힘과 파워를 위한 다성분 보충제
T+ 보충제가 단백동화 호르몬 프로필 및 파워 운동 선수의 성능에 미치는 영향
높은 양의 총 혈청 테스토스테론 수치는 높은 제지방량, 낮은 체지방량, 더 큰 근력 및 더 빠른 회복과 관련이 있다고 제안되었습니다. 이러한 제안은 운동 선수와 보디 빌더가 테스토스테론 수치를 높이는 방법을 찾도록 유도합니다. 많은 운동선수와 보디빌더들은 법적인 영향이나 생리학적 부작용 없이 테스토스테론 수치를 높이기 위해 아나볼릭 스테로이드에 대한 대체 방법을 찾습니다. 허브 및 기타 식물 추출물은 자연적으로 테스토스테론 수치를 높일 수 있는 가능한 공급원으로 도입되었습니다. 허브와 식물 추출물의 사용을 뒷받침하는 연구는 모호한 것으로 나타났습니다. 그러나 성기능 저하 남성을 대상으로 한 연구의 증거에 따르면 롱잭 뿌리는 자연적으로 테스토스테론 수치를 높일 수 있습니다.
Onnit Labs, LLC는 자연적으로 테스토스테론을 높이고 에스트로겐 수치를 낮추어 결과적으로 성능을 향상시킬 수 있다고 주장하는 이 보충제(T+)를 포장했습니다. 본 제품은 16온스의 물에 혼합하여 고강도 웨이트트레이닝과 같은 무산소 운동 20분 전에 섭취하는 분말(11g)입니다.
T+는 비타민 B5 및 B6, 마그네슘 아스파르트산, 무쿠나 프루리언스, 롱잭 뿌리, 쐐기풀 뿌리, 레드 클로버 루테올린, 레스베라트롤, 베타-알라닌, 가지 사슬 아미노산, L-글루타민, 바이오페린 및 파이버솔 2.
혈장 테스토스테론 수치를 높이는 것으로 알려진 활성 성분은 mucuna pruriens, longjack root 및 마그네슘 아스파르트산입니다. 혈장 에스트로겐 농도를 낮추는 것으로 알려진 활성 성분은 레드 클로버, 루테올린, 레스베라트롤 및 쐐기풀 뿌리입니다. 다른 모든 성분(Branch Chain Amino Acids 및 Beta-Alanine)은 운동 성능을 향상시키는 것으로 기록되었습니다.
T+ 보충 후 어떠한 생리적 변화도 없을 것이라는 가설을 세웠다. 또한 성능이 T+의 보충에 의해 영향을 받지 않을 것이라는 가설도 있습니다.
연구 개요
상태
상태
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
상세 설명
연구 유형
연구 유형
등록 (실제)
등록
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Florida
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Tallahassee, Florida, 미국, 32306
- Florida State University
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참여기준
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 세 가지 주요 파워리프팅 동작(스쿼트, 벤치 및 데드리프트)에 익숙해야 합니다.
- 스트렝스 코치의 기대치와 성과를 위한 동작 패턴을 이해하기 위해 지정된 스트렝스 코치와 함께 한 달 간의 훈련을 받아야 합니다.
- 기존의 근골격계 질환이 없을 것
- 실험 시작 전 3주 워시아웃 보충제 참여 (단, 기본 단백질 보충제 및 종합비타민 제외)
제외 기준:
- 여성
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
팔의 수
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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활성 비교기: T+ 보충제
이 팔은 참가자가 운동 연대를 완료하는 동안 4주 동안 처방된 T+ 보충제를 복용하도록 요구합니다.
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무작위, 위약 대조, 이중 맹검 프로토콜, 2개의 치료군(제지방량에 따라 일치).
그룹 1은 T+ 보충제 1스쿱(11g)의 권장 제공량을 받습니다.
이 서빙은 공복 상태에서 운동을 시작하기 45분 전(식후 1시간 이상)에 섭취합니다.
