Peili Journaling App Study (Mirror Journal)

Tausta ja merkitys

Masennus on yleinen ja vakava mielenterveyshäiriö, joka voi vaikuttaa negatiivisesti yksilön ajatuksiin, tunteisiin ja kykyyn suorittaa päivittäistä toimintaa. Masennuksen alkaminen voi tapahtua missä tahansa elämän vaiheessa. Masennuksen arvioitu esiintyvyys lapsuudessa on alhainen (1,09%) ja korkein nuoressa aikuisuudessa (21%), ja nuoruuden aikana havaitaan voimakas kasvu. Vuonna 2022 15,08% 12–17 -vuotiaista murrosikäisistä ilmoitti kärsivän vähintään yhdestä suuresta masennusjaksosta viime vuonna. Niistä vain 27,2% sai jatkuvaa hoitoa. Nuorten masennus, etenkin jos ne jätetään käsittelemättä, liittyy myöhemmin elämässä kielteisiin seurauksiin, kuten korkeammat päihteiden käytön häiriöt, huonompi terveys ja sosiaalinen toiminta, vähemmän koulutus- ja taloudelliset saavutukset sekä lisääntynyt rikollisuus. Näiden vakavien ja kestävien seurausten huomioon ottaminen murrosikäisten masennus on merkittävä kansanterveyskysymys, joka ansaitsee ennakoivia lähestymistapoja sen kielteisten vaikutusten estämiseksi tai lieventämiseksi yksilöihin ja yhteiskuntaan.

Lehtien tunnustus tunnustetaan yleiseksi, ei-farmakologiseksi työkaluksi mielenterveyshäiriöiden, mukaan lukien masennus, hoidossa. Lehtien edistäminen voi edistää itsereflektiota ja itsetuntemusta, mikä voi auttaa parantamaan mielenterveyttä (esim. Parantaa emotionaalista säätelyä, vähentää stressiä, helpottaa käyttäytymismuutoksia). Vaikka digitaalinen päiväkirjaaminen voi tarjota vastaavan ilmaisun ja julkaisun perinteisenä lehtinä kynällä ja paperilla, Digital Journalingilla on monia etuja, kuten parantunut saavutettavuus, tietojen organisointi, tietoturva, analyyttinen potentiaali ja multimedia -integraatio; Nämä ominaisuudet tekevät digitaalisesta päiväkirjasta erittäin tehokkaan työkalun mielenterveyden hallintaan. Sellaisenaan kasvava tutkimusjoukko tukee aikuisten masennuksen digitaalisen päiväkirjan kliinisiä etuja. Nuorten digitaalisen päiväkirjan hyväksyttävyys ja tehokkuus on kuitenkin aliarvioitu, ja lisätutkimuksia vaatii kuitenkin lisätutkimuksia.

Mirror on Mobile -päiväkirjasovellus, jonka Child Mind Institute (CMI) on kehittänyt nuorille, jotka haluavat tutkia ja parantaa mielenterveyttään, etenkin masennukseen liittyviä oireita. Kuten muutkin mobiililehden sovellukset, Mirror -sovellus antaa käyttäjille mahdollisuuden ilmaista ajatuksensa ja tunteensa multimodaalisten merkintöjen (ts. Kirjoitettu, ääni, selfie -video) kautta ja tarjoaa kehotuksia päiväkirjamerkintöjen helpottamiseksi. Peilisovellus tarjoaa kuitenkin ainutlaatuisia, emotionaalisesti tukevia ominaisuuksia, jotka auttavat käyttäjiä tunnistamaan ja käsittelemään tunteita. Ensinnäkin peilien käyttäjät voivat tutkia multimodaalista opastettua päiväkirjaa (esim. Video-, ääni- ja kirjoitetut merkinnät ohjatuilla kehoteilla); Kuten sovelluksen nimi viittaa, yksi oppaista rohkaisee käyttäjiä seisomaan peilin edessä ja aloittamaan videolehtiä ottaen silmäsuositus itseensä. Tämä peilin käyttäminen ohjattu päiväkirja voi auttaa lisäämään käyttäjien itsereflektiota ja itseilmaisua. Toiseksi, Mirror-sovelluksessa on käyttäjäkeskeinen mielialan tarkistamisominaisuus ("Mood Check"), joka perustuu tunteiden Circumplex-mallin perusteella, jossa X- ja Y-akseli edustavat miellyttävyyttä ja energiatasoa. Peilin mielialan tarkistusominaisuus on visuaalisesti houkutteleva (ts. Kaksi kahta akselia vastaavaa liukusäädintä) ja antaa käyttäjille mahdollisuuden saada enemmän rakeisia oivalluksia tunnetiloihinsa.

