신체 구성에 대한 두 가지 다른 식이 요법

이 연구는 2019년 9월부터 2020년 10월 사이에 바스켄트 대학교 앙카라 병원 내분비학 외래환자 진료소에 지원한 자원봉사자를 대상으로 실시되었습니다. 이번 연구는 체질량지수(BMI)가 29~35kg/m2, 앉아서 생활하는 생활 방식, 주간 근무, 규칙적인 야간 수면 습관(취침 시간 10시~12시)을 지닌 20~50세 여성을 대상으로 실시되었습니다. 오후; 기상시간 오전 06:00~08:00), 만성질환 없음, 최근 6개월간 다이어트 이력 없음. 폐경기 여성, 섭식 장애, 정신 질환, 대사성 질환 및 만성 질환이 있는 여성은 연구에서 제외되었습니다. 정량적 측정의 비교에 있어서 제1종 오류 확률 5%, 검정력 86%의 중대형 효과크기를 밝히기 위해서는 최소 29명이 함께 작업하는 것이 적절한 교차설계 연구가 계획된 바 있다. 문헌 지식 내에서 확률. PASS 파워 소프트웨어 3.1.3 전력분석 소프트웨어를 사용하였다. 총 30명의 여성이 연구에 참여하였다. 개인은 무작위로 그룹 I(n:15)과 그룹 II(n:15)의 두 그룹으로 나뉘었습니다. 본 연구는 총 9주간 교차설계를 통한 무작위 연구로 계획되었다. 이 연구는 두 가지 대상 연구였으며 두 가지 다른 식이 중재가 그룹에 적용되었습니다: "시간 제한 급식(TRF)" 및 "장시간 급식(ETF)". 두 번의 4주간의 식이 중재 기간 사이에 1주간의 휴약 기간이 주어졌습니다. 10명의 피험자는 첫 번째 식이 중재 기간 이후 연구에서 제외되었습니다. 총 20명이 연구를 완료하였습니다. 연구 초기에는 연구에 참여한 모든 개인에게 얼굴로 설문지(인구통계학적 특성, 교육수준, 직업, 가족력, 식습관, 수면 패턴 등)를 적용하였습니다. 대면 인터뷰 방식. TRF에 대한 표준적인 정의가 없기 때문에 단식/수유 기간은 다양합니다. 본 연구에서는 Pureza 등이 정의한 12시간 단식과 12시간 수유 기간을 정의했습니다. TRF 모델로 채택되었습니다. 연구의 첫 4주 동안 그룹 I은 일출부터 일몰까지 시간 제한 급식 프로그램을 적용했습니다. 그룹 II의 경우 하루 중 언제든지 먹을 수 있도록 연장된 먹이주기 프로그램이 제안되었습니다. 식이 중재 동안 참가자들에게는 체중 감량 다이어트가 적용되었습니다. 참가자의 일일 에너지 요구량은 초기 체중의 5%를 감량하도록 개별적으로 계산되었으며, 다량 영양소의 분포는 총 에너지의 45~60%가 탄수화물, 10~20%가 단백질, 35% 미만이 지방이었습니다. 식이요법 중재 전에 연구원 영양사가 60분 동안 정보 회의를 열었고, 여기서 시각적 식품 카탈로그를 사용하여 음식의 부분과 양을 설명했습니다. 각 중재의 시작과 끝에서 인체 측정 및 신체 구성을 평가했습니다.혈청 호르몬 Baskent University Ankara Hospital 생화학 실험실에서 수준을 분석했습니다. 연구 시작 시와 각 기간 종료 시 환자로부터 혈액 샘플을 채취했습니다. 정성적 변수는 숫자(S)와 백분율(%)로 제공됩니다. 측정을 통해 얻은 연속변수(정량변수)는 평균과 표준편차(¬x̄ ±SD) 값으로 주어진다. 측정된 정량변수로부터 얻은 데이터가 정규분포와 일치하는지를 "Shapiro Wilk Test"를 이용하여 평가하였다. 카이-제곱(Chi-Square) 검정은 정성변수 간의 관계나 차이를 확인하는 데 사용되었습니다. 연구 초기에는 식이요법에 따른 일부 정량변수의 평균을 비교하기 위해 "독립표본 T 검정"을 사용하였다. "쌍표본 T-검정(의존 그룹의 T-검정)"을 사용하여 자체 그룹을 평가했습니다. 식이요법이 개인의 호르몬 수준과 인체 측정에 미치는 영향 정도를 결정하기 위해 "의존군과 독립군을 비교하여 얻은 효과 크기(d=효과 크기)"라는 기준을 사용했습니다. 초기 체중을 제거한 후 "Pearson Correlation Coefficent"와 "Partial Correlation Coefficent"를 사용하여 정량변수 간의 관계를 확인했습니다. 모든 통계분석에서는 P<0.05를 유의수준으로 받아들였다. 연구 결과에 따라 얻은 자료는 SPSS 25(Statistical Package for Social Sciences) 통계패키지 프로그램을 이용하여 평가하였다.