훈련이 없는 날에도 참가자들은 훈련일과 같은 시간에 1인분을 섭취하게 됩니다.
이것은 4주(28일) 동안 계속됩니다.
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위약 비교기: 위약
이 팔은 참가자가 운동 연대를 완료하는 동안 4주 동안 칼로리 일치 위약의 처방된 복용량을 복용하도록 요구합니다.
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위약 그룹은 보충제 그룹과 동일한 방식으로 칼로리 일치 위약을 섭취합니다(공복 상태에서 운동하기 45분 전에 제공).
위약 그룹은 또한 보충제 그룹의 상대 그룹과 동일한 보충 패턴 및 운동을 따릅니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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강도 성능 결과
기간: 기준 측정 및 연구 시작 후 4주
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표준, 무장비, 파워리프팅 대회(스쿼트, 벤치 및 데드리프트)에 포함된 모든 대회 리프트에 대한 1회 반복 최대 강도 측정. 이 테스트는 T+ 또는 위약을 보충하기 전과 4주간의 교육 기간이 끝날 때 실시됩니다. 각 측정은 자체 범주 내에서만 기준선 측정과 동일한 시점에 다른 그룹의 측정과 비교되었습니다. |
기준 측정 및 연구 시작 후 4주
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인슐린 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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인슐린 측정은 보충 및 훈련 시작 전, 2주가 끝날 때, 마지막으로 훈련이 끝날 때 세 번에 걸쳐 이루어집니다.
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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혈중 지질 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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혈중 지질 패널에 대한 측정은 보충 및 훈련 시작 전, 2주가 끝날 때, 마지막으로 훈련이 끝날 때 세 번에 걸쳐 실시됩니다.
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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총 테스토스테론 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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테스토스테론 측정은 보충 및 훈련 시작 전, 2주가 끝날 때, 마지막으로 훈련이 끝날 때 세 번에 걸쳐 이루어집니다.
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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에스트로겐 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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에스트로겐 측정은 보충 및 훈련 시작 전, 2주가 끝날 때, 마지막으로 훈련이 끝날 때 세 번에 걸쳐 이루어집니다.
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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인슐린 유사 성장 인자-I 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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인슐린 유사 성장 인자 I에 대한 측정은 보충 및 훈련 시작 전, 2주가 끝날 때, 마지막으로 훈련이 끝날 때 세 번에 걸쳐 이루어집니다.
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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생체 이용 가능 테스토스테론 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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총 테스토스테론 측정은 보충 및 훈련 시작 전, 2주가 끝날 때, 그리고 마지막으로 훈련이 끝날 때 세 번에 걸쳐 이루어집니다.
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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무료 테스토스테론 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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무료 테스토스테론에 대한 측정은 보충 및 훈련 시작 전, 2주가 끝날 때, 마지막으로 훈련이 끝날 때 세 번에 걸쳐 이루어집니다.
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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디하이드로테스토스테론 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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디하이드로테스토스테론(DHT) 측정은 보충 및 훈련 시작 전, 2주가 끝날 때, 마지막으로 훈련이 끝날 때 세 번에 걸쳐 이루어집니다.
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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코르티솔 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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성 호르몬 결합 글로불린 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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크레아틴-키나제 결과
기간: 기준선, 2주 표시, 4주 표시
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기준선, 2주 표시, 4주 표시
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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볼륨 성능 결과
기간: 4 주
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4주 동안 각 리프팅 세션의 각 운동에 대해 볼륨((중량 x 담당자)세트 1+(중량 x 담당자)세트 2+ (중량 x 담당자)세트 3….. )을 계산하고 측정합니다.
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4 주
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공동 작업자 및 조사자
협력자
협력자
수사관
수사관
- 수석 연구원: Michael J Ormsbee, PhD, Florida State University
간행물 및 유용한 링크
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연구 시작
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기본 완료 (실제)
기본 완료
연구 완료 (실제)
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최초 제출
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