수정된 크로스 바디 스트레치 구절 농구 선수의 후방 캡슐 견고성을 위한 수정된 슬리퍼 스트레치
2020년 12월 15일 업데이트: Riphah International University
농구 선수의 후방 캡슐 타이트니스에 대한 수정된 크로스 바디 스트레치와 수정된 슬리퍼 스트레치의 농구 선수 비교
이 연구의 목적은 수정된 크로스 바디 스트레치와 수정된 슬리퍼 스트레치가 통증, 운동 범위, 장애 및 후부 캡슐 압박이 있는 운동선수의 던지기 능력에 미치는 영향을 비교하는 것입니다.
국제이슬람대학교에서 실시한 무작위 대조 시험.
샘플 크기는 32개였습니다.
피실험자들은 두 그룹으로 나뉘었는데, 16명은 크로스 바디 스트레칭 그룹으로, 16명은 슬리퍼 스트레칭 그룹으로 나누었습니다.
연구 기간은 6개월이었다.
적용된 샘플링 기법은 non-probability connivance sampling 기법이었다.
연구에 사용된 도구는 PENN 어깨점수, 고노이오미터, TUB(Thumb Up Back) 및 SBBT(앉아서 농구 던지기 테스트)입니다.
데이터는 SPSS 21을 통해 분석하였다.
연구 개요
상태
상태
완전한
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
상세 설명
농구는 게임의 높은 수요와 복잡성으로 인해 매우 까다로운 스포츠로 간주됩니다. 머리 위로 던지는 활동은 부상에 더 취약합니다. 반복적인 던지기에는 어깨 관절에 다양한 유형의 보라색 힘이 가해집니다. 이는 해부학적으로 연조직에 적응을 일으켜 어깨 관절의 ROM과 어깨 후방 압박을 제한합니다.
후방 캡슐 조임은 오버헤드 활동 중 견봉하 공간을 감소시키는 비정상적인 상완골 머리 운동으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 어깨 굴곡, 내부 회전 및 수평 내전을 제한하는 조직 압축을 유발합니다. 후방 캡슐 조임은 일반적으로 "팔 감속의 편심 부분에서 반복되는 과부하로 인해 어깨의 캡슐 조직과 근육이 조여질 때 발생합니다. 이러한 내부 회전의 손실은 던지는 동작의 감속 단계에서 가해지는 반복적인 미세 외상으로 인해 발생하는 상완 견갑 관절낭의 후방 하부 부분의 구축 및 조임으로 인해 발생합니다. 반복적인 던지기 동작은 GIRD(Glenohumeral 내부 회전 결손)라고 하는 지배적인 어깨 관절에서 적응형 증가된 외부 회전 및 감소된 내부 회전을 생성합니다. 후방 캡슐 조임은 종종 수술 없이 치료됩니다. 강화, 스트레칭, 신경근 조절 운동으로 치료할 수 있습니다. 강화 프로토콜은 저항과 웨이트를 사용하여 약한 근육에 특별히 수행할 수 있습니다. 신경근 훈련은 신체가 신경 경로를 통해 다양한 스트레스 요구 패턴에 따라 행동하고 반응하도록 돕습니다. 운동선수를 위한 후낭 긴장 치료의 중심은 후낭의 스트레칭입니다. 한 저자는 수정된 형태, 수정된 슬리퍼 스트레치 및 수정된 크로스 바디 스트레치를 제안했습니다. 그리고 이러한 수정된 스트레칭이 수면자 및 크로스 바디 스트레칭보다 더 효과적이고 유익하다는 것을 발견했습니다. 문헌 검토: Kevin 등은 수면자 스트레칭이 후방 어깨 긴장과 어깨의 내부 회전에 미치는 급성 효과를 조사했습니다. 결과에 상당한 개선이 있었습니다.
2018년에 실시한 연구는 내회전 결손이 15도 이상인 배구 및 테니스 선수의 내회전 및 수평 내전 ROM 증가에 어깨 후방 스트레칭이 효과적인지 여부를 확인했습니다. 개입 그룹은 8주 동안 매일 슬리퍼 스트레치를 수행합니다. 결과는 내부 회전 및 수평 내전에서 상당한 개선을 보여주었습니다.
