Влияние пост-матчевого пенопроката, статической растяжки и пассивного отдыха на острое кардио-вегетативное, гемодинамическое и нервно-мышечное восстановление у борцов национального уровня
Влияние пенопроката после матча, статической растяжки и пассивного отдыха на острое кардио-вегетативное, гемодинамическое и нервно-мышечное восстановление у борцов национального уровня
Это исследование рассматривает три распространённых способа восстановления спортсменов после борцовского поединка: прокатка на пенном валике, статическая растяжка и отдых. Мы хотим узнать, какой метод помогает организму лучше восстановиться за короткое время, которое у спортсменов часто бывает между матчами.
В исследовании примут участие шестнадцать борцов национального уровня. Каждый участник выполнит все три метода восстановления в разные дни. До и после каждого матча и сеанса восстановления исследователи будут измерять сердечную активность, артериальное давление и прыжковые показатели. Сердечная активность измеряется через вариабельность сердечного ритма, которая показывает, насколько хорошо нервная система организма реагирует на стресс.
Цель этого исследования — выяснить, какой метод восстановления помогает организму быстрее вернуться в нормальное состояние. Результаты могут помочь спортсменам и тренерам выбрать наилучшую стратегию восстановления во время соревнований.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Данное исследование изучает острые эффекты трех практических стратегий восстановления после матча – катания на ролле (FR), статической растяжки (SS) и пассивного отдыха (PR) – на кардио-вегетативное, гемодинамическое и нервно-мышечное восстановление у борцов вольного стиля национального уровня после матча с максимальным усилием. Борьба включает в себя высокоинтенсивные прерывистые действия, которые значительно повышают сердечно-сосудистый и метаболический стресс, часто требуя от спортсменов быстрого восстановления между несколькими матчами во время турниров. Несмотря на важность быстрого краткосрочного восстановления, ограниченное количество исследований изучило доступные, не требующие оборудования методы восстановления, которые могут применяться в условиях соревнований.
Исследование использует рандомизированный контролируемый перекрестный дизайн, в котором каждый участник выполняет все три протокола восстановления в разные дни. После стандартной разминки и максимального матча по борьбе 2×3 минуты участники выполняют одно из трех 9-минутных восстановительных вмешательств. FR и SS нацелены на одни и те же основные группы мышц нижних конечностей и верхней задней цепи. PR заключается в лежании на спине без движения. Вариабельность сердечного ритма (HRV), артериальное давление (АД) и производительность прыжка с контрдвижением (CMJ) оцениваются в четыре временные точки: до матча, сразу после матча, сразу после восстановления и через 10 минут после восстановления.
HRV регистрируется с использованием валидированного монитора сердечного ритма с нагрудным ремнем и анализируется с помощью программного обеспечения Kubios HRV для получения Mean-RR, RMSSD и SDNN в качестве показателей кардио-вегетативной модуляции. Гемодинамическое восстановление оценивается с помощью автоматических измерений плечевого систолического, диастолического и среднего артериального давления. Нервно-мышечное восстановление оценивается через высоту CMJ и расчетную пиковую мощность с использованием системы Optojump и уравнения Сейерса. Все измерения проводятся в контролируемых условиях окружающей среды и по стандартизированным протоколам.
Исследование включает борцов вольного стиля национального уровня с как минимум пятилетним соревновательным опытом и без недавних травм или сердечно-сосудистых противопоказаний. Априорный анализ мощности определил, что 16 участников обеспечивают достаточную мощность (>80%) для обнаружения значимых различий. Все участники проходят ознакомление до экспериментальных визитов, и все протоколы матчей и восстановления соответствуют официальным процедурам соревнований по борьбе.
