요통이 적은 대학생의 지구력, 통증 및 장애에 대한 Multifidus 리프트 운동의 효과 (LBP-MULEX)
요통이 적은 대학생의 지구력, 통증 및 장애에 대한 멀티 피드 리프트 운동의 영향 평가
비특이적 낮은 요통은 일반적인 근골격계 문제로 대학생을 포함한 많은 청년들에게 영향을 미칩니다. 학업 성과, 일상 생활 및 전반적인 복지에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 요추 multifidus 근육을 대상으로 한 안정화 운동은 재활에 중요한 역할을하지만 이러한 운동의 수정 된 버전이 추가 이점을 제공 할 수 있는지는 불분명합니다.
이 연구는 "Multifidus Lift 운동"이라는 전통적인 "Bird-Dog"운동의 간단한 수정을 조사 할 것입니다. 이 버전에서 참가자는 4 점 무릎을 꿇고지면에서 약 10cm의 반대쪽 무릎을 유지합니다. 이 조정은 멀티 피더스 활성화를 증가시키고 역 내구성을 향상시킬 것으로 예상됩니다.
비특이적 낮은 요통이있는 18-25 세의 대학생들은 6 주간 감독 프로그램에 참여하여 매주 두 번 운동을 수행합니다. 요통이 적은 건강한 대조군도 포함됩니다. 주요 결과는 다시 신근 근육 내구성 (Biering-Sørensen Test)이 될 것입니다. 요통이있는 참가자에서는 통증 강도 (시각적 아날로그 척도) 및 기능 장애 (Oswestry Disability Index)도 측정됩니다.
이 연구는이 저비용, 실용적 및 시간 효율적인 운동이 요통이 낮은 청년의 장애를 감소시킬 수 있는지 여부를 결정하는 것을 목표로합니다. 결과는 학생 인구에서 효과적이고 접근 가능한 예방 및 치료 적 접근법에 대한 증거를 제공 할 수 있습니다.
연구 개요
상태
상태
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
상세 설명
배경과 이론적 근거. 비특이적 요통 (NSLBP)은 젊은 성인에서 널리 퍼져 있으며 학업 성과 감소, 일상 활동 제한 및 복지 감소와 관련이 있습니다. 안정화 운동은 세그먼트 제어-부분을 대상으로하는 요추를 대상으로하는 것은 재활 문헌에서 널리 뒷받침됩니다. 기존의 4 점 무릎 ( "Bird-Dog")은 Multifidus와 Erctor Spinae를 활성화합니다. 그러나, 표적화 된 변형이 더 큰 다중 피드 활성화를 생성 할 수 있는지 여부는 불충분하게 연구 된 상태로 남아있다. 이 연구는 "Multifidus Lift 운동"(MLE)이라는 단순하고 저비용 변형을 평가합니다. 4 배에서 반대쪽 무릎은 다중 피드스 모집을 편향시키기 위해 ~ 10cm에서 유지됩니다. 우리는 MLE가 요추 신근 지구력을 향상시키고 NSLBP의 참가자에서는 통증과 장애를 줄일 것이라고 가정합니다.
목표 및 연구 질문. 1 차 목표 : 요추 신근 지구력 (Biering-Sørensen Test)에 대한 6 주 감독 MLE 프로그램 (2 세션/주)의 영향을 결정합니다. 2 차 목표 (NSLBP 그룹) : 통증의 변화 (10-cm VAS) 및 기능 장애 (Oswestry Disability Index, 터키 검증 버전) 평가. 주요 연구 질문은 MLE가 지구력을 높이고 NSLBP의 통증/장애를 줄이는 지 여부와 NSLBP와 건강한 학생간에 지구력이 다른지 여부를 테스트합니다.
디자인 및 설정. Selçuk University (Konya, Türkiye)의 물리 치료 및 재활 운동 홀에서 실시 된 단일 중심, 중재 적, 비 랜덤 화, 병렬 그룹, 사전 포스트 디자인. 동일한 중재 프로토콜에 따라 두 개의 코호트가 관찰됩니다 : (1) NSLBP를 가진 대학생 (18-25 y) 및 (2) 최근의 요통이없는 건강한 대조군. 할당은 현재 상태 (무작위 화 없음)를 기준으로합니다. 마스킹은 실현할 수 없습니다 (운동 행동). 주요 목적 : 치료/재활.
중재 (운동 프로토콜). 모든 참가자는 고립 된 다중 피스 활성화 및 운동 제어 원리에 대한 초기 간단한 교육을받습니다. 각 감독 세션에는 표준화 된 워밍업 (5 분 활발력, 동원, 햄스트링 스트레치), MLE는 천천히 및 호흡 제어 및 냉각 (정적 스트레칭)으로 수행됩니다. 반복 진행 : 주 1-2 : 8-10 회 반복; 3-4 주 : 10-12; 5-6 주 : 12-15, 형태와 지구력을 강조합니다. 3 주 파일럿 (2 세션/주)은 6 주 프로토콜을 압축 형태 (WK1 → 8-10; WK2 → 10-12; WK3 → 12-15)로 반영하여 주 연구 샘플 크기 계획의 효과 크기를 추정합니다.
결과 및 평가. 주요 결과는 두 그룹의 Biering-Sørensen 지구력 시간 (초)입니다. NSLBP의 2 차 결과에는 VAS 통증 및 ODI (%)가 포함됩니다. 측정은 기준선 및 개입 후에서 발생합니다. 즉각적인 일시 중지 (예 : 현기증, 과도한 피로)를 유발하는 부작용은 세션 측면에서 기록됩니다.
정확한 정의 및 일정은 "결과 측정"및 "시간 프레임"모듈을 참조하십시오.
