Mirror Journaling App -Studie (Mirror Journal)

Hintergrund und Bedeutung

Depressionen sind eine häufige und schwerwiegende psychische Störung, die die Gedanken, Gefühle und die Fähigkeit eines Individuums negativ beeinflussen kann, tägliche Aktivitäten durchzuführen. Der Beginn der Depression kann in jeder Lebensstufe auftreten. Die geschätzte Prävalenz von Depressionen in der Kindheit ist niedrig (1,09%) und im jungen Erwachsenenalter (21%) mit einem starken Anstieg im Jugendalter. Im Jahr 2022 gaben 15,08% der Jugendlichen im Alter zwischen 12 und 17 Jahren im vergangenen Jahr an mindestens einer großen depressiven Episode an. Von diesen erhielten nur 27,2% konsequente Behandlung. Depressionen bei Jugendlichen, insbesondere wenn sie unbehandelt bleiben, sind später im Leben mit negativen Folgen verbunden, wie z. In Anbetracht dieser schwerwiegenden und dauerhaften Konsequenzen ist Depressionen bei Jugendlichen ein erhebliches Problem der öffentlichen Gesundheit, das proaktive Ansätze verdient, um seine negativen Auswirkungen auf Einzelpersonen und die Gesellschaft zu verhindern oder zu mildern.

Journaling wird als häufiges, nicht-pharmakologisches Instrument zur Behandlung von psychischen Störungen, einschließlich Depressionen, anerkannt. Journaling kann Selbstreflexion und Selbstbewusstsein fördern, die dazu beitragen können, die psychische Gesundheit zu verbessern (z. B. die emotionale Regulierung, die Verstärkung von Stress verringern und Verhaltensänderungen erleichtern). Obwohl das digitale Journaling gleichwertige Ausdruck und Veröffentlichung als traditionelles Journaling mit Stift und Papier bieten kann, bietet digitales Journaling viele Vorteile, wie z. B. verbesserte Zugänglichkeit, Datenorganisation, Datensicherheit, analytisches Potenzial und Multimedia -Integration. Diese Funktionen machen digitales Journaling zu einem hocheffizienten Tool zur Behandlung der psychischen Gesundheit. Eine wachsende Gruppe von Forschungen unterstützt daher die klinischen Vorteile des digitalen Journaling für Depressionen bei Erwachsenen. Die Akzeptanz und Wirksamkeit des digitalen Journaling bei Jugendlichen ist jedoch untersucht und fordert weitere Untersuchungen.

Mirror ist eine mobile Journaling -App, die vom Child Mind Institute (CMI) für Jugendliche entwickelt wurde, die ihre psychische Gesundheit erforschen und verbessern möchten, insbesondere mit den Symptomen im Zusammenhang mit Depressionen. Wie bei anderen mobilen Journaling -Apps ermöglicht die Mirror -App Benutzern, ihre Gedanken und Emotionen durch multimodale Einträge (d. H. Geschriebene, Stimme, Selfie -Video) auszudrücken und bereitzustellen, dass Journaleinträge die Journaleinträge erleichtern. Die Mirror -App bietet jedoch einzigartige, emotional unterstützende Funktionen, mit denen Benutzer Emotionen identifizieren und verarbeiten können. Erstens können Mirror -Benutzer multimodal geführte Journaling (z. B. Video, Audio und schriftliche Einträge mit geführten Eingabeaufforderungen) untersuchen. Wie der Name der App schon sagt, ermutigt einer der Führer die Benutzer, vor einen Spiegel zu stehen und Video -Journaling zu starten und gleichzeitig Augenkontakt mit sich selbst aufzunehmen. Dieses geführte Journaling mit einem Spiegel kann dazu beitragen, die Selbstreflexion und Selbstausdruck der Benutzer zu verbessern. Zweitens verfügt die Mirror-App über eine benutzerzentrierte Stimmungsüberprüfungsfunktion ("Stimmungsprüfung"), die auf dem Circumplex-Modell von Emotionen entwickelt wurde, in dem die X- und Y-Achse angenehmheit und Energieniveau dargestellt wird. Die Stimmungsüberprüfungsfunktion von Mirror ist visuell ansprechend (d. H. Zwei Schieberegler, die den beiden Achsen entsprechen) und ermöglicht es Benutzern, mehr detailliertere Einblicke in ihre emotionalen Zustände zu gewinnen.

Mit diesen oben beschriebenen einzigartigen und benutzerzentrierten Funktionen hat die Mirror-App ein großes Potenzial, um das Engagement von Jugendlichen zu erhöhen, was die Wirksamkeit der digitalen Journalierung in Bezug auf die psychische Gesundheit erheblich beeinflussen könnte. Wichtig ist, dass die aus der vorgeschlagenen Studie gewonnenen Informationen die Entwicklung zukünftiger klinischer Studien für Jugendliche mit Depressionen leiten.

Vorgeschlagene Studie

Diese Studie hat drei Hauptziele: 1) Validieren der Stimmungsüberprüfungsfunktion von Mirror durch Messung der konvergenten Gültigkeit; 2) Bewertung von Metriken für Benutzererfahrungen und Akzeptanz (z. B. Benutzerfreundlichkeit, Engagement, Zufriedenheit) der Spiegel -App mit einem besonderen Schwerpunkt auf der Journaling -Funktion; 3) Bewerten Sie die Auswirkungen von geführtem Journaling und Stimmungsverfolgung auf depressive und ängstliche Symptome.

Diese Studie wird 500 junge Erwachsene im Alter von 18 bis 25 Jahren über produktive Akademiker einschreiben (https://www.prolific.com/) Ein Rekrutierungsinstrument für Online -Forschungsteilnehmer.

Benutzer von produktivem Akademiker müssen das Alter der Mehrheit in der Stelle sein, in der sie sich für ein Konto anmelden. Produkte Nutzer im Alter von 18 bis 25 Jahren, die in den USA wohnen, Zugriff auf ein intelligentes Gerät haben und bereit sind, eine externe App herunterzuladen (überprüft von produktiver Akademiker), kann ein Screening-Formular ausfüllen. Teilnehmer mit leichten bis mittelschweren depressiven oder Angstsymptomen können sich für die Studie einschreiben.

Die Teilnehmer an produktiven werden eine Basisbewertung durchführen und dann im Laufe von 8 Wochen eine von vier Untersuchungsbedingungen abschließen:

1. Geführte Journaling + Stimmungsverfolgung: Strukturierte Eingabeaufforderungen und regelmäßiges Feedback, um das Journaling neben der täglichen Stimmungsverfolgung zu erleichtern.
2. Ungeleitete Journaling + Stimmungsverfolgung: Free-Form-Journaling mit Zugriff auf Stimmungsverfolgungstools ohne zusätzliche Anleitung.
3. Nur Stimmungsverfolgung: Stimmungsverfolgungstools ohne Journaling -Komponente.
4. Kontrollgruppe: Informationen zu Ressourcen für psychische Gesundheit ohne Journaling oder Stimmungsverfolgung.

Zusätzlich zu ihren Aufgaben für Journaling und Stimmungsprüfung werden alle Teilnehmer auch einen wöchentlichen Check in Fragebogen-, Post-Study- und One-Monats-Follow-up-Bewertung der Symptome und der Benutzerzufriedenheit mit der App durchführen.