또 다른 논문은 2014년에 발표되었는데, 견갑골 안정화를 동반한 수평 내전 신장과 견갑골 안정화를 동반하지 않은 수평 내전 신장이 후방 견갑 긴장 및 수동적 내부 회전에 미치는 효과를 비교하는 목적으로 발표되었습니다. 결과는 견갑골 안정화 그룹에서 상당한 개선을 보여주었습니다.
각 피험자가 이틀 동안 스트레칭 중재를 완료한 RCT. 이 연구의 목적은 변형된 수면자 스트레칭과 변형된 크로스 바디 스트레칭이 후방 어깨 긴장과 10도 이상의 손실이 있는 견갑상완 내회전 결손에 미치는 급성 효과를 조사하는 것이었습니다.
연구 유형
연구 유형
중재적
등록 (실제)
등록
32
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Punjab
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Islamabad, Punjab, 파키스탄, 46000
- Islamic international medical college
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
15년 (어린이, 성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 농구 선수
- 20°도 이상의 내부 회전 결손
- BMI 18.5-24.9
제외 기준:
- 염증성 관절 질환을 포함한 전신 병리학이 있는 경우
- 근골격계 또는 신경계 질환이 있는 경우
- 소염진통제를 복용한
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
팔의 수
2
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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실험적: 수정된 크로스 바디 스트레치
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선수는 옆으로 누운 자세를 취했습니다. 몸통은 후방으로 200도에서 300도로 이동하고 어깨는 900도로 올리고 양쪽 무릎은 세미 플렉스합니다. 운동선수는 반대쪽 손으로 상완골을 몸 전체로 수동적으로 당겨서 수평으로 내전하도록 요청받았습니다. 1일 1회 5회 4주간 3세트 실시 |
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실험적: 변형 슬리퍼 스트레치
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운동선수는 옆으로 누운 자세로 몸통을 200도에서 300도로 구부리고 어깨를 900도로 올리고 팔꿈치를 900도로 구부린 후 양쪽 무릎을 반굴곡시켰다. 운동선수는 반대쪽 팔을 사용하여 수동적으로 내회전을 수행하도록 요청받았다. 1일 1회 5회 4주간 3세트 실시 |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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PENN 숄더 스코어
기간: 넷째 주
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어깨 상태의 장애는 Penn 점수로 측정되었습니다.
즉, 3가지 범주로 구성됩니다. 통증, 만족도 및 기능적 능력.
통증은 각 10점(총 30점)으로 구성된 3개의 문항으로 구성되고 만족도는 10점으로 구성된 문항 1개, 기능적 능력은 문항당 10점씩 총 20개의 문항으로 구성(총 60점)
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넷째 주
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앉아서 농구 던지기
기간: 넷째 주
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SBBT(좌석 농구 던지기)는 상지의 폭발성을 테스트하는 데 사용되었습니다.
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넷째 주
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엄지손가락을 위로(TUB)
기간: 넷째 주
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(Thumb-up-the back-measurement)은 인치테이프를 이용하여 엄지손가락을 등 위로 능동적으로 움직이는 능력을 측정하기 위해 사용되었다.
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넷째 주
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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어깨 ROM(굴곡)
기간: 넷째 주
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Goniometer의 도움으로 어깨 굴곡 동작의 Baseline ROM 범위에서 변경
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넷째 주
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어깨 ROM 확장
기간: 넷째 주
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Goniometer의 도움으로 어깨 확장 동작의 Baseline ROM 범위에서 변경되었습니다.
