12週間のマグネシウム補給が周閉経期症状、認知機能、睡眠、心理的ウェルビーイングに及ぼす影響

「ペリメノポーズ」という用語は、女性がホルモンの変動により変化を経験するが、まだ月経が完全に1年間ない状態には至っていない人生の段階を指します。 これは通常45歳から55歳の女性に影響を与える加齢の正常な側面ですが、より早く経験する女性もいます。 症状の経験は個人によって異なりますが、一般的な症状には、月経不順、ほてり、夜の汗、気分の変動、睡眠障害、性欲減退、膣の乾燥、記憶力および集中力の問題が含まれます。 更年期症状を管理するための広く認識された治療法の1つは、ホルモン補充療法（HRT）です。 HRTの利点は一般的にリスクを上回りますが、乳がんの既往歴がある人には代替選択肢が必要です。 リスクに関する懸念から、多くの女性が、有効性と長期的影響に関する研究が限られているにもかかわらず、植物性および食事補助食品を含む代替アプローチを探求しています。 女性は症状を管理する方法についてのアドバイスをソーシャルメディアに求めることが増えており、サプリメントメーカーは更年期症状を軽減できると主張してこの対象者をターゲットにし始めています。 栄養と更年期の間に関連性がある証拠がありますが、この分野の研究は限られており、特にペリメノポーズにおいてそうです。 マグネシウムは更年期症状の治療法として一般的に推奨されており、睡眠と全体的な健康状態を改善するという証拠がいくつかありますが、ペリメノポーズにおけるその効果を調査した研究はありません。 この研究は、ペリメノポーズの女性における12週間の水酸化マグネシウム補給が認知機能、睡眠、心理的幸福感に及ぼす影響を調査し、その結果をプラセボと比較することを目的としています。