Vliv pěnového válcování po zápase, statického protahování a pasivního odpočinku na akutní kardiálně-autonomní, hemodynamickou a neuromuskulární regeneraci u národních zápasníků

Tato studie zkoumá akutní účinky tří praktických strategií regenerace po zápase – válcování s pěnovým válcem (FR), statického protahování (SS) a pasivního odpočinku (PR) – na kardio-autonomní, hemodynamickou a neuromuskulární regeneraci u mužských zápasníků na národní úrovni po zápase ve volném stylu s maximálním úsilím. Zápas zahrnuje vysoce intenzivní přerušované akce, které výrazně zvyšují kardiovaskulární a metabolický stres, a často vyžaduje, aby se sportovci rychle zotavovali mezi více zápasy během turnajů. Navzdory důležitosti rychlé krátkodobé regenerace bylo provedeno jen omezené množství výzkumu, který by zkoumal dostupné metody regenerace bez vybavení, které lze aplikovat v rámci soutěžního prostředí.

Studie využívá randomizovaný kontrolovaný křížový design, ve kterém každý účastník absolvuje všechny tři regenerační protokoly v různých dnech. Po standardizovaném zahřátí a maximálním zápase ve volném stylu 2×3 minuty účastníci provádějí jednu ze tří 9minutových regeneračních intervencí. FR a SS cílí na stejné hlavní svalové skupiny dolních končetin a horního zadního řetězce. PR spočívá v ležení na zádech bez pohybu. Variabilita srdeční frekvence (HRV), krevní tlak (BP) a výkon při výskoku s předchozím pokrčením (CMJ) jsou hodnoceny ve čtyřech časových bodech: před zápasem, bezprostředně po zápase, bezprostředně po regeneraci a 10 minut po regeneraci.

HRV je zaznamenávána pomocí validovaného monitoru srdeční frekvence s hrudním pásem a analyzována softwarem Kubios HRV, aby byly získány Mean-RR, RMSSD a SDNN jako ukazatele kardio-autonomní modulace. Hemodynamická regenerace je hodnocena prostřednictvím automatických měření brachiálního systolického, diastolického a středního arteriálního tlaku. Neuromuskulární regenerace je hodnocena prostřednictvím výšky CMJ a odhadovaného špičkového výkonu pomocí systému Optojump a Sayersovy rovnice. Všechna měření jsou prováděna za kontrolovaných podmínek prostředí a standardizovaných protokolů.

Studie zahrnuje zápasníky ve volném stylu na národní úrovni s minimálně pěti lety soutěžní zkušenosti a bez nedávných zranění nebo kardiovaskulárních kontraindikací. A priori analýza síly určila, že 16 účastníků poskytuje dostatečnou sílu (>80 %) k detekci významných rozdílů. Všichni účastníci absolvují seznámení před experimentálními návštěvami a všechny zápasy a regenerační protokoly dodržují oficiální postupy zápasnické soutěže.

Primárním cílem této studie je porovnat, zda FR nebo SS mohou zlepšit kardio-autonomní nebo hemodynamickou regeneraci ve srovnání s PR, aniž by byla ohrožena neuromuskulární výkonnost. Vedlejší cíle zahrnují identifikaci, zda některá z modalit usnadňuje parasympatickou reaktivaci nebo normalizaci BP během prvních 10 minut po dokončení regeneračního protokolu. Výsledky mohou informovat trenéry, sportovní vědce a sportovce o praktičnosti a akutní účinnosti běžných regeneračních praktik používaných během zápasnických turnajů.