など、多くの利点があります。これらの機能により、デジタルジャーナリングはメンタルヘルスを管理するための非常に効率的なツールになります。 そのため、増え続ける研究は、成人のうつ病のデジタルジャーナリングの臨床的利点をサポートしています。 しかし、青少年のデジタルジャーナリングの受容性と有効性は、さらなる調査を求めており、研究を求めています。

Mirrorは、精神的健康、特にうつ病に関連する症状に対処したい若者向けのChild Mind Institute（CMI）が開発したモバイルジャーナリングアプリです。 他のモバイルジャーナリングアプリと同様に、ミラーアプリは、ユーザーがマルチモーダルエントリ（つまり、書かれた音声、自撮りビデオ）を通じて自分の考えや感情を表現し、ジャーナルエントリを促進するプロンプトを提供することができます。 ただし、Mirrorアプリは、ユーザーが感情を特定して処理するのに役立つユニークで感情的に協力的な機能を提供します。 まず、Mirrorユーザーはマルチモーダルガイドジャーナリング（ビデオ、オーディオ、およびガイド付きプロンプトを使用した書面によるエントリなど）を探索できます。アプリの名前が示すように、ガイドの1人は、ユーザーが鏡の前に立って、自分自身とのアイコンタクトをしながらビデオジャーナリングを開始することを奨励しています。 ミラーを使用したこのガイド付きジャーナリングは、ユーザーの自己反射と自己表現を増やすのに役立ちます。 第二に、ミラーアプリには、感情のCircumplexモデルに基づいて設計されたユーザー中心のムードチェック機能（「ムードチェック」）があります。X軸とY軸は、それぞれ快適さとエネルギーレベルを表します。 Mirrorのムードチェック機能は、視覚的に魅力的で（つまり、2つの軸に対応する2つのスライダー）、ユーザーが感情的な状態により詳細に洞察を得ることができます。

上記のこれらのユニークでユーザー中心の機能により、ミラーアプリは思春期のユーザーのエンゲージメントを増加させる可能性が非常に高いため、メンタルヘルスに対するデジタルジャーナリングの有効性に大きな影響を与える可能性があります。 重要なことに、提案された研究から得られた情報は、うつ病に苦しむ青年の将来の臨床試験の開発を導きます。

提案された研究

この研究には、3つの主要な目的があります。1）収束妥当性を測定することにより、ミラーの気分チェック機能を検証する; 2）ジャーナリング機能に特に焦点を当てて、ミラーアプリのユーザーエクスペリエンスと受容性メトリック（例えば、ユーザビリティ、エンゲージメント、満足度）を評価します。 3）抑うつや不安の症状に対するガイド付きジャーナリングと気分追跡の影響を評価します。

この研究では、18〜25歳の500人の若い成人がProlific Academic（https://www.prolific.com/）を登録します。 オンラインリサーチ参加者の採用ツール。

多作のアカデミックのユーザーは、アカウントに登録する地域の大多数の年齢でなければなりません。 米国に居住している18〜25歳の多作なユーザーは、スマートデバイスにアクセスし、外部アプリ（Prolific Academicでスクリーン）をダウンロードする意思があり、スクリーニングフォームに記入する資格があります。 軽度から中程度の抑うつまたは不安症状の参加者は、この研究に登録する資格があります。

Prolificの参加者はベースライン評価を完了し、8週間の間に4つの研究条件のいずれかを完了するようにランダム化されます。

1. ガイド付きジャーナリング +ムード追跡：ジャーナリングを促進するための構造化されたプロンプトと定期的なフィードバック、毎日のムード追跡。
2. ガイド付きジャーナリング +ムードトラッキング：追加のガイダンスなしで、ムード追跡ツールにアクセスできるフリーフォームジャーナリング。
3. 気分追跡のみ：ジャーナリングコンポーネントのないムード追跡ツール。
4. コントロールグループ：ジャーナリングや気分追跡なしのメンタルヘルスリソースに関する情報。

ジャーナリングとムードチェックの割り当てに加えて、すべての参加者は、アプリに対する症状とユーザーの満足度のアンケート、研究後、1か月のフォローアップ評価も完了します。