Основная цель данного исследования – сравнить, могут ли FR или SS улучшить кардио-вегетативное или гемодинамическое восстановление по сравнению с PR, не ухудшая нервно-мышечную производительность. Вторичные цели включают выявление, способствует ли какая-либо из модальностей реактивации парасимпатической нервной системы или нормализации АД в течение первых 10 минут после завершения протокола восстановления. Результаты могут информировать тренеров, спортивных ученых и спортсменов о практичности и острой эффективности распространенных практик восстановления, используемых во время турниров по борьбе.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Bursa
-
Bursa, Bursa, Турция (Туркие), 16000
- Bursa uludag University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- быть борцами вольного стиля,
- иметь действующую лицензию на занятия борьбой не менее 5 лет,
- обладать как минимум сертификатом спортсмена национального уровня C (представляли Турцию как минимум в одном международном турнире по борьбе среди взрослых, организованном United World Wrestling),
- регулярно тренироваться в течение последних 12 месяцев,
- не иметь травм за последние 12 месяцев.
Критерии исключения:
- наличие любых проблем с сердечно-сосудистой системой,
- прием лекарств или веществ, влияющих на дыхательную или сердечно-сосудистую систему,
- прием эргогенных пищевых добавок (например, креатин, кофеин),
- наличие систолического артериального давления (САД) в покое ≥140 мм рт.ст. и диастолического артериального давления (ДАД) ≥90 мм рт.ст.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Поддерживающая терапия
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Фоам роллинг
Участники выполняют 9-минутный протокол восстановления с использованием роллера из пеноматериала сразу после имитационного матча.
|
Участники выполняют 9-минутный протокол фоам-роллинга сразу после симулированного матча.
Шесть двусторонних мышечных групп являются целевыми: икроножные мышцы, передние большеберцовые мышцы, мышцы задней поверхности бедра, квадрицепсы, ягодичные мышцы и верхняя часть спины.
Каждое упражнение состоит из 2 × 30-секундного прокатывания на каждую конечность, с 30 секундами отдыха между упражнениями и подходами.
Движения выполняются в темпе, контролируемом метрономом (2 секунды вверх, 2 секунды вниз).
Используется высокоплотный роллер (6 × 36 дюймов), а исследователь обеспечивает контроль техники на протяжении всего процесса.
|
|
Экспериментальный: Статическая растяжка
Участники выполняют 9-минутный протокол статического растяжения для восстановления сразу после симулированного матча.
|
Участники выполняют 9-минутный комплекс статической растяжки, нацеленный на те же группы мышц, что и протокол с использованием роликов для миофасциального релиза.
Каждое упражнение на растяжку включает 2 подхода по 30 секунд на каждую конечность с 30-секундным отдыхом между упражнениями и подходами.
Растяжка выполняется до ощущения лёгкого дискомфорта, но без боли.
Помощь партнёра не используется, а исследователь контролирует правильность техники выполнения.
|
|
Без вмешательства: Пассивный отдых
Участники отдыхают в положении лежа на спине в течение 9 минут сразу после имитационного матча; это служит контрольным сравнением.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
RMSSD (среднеквадратичное значение последовательных разностей) - вариабельность сердечного ритма
Временное ограничение: До матча (исходные данные), сразу после матча, сразу после восстановления и через 10 минут после восстановления
|
Показатель RMSSD будет рассчитываться на основе записей R-R интервалов для оценки краткосрочной кардиопарасимпатической модуляции и острого вегетативного восстановления после каждого постматчевого восстановительного вмешательства.
|
До матча (исходные данные), сразу после матча, сразу после восстановления и через 10 минут после восстановления
|
|
Среднее RR и SDNN - вариабельность сердечного ритма
Временное ограничение: До матча (исходный уровень), сразу после матча, сразу после восстановления и через 10 минут после восстановления
|
Средний RR (средний интервал R-R) и SDNN (стандартное отклонение нормальных интервалов R-R) будут рассчитаны на основе записей R-R для характеристики общей вегетативной модуляции в разные моменты времени.