Näiden yllä kuvattujen ainutlaatuisten ja käyttäjäkeskeisten ominaisuuksien avulla peilisovelluksella on suuri potentiaali kasvattaa murrosikäisten käyttäjien sitoutumista, mikä voisi merkittävästi vaikuttaa digitaalisen päiväkirjan tehokkuuteen mielenterveyteen. Tärkeää on, että ehdotetusta tutkimuksesta saadut tiedot ohjaavat masennuksesta kärsivien nuorten tulevien kliinisten tutkimusten kehittämistä.

Ehdotettu tutkimus

Tällä tutkimuksella on kolme ensisijaista tavoitetta: 1) validoi Mirrorin mielialan tarkistusominaisuus mittaamalla konvergenssia; 2) arvioi Mirror -sovelluksen käyttökokemusta ja hyväksyttävyysmittareita (esim. Käytettävyys, sitoutuminen, tyytyväisyys), keskittyen erityisesti päiväkirjaominaisuuteen; 3) Arvioi opastettujen päiväkirjojen ja mielialan seurannan vaikutukset masennus- ja ahdistuneisiin oireisiin.

Tässä tutkimuksessa ilmoitetaan 500 18-25-vuotiasta nuorta aikuista hedelmällisen akateemisen kautta (https://www.prolific.com/) Verkkotutkimuksen osallistujien rekrytointityökalu.

Tulollisen akateemisen käyttäjien on oltava enemmistön ikä sijainnissa, jossa he ilmoittautuvat tilille. Tuomattomat 18-25-vuotiaat käyttäjät, jotka asuvat Yhdysvalloissa, saavat älykäs laitteeseen ja ovat valmiita ladata ulkoisen sovelluksen (seulonut tuottelias akateeminen) voivat täyttää seulontalomakkeen. Osallistujat, joilla on lievä tai kohtalainen masennus tai ahdistuneisuusoireet, voivat ilmoittautua tutkimukseen.

Tuotteen osallistujat suorittavat lähtötilanteen arvioinnin ja satunnaistetaan sitten yhden neljästä tutkimusolosuhteesta 8 viikon aikana:

1. Opastettu päiväkirja + mielialan seuranta: jäsenneltyjä kehotuksia ja säännöllistä palautetta päiväkirjan helpottamiseksi päivittäisen mielialan seurannan rinnalla.
2. Unhafled Journaling + mielialan seuranta: Vapaa-muotoinen päiväkirja, jolla on pääsy mielialan seurantatyökaluihin ilman lisäohjeita.
3. Vain mielialan seuranta: mielialan seurantatyökalut ilman päiväkirjakomponenttia.
4. Kontrolliryhmä: Tiedot mielenterveysresursseista ilman päiväkirjaa tai mielialan seurantaa.

Lehti- ja mielialan tarkistustehtäviensä lisäksi kaikki osallistujat suorittavat myös viikoittaisen tarkistuksen kyselylomakkeessa, tutkimuksen jälkeisessä ja yhden kuukauden seurannassa oireiden ja käyttäjän tyytyväisyyden sovelluksessa.