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넷째 주
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어깨 ROM 외전
기간: 넷째 주
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Goniometer의 도움으로 어깨 외전 동작의 Baseline ROM 범위에서 변경
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넷째 주
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어깨 ROM 내전
기간: 넷째 주
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Goniometer의 도움으로 어깨 내전 동작의 Baseline ROM 범위에서 변경
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넷째 주
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어깨 ROM 외회전
기간: 넷째 주
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Goniometer의 도움으로 어깨 외회전 동작의 Baseline ROM 범위에서 변경
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넷째 주
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어깨 ROM 내부 회전
기간: 넷째 주
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고니오미터의 도움으로 어깨 내회전 운동의 기준선 ROM 범위에서 변경
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넷째 주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Vukasevic V, Mitrovic M, Masanovic B. A comparative study of motor ability between elite basketball players from different regions. Sport Mont. 2020;18(1):Ahead of Print
- Ekhtiari S, Khan M, Burrus T, Madden K, Gagnier J, Rogowski JP, Maerz T, Bedi A. Hip and Groin Injuries in Professional Basketball Players: Impact on Playing Career and Quality of Life After Retirement. Sports Health. 2019 May/Jun;11(3):218-222. doi: 10.1177/1941738119838274. Epub 2019 Apr 23.
- Drakos MC, Domb B, Starkey C, Callahan L, Allen AA. Injury in the national basketball association: a 17-year overview. Sports Health. 2010 Jul;2(4):284-90. doi: 10.1177/1941738109357303.
- Quartey J, Davor SF, Kwakye SK. An injury profile of basketball players in Accra, Ghana. S Afr J Physiother. 2019 Mar 27;75(1):467. doi: 10.4102/sajp.v75i1.467. eCollection 2019.
- Grow K. The Sleeper Stretch: Effects on Range of Motion and Injury in Baseball Players. 2010
- McClure P, Balaicuis J, Heiland D, Broersma ME, Thorndike CK, Wood A. A randomized controlled comparison of stretching procedures for posterior shoulder tightness. J Orthop Sports Phys Ther. 2007 Mar;37(3):108-14.
- Rao MS, Tejitha S. COMPARISON OF 3 STRETCHING PROTOCOLS FOR POSTERIOR SHOULDER TIGHTNESS IN THROWERS. Int J Physiother Res. 2016;4(2):1429-35
- Myers JB, Laudner KG, Pasquale MR, Bradley JP, Lephart SM. Glenohumeral range of motion deficits and posterior shoulder tightness in throwers with pathologic internal impingement. Am J Sports Med. 2006 Mar;34(3):385-91. doi: 10.1177/0363546505281804. Epub 2005 Nov 22.
- Laudner KG, Sipes RC, Wilson JT. The acute effects of sleeper stretches on shoulder range of motion. J Athl Train. 2008 Jul-Aug;43(4):359-63. doi: 10.4085/1062-6050-43.4.359.
- Chepeha JC, Magee DJ, Bouliane M, Sheps D, Beaupre L. Effectiveness of a Posterior Shoulder Stretching Program on University-Level Overhead Athletes: Randomized Controlled Trial. Clin J Sport Med. 2018 Mar;28(2):146-152. doi: 10.1097/JSM.0000000000000434.
- Salamh PA, Kolber MJ, Hanney WJ. Effect of scapular stabilization during horizontal adduction stretching on passive internal rotation and posterior shoulder tightness in young women volleyball athletes: a randomized controlled trial. Arch Phys Med Rehabil. 2015 Feb;96(2):349-56. doi: 10.1016/j.apmr.2014.09.038. Epub 2014 Oct 23.
- Immediate effects of two types of stretching techniques on glenohumeral internal rotation deficit and posterior shoulder tightness; a crossover randomised controlled trial
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
연구 시작
2020년 4월 1일
기본 완료 (실제)
기본 완료
2020년 11월 1일
연구 완료 (실제)
연구 완료
2020년 12월 8일
연구 등록 날짜
최초 제출
최초 제출
2020년 12월 9일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 12월 14일
처음 게시됨 (실제)
처음 게시됨
2020년 12월 16일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
마지막 업데이트 게시됨
2020년 12월 17일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2020년 12월 15일
마지막으로 확인됨
마지막으로 확인됨
2020년 12월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
기타 연구 ID 번호
- REC/00720 Rubina Naz
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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