하지 불안 증후군 증상에 대한 스트레칭 운동 대 온열 요법 (Exersize)

XXXX의 산전 외래 진료소에서 준 실험적 연구가 수행되었습니다. 60명의 임산부 샘플을 무작위로 두 그룹에 할당했습니다. 한 그룹은 일주일 동안 매일 스트레칭 운동을 하도록 지시받았고, 다른 그룹은 온열 요법을 적용했습니다. 그들은 기준선과 중재를 받은 후 RLS 증상, 통증 수준 및 수면의 질을 평가했습니다.

다음 포함 기준을 충족하는 60명의 임산부의 편의 샘플링이 모집되었습니다: 단태 임신 3분기 동안 IRLSSG 기준에 따라 RLS를 앓고 있음; RLS 등급 척도에서 10보다 큰 안절부절 심각도로 평가되고 철분 보충제를 준수합니다. 한편, 자간전증, 당뇨병, 전치태반 등 임신 위험이 높은 여성과 다리 경련, 주기성 사지 운동 장애, 다리 부종, 근육통, 말초신경병증, 다리 부상, 불안증이 있는 여성은 연구에서 제외했다. .

처음에 연구원들은 산전 진료소 대기실에서 두 그룹의 임산부에게 접근하여 친밀감을 형성하고 사회 인구학적 데이터와 현재 임신 ​​프로필을 수집했습니다. .

개입

스트레칭 운동 그룹의 경우; 연구원들은 여성들에게 스트레칭 운동을 수행하는 방법을 비디오 및 사진과 같은 다양한 시각적 자료를 통해 설명하고 각 단계의 시연을 제공했으며 이 운동을 서거나 앉거나 등을 포함한 편안한 자세에서 수행할 수 있음을 강조했습니다.

온열 요법 그룹의 경우 여성에게 물 온도계를 사용하여 물을 43-47C°로 데우거나 손목 안쪽으로 테스트하도록 지시했습니다. 또한 너무 뜨겁거나 찬 물을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그런 다음 수위가 무릎에 닿을 수 있는 높이의 따뜻한 물에 20분 동안 다리를 담그십시오. 연구진은 일주일 동안 매일 밤 시술을 받아야 한다고 강조했다.

두 그룹 모두 RLS의 강도와 두 그룹의 임산부의 통증 중증도를 첫 번째 세션 후에 재평가했습니다.