|
До матча (исходный уровень), сразу после матча, сразу после восстановления и через 10 минут после восстановления
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Брахиальное артериальное давление (САД, ДАД, СРД)
Временное ограничение: До матча (базовая линия), сразу после матча, сразу после восстановления и через 10 минут после восстановления
|
Систолическое (САД), диастолическое (ДАД) и среднее артериальное давление (САД) будут измеряться с помощью автоматического осциллометрического устройства для оценки гемодинамического восстановления после каждого вмешательства.
|
До матча (базовая линия), сразу после матча, сразу после восстановления и через 10 минут после восстановления
|
|
Высота контрдвигательного прыжка (CMJ) и пиковая мощность
Временное ограничение: Перед матчем (исходный уровень), непосредственно после матча, непосредственно после восстановления и через 10 минут после восстановления
|
Вертикальная высота CMJ (и производная пиковая мощность по уравнению Сейерса) будет измерена для оценки нервно-мышечной усталости и восстановления после каждого метода восстановления после матча.
Проводятся два испытания на каждый момент времени; используется лучший результат.
|
Перед матчем (исходный уровень), непосредственно после матча, непосредственно после восстановления и через 10 минут после восстановления
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Ali Kamil Güngör, Phd, Uludag University
Публикации и полезные ссылки
Общие публикации
- Heart rate variability: standards of measurement, physiological interpretation and clinical use. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. Circulation. 1996 Mar 1;93(5):1043-65. No abstract available.
- Laborde S, Wanders J, Mosley E, Javelle F. Influence of physical post-exercise recovery techniques on vagally-mediated heart rate variability: A systematic review and meta-analysis. Clin Physiol Funct Imaging. 2024 Jan;44(1):14-35. doi: 10.1111/cpf.12855. Epub 2023 Oct 2.
- D'Amico A, Gillis J, McCarthy K, Leftin J, Molloy M, Heim H, Burke C. FOAM ROLLING AND INDICES OF AUTONOMIC RECOVERY FOLLOWING EXERCISE-INDUCED MUSCLE DAMAGE. Int J Sports Phys Ther. 2020 May;15(3):429-440.
- Behm DG, Chaouachi A. A review of the acute effects of static and dynamic stretching on performance. Eur J Appl Physiol. 2011 Nov;111(11):2633-51. doi: 10.1007/s00421-011-1879-2. Epub 2011 Mar 4.
- Behm DG, Blazevich AJ, Kay AD, McHugh M. Acute effects of muscle stretching on physical performance, range of motion, and injury incidence in healthy active individuals: a systematic review. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Jan;41(1):1-11. doi: 10.1139/apnm-2015-0235. Epub 2015 Dec 8.
- Healey KC, Hatfield DL, Blanpied P, Dorfman LR, Riebe D. The effects of myofascial release with foam rolling on performance. J Strength Cond Res. 2014 Jan;28(1):61-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182956569.
- Pickering TG, Hall JE, Appel LJ, Falkner BE, Graves J, Hill MN, Jones DW, Kurtz T, Sheps SG, Roccella EJ. Recommendations for blood pressure measurement in humans and experimental animals: part 1: blood pressure measurement in humans: a statement for professionals from the Subcommittee of Professional and Public Education of the American Heart Association Council on High Blood Pressure Research. Circulation. 2005 Feb 8;111(5):697-716. doi: 10.1161/01.CIR.0000154900.76284.F6.
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Оцененный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
- Поведение
- Двигательная активность
- Моторная активность
- Движение
- Компания скелетно -скелетно -мышечности
- Скелетно -скелетно -нейронные физиологические явления
- Терапия
- Физиотерапия
- Уход за пациентами
- Физиотерапия
- Реабилитация
- После ухода
- Непрерывность ухода за пациентом
- Упражнение
- Упражнения для растяжения мышц
Другие идентификационные номера исследования
- BUU-WRESTLING-RECOVERY-2025
- approval code: 2023-21/18 (Другой идентификатор: Bursa Uludag University Clinical Research Ethics Committee)
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .