国立レスラーにおける試合後のフォームローリング、静的ストレッチ、および受動的休息が急性心臓自律神経、血行動態、および神経筋回復に及ぼす影響

この研究では、ナショナルレベルの男子レスリング選手が最大努力のフリースタイルレスリング試合後に実施する3つの実践的な試合後回復戦略―フォームローリング（FR）、静的ストレッチ（SS）、受動的休息（PR）―の急性効果を、心臓自律神経系、血行動態、および神経筋の回復に関して調査します。レスリングは、心血管系および代謝ストレスを著しく高める高強度間欠的動作を含み、トーナメント中に複数の試合間で選手が迅速に回復する必要がしばしばあります。迅速な短期回復の重要性にもかかわらず、競技設定内で適用可能な、手軽で機器を必要としない回復方法を検討した研究は限られています。

研究では、各参加者が別々の日に3つの回復プロトコルすべてを完了する無作為化比較クロスオーバー試験デザインを使用しています。標準化されたウォームアップと最大2×3分間のレスリング試合の後、参加者は3つの9分間回復介入のうちの1つを実施します。FRとSSは、下肢および上部後部連鎖の同じ主要筋群を対象とします。PRは、仰臥位で動かずに横たわることから成ります。心拍変動（HRV）、血圧（BP）、およびカウンタームーブメントジャンプ（CMJ）のパフォーマンスは、試合前、試合直後、回復直後、回復10分後の4つの時点で評価されます。

HRVは、検証済みのチェストストラップ式心拍モニターを使用して記録し、Kubios HRVソフトウェアで分析して、心臓自律神経調節の指標としてMean-RR、RMSSD、およびSDNNを取得します。血行動態の回復は、自動上腕動脈収縮期血圧、拡張期血圧、および平均動脈圧の測定を通じて評価されます。神経筋の回復は、OptojumpシステムとSayers式を使用したCMJ高さおよび推定ピークパワーを通じて評価されます。すべての測定は、管理された環境条件および標準化されたプロトコルの下で実施されます。

研究には、少なくとも5年間の競技経験があり、最近の怪我や心血管系の禁忌がないナショナルレベルのフリースタイルレスリング選手が含まれます。事前の検出力分析により、16名の参加者が有意な差を検出するのに十分な検出力（>80%）を提供することが決定されました。すべての参加者は実験訪問前に慣らしを完了し、すべての試合および回復プロトコルは公式レスリング競技手順に従います。

この研究の主な目的は、FRまたはSSが、神経筋パフォーマンスを損なうことなく、PRと比較して心臓自律神経系または血行動態の回復を促進できるかどうかを比較することです。二次的な目的には、回復プロトコル完了後の最初の10分間にいずれかの方法が副交感神経の再活性化またはBP正常化を促進するかどうかを特定することが含まれます。研究結果は、コーチ、スポーツ科学者、および選手に対して、レスリングトーナメント中に使用される一般的な回復方法の実用性および急性効果について情報を提供する可能性があります。