임신성 고혈압 환자의 호흡운동

활성 비교기: 그룹 A

콧구멍 번갈아 가며 호흡운동 하루 2회, 1회 10분씩 5일간

다른: 그룹 A

눈을 감고 천천히 왼쪽 콧구멍으로 숨을 내쉬고, 숨을 완전히 내쉬면 오른쪽 콧구멍을 떼고 약지를 왼쪽 콧구멍에 대십시오.

오른쪽에서 깊고 천천히 숨을 들이쉽니다. 호흡이 부드럽고 지속되는지 확인하십시오. 에어로빅 운동(걷기): 일주일에 3-5일, 약 30분 정도의 중간 강도.

천천히 시작하여 활동이 온건하게 느껴질 때까지(약간 호흡이 빨라지지만 여전히 말할 수 있어야 함) 3분 동안 걷는 속도를 점진적으로 높입니다.

처음에는 약 10분 동안 적당한 속도로 걸은 다음 점차 RPE(8-9)로 시간을 늘립니다.

다른 이름들:

• 콧구멍 번갈아 호흡

활성 비교기: 그룹 B

호흡 조절 운동 1일 2회, 매회 10분씩 5일간

다른: 그룹 B

여성의 자세는 이완되고 편안해야 합니다(예: 눕기, 앉기, 서기 자세). 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 배에 놓고 눈을 감고 긴장을 풀고 호흡에 집중하십시오. 입을 다물고 코로 천천히 숨을 들이마십니다. 코로 숨을 내쉬고 가능한 한 적은 노력으로 호흡을 느리고 편안하며 부드럽게 만드십시오.

에어로빅 운동(걷기): 일주일에 3-5일, 약 30분 정도의 중간 강도.

천천히 시작하여 활동이 온건하게 느껴질 때까지(약간 호흡이 빨라지지만 여전히 말할 수 있어야 함) 3분 동안 걷는 속도를 점진적으로 높입니다.

처음에는 약 10분 동안 적당한 속도로 걸은 다음 점차 RPE(8-9)로 시간을 늘립니다.

혈압

기준선에서 개입 후 4주, 퇴원 시간, 산후 40일까지의 변화는 혈압계를 통해 측정됩니다. 혈압은 밀리미터 수은(mm Hg) 단위로 측정됩니다. 혈압 측정에는 수축기 및 이완기의 두 가지 숫자가 있습니다. 환자는 범위에 따라 다음과 같이 분류됩니다. 고혈압 1단계 SYSTOLIC(mmHg): 131-139, DIASTOLIC(mmHg): 81-89 및 2단계 SYSTOLIC(mmHg): 140 이상, DIASTOLIC(mmHg): 90 이상

산소 포화도

기준선에서 개입 후 4주, 퇴원 시간, 맥박 산소계를 통해 측정한 산후 40일까지의 변화. 그것은 사람의 혈액에 얼마나 많은 산소가 있는지 측정합니다. 손가락, 귓불 또는 신체의 다른 부분에 클립으로 고정하는 작은 장치입니다. 95%의 산소 포화도 수준은 대부분의 건강한 사람들에게 전형적인 것으로 간주되며, 92% 이하의 수준은 혈중 산소 수준이 심각하게 낮은 저산소증 가능성을 나타낼 수 있습니다.

기능적 용량

기능적 능력을 측정하기 위해 사용된 6분 걷기 테스트(6 MWT)를 통해 측정된 기준선에서 개입 후 4주 및 산후 40일까지의 변화. 심폐질환 환자의 기능적 능력을 평가하는 데 도움이 될 수 있는 준최대 운동 테스트로, 이 테스트에서 개인이 지원 없이 6분 동안 도달할 수 있는 최대 거리를 미터 단위로 알아냅니다.

삶의 질(QOL)(산후)

특정 모집단의 건강 상태를 표시하는 데 사용되는 약식 36 건강 조사 설문지(SF-36)를 통해 측정된 기준선에서 개입 후 4주 및 산후 40일까지의 변화. 각 섹션에 있는 질문의 가중 합계인 8개의 환산 점수로 구성됩니다. 각 척도는 모든 질문에 동일한 가중치가 부여되고 점수가 낮을수록 장애가 많다는 가정하에 0-100 척도로 직접 변환됩니다.

태아 심박수

기저선에서 중재 후 4주까지의 변화와 도플러 초음파(미국)를 통해 분만 시간을 측정했습니다. 장치를 사용하여 복부를 통해 아기의 심장 박동을 듣고 기록하는 방법입니다. 화면에 표시되고 종이에 인쇄된 아기의 심박수 패턴. 태아의 평균 심박수는 분당 110~160회입니다.