참가자와 자격. 대상 인구 : 18-25 세의 Selçuk University 학생들. 두 개의 코호트 (NSLBP 대 건강)는 운동에 대한 임상 상태 및 의사 제거에 의해 정의됩니다. 포함/제외 기준은 적기, 최근의 수술 또는 신경 학적 결손, 임신, 정기 진통제 사용, 고재 스포츠 및 지구력을 혼란스럽게 할 수있는 최근 구조화 된 운동을 다룹니다.
완전한 기준은 "적격성"모듈에 제공됩니다.
샘플 크기 및 파일럿 정보 계획. 파일럿 (N≈20; 10 NSLBP/10 건강)은 G*전력을 통해 주요 연구에 힘을 발휘하기 위해 효과 크기 추정치 (Cohen 's D)를 제공합니다. 예상되는 주 연구 등록은 전력 분석 당 코호트에서 균형을 이룰 것입니다.
통계 분석 (요약). 분석은 95% CIS (IBM SPSS)와 함께 양측 α = 0.05를 사용합니다. 설명은 기준 특성을 요약합니다. 정규성은 테스트 선택을 안내합니다. 지구력에 대한 그룹 간 비교 (NSLBP vs Healthy)는 T- 테스트 또는 Mann-Whitney U를 사용합니다. 그룹 내 사전 포스트 변경 (두 그룹의 지구력; NSLBP의 VAS/ODI)은 페어링 된 T- 테스트 또는 Wilcoxon Signed Rank를 사용합니다. 적절한 경우 반복적 인 측정 ANOVA (온실 대스 조정 포함)는 시간 효과를 모델링합니다. ANCOVA는 기준 불균형을 조정할 수 있습니다. 탐색 적 Pearson/Spearman 상관 관계는 지구력, 통증 및 장애 간의 관계를 평가할 것입니다. 다중 선형 회귀는 장애 변화의 예측자를 평가할 수 있습니다.
안전 및 모니터링. 이것은 위험이 낮고 행동 운동 중재입니다. 세션은 연구 직원이 감독합니다. 표준화 된 정지 규칙 (예 : 현기증 발병, 호흡 곤란, 과도한 피로, 새로운 통증 플레어)이 적용됩니다. 공식 데이터 모니터링위원회는 계획되지 않았습니다. 각 세션에서 조사 팀이 안전을 모니터링합니다. 부작용 및 철수가 문서화됩니다.
윤리와 감독. 윤리적 승인은 비교 전통적 임상 조사를위한 Selçuk University 보건 과학 학부 윤리위원회 (Decident/Approval No : 2025/674; 회의 번호 : 05; 참조 : 2025/05; 날짜 : 30/04/2025)에 의해 승인되었습니다. 참여는 서면 동의서와 함께 자발적입니다. 데이터는 헬싱키 선언 및 해당 규정 (터키 KVKK 포함)에 따라 처리됩니다. 비 식별 된 집계 결과가 전파됩니다.
데이터 처리 및 보급. 비 식별 데이터는 분석 및 총체적으로보고됩니다. 개별 참가자 데이터 공유는 계획되지 않았습니다. 결과는 동료 검토 출판 및 과학 회의를 위해 준비되며 학생 인구를위한 실용적이고 지역 사회 지향적 인 운동 프로그램을 알 수 있습니다.
연구 유형
연구 유형
등록 (추정된)
등록
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
연구 연락처
- 이름: Mehmet Akif Güler, PhD, PT
- 전화번호: +90 542 464 4209
- 이메일: makif.guler@selcuk.edu.tr
연구 장소
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Konya
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Konya, Konya, 터키 (Türkiye), 42130
- Selcuk University, Faculty of Health Sciences, Department of Physiotherapy and Rehabilitation
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연락하다:
- Mehmet Akif Güler, PhD, PT
- 전화번호: +90 542 464 42 09
- 이메일: makif.guler@selcuk.edu.tr
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참여기준
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준 :
- 18 세에서 25 세 사이의 나이
현재 Selçuk University에서 대학생으로 등록했습니다
자발적으로 참여하고 사전 동의서에 서명하려고합니다
의학적으로 운동 참여에 적합합니다
NSCLBP 그룹의 경우 :
지난 3 개월 내에 비특이적 만성 요통의 역사
비특이적 낮은 요통의 의사 확인
Oswestry Disability Index (ODI) ≥ 21% (중등도 장애)
시각적 아날로그 스케일 (VAS) 점수 ≥ 3.5
건강한 통제 그룹 :
지난 3 개월 동안 요통의 병력 없음
운동에 대한 금기 사항이없는 의사 확인
제외 기준 :
- 방사성 통증 또는 신경 뿌리 압박 증상의 존재
척추 수술의 병력
지난 3 개월 내의 신경 학적 결함 (예 : 근육 약화, 반사 손실, 감각신)
전신 감염 또는 참여에 영향을 미치는 전신 질환
심혈관 또는 폐 질환 금기 운동
임상 적 "적기"증상 (예 : 안장 마취, 장/방광 요실금, 열, 알려진 암)
임신
진통제, 근육 이완제 또는 항염증제의 정기적 인 사용
지난 3 개월 동안 정기 운동 프로그램 참여
요추 근육에 직접 영향을 미치는 스포츠에 대한 적극적인 관여 (예 : 피트니스, 필라테스, 요가, 수영)
운동 세션이나 연구 프로토콜을 준수 할 수 없습니다
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
팔의 수
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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실험적: NSCLBP 학생 - 수정 된 멀티 피더스 리프트 운동
비특이적 만성 요통으로 18-25 세의 대학생들.
참가자는 감독 된 수정 된 Multifidus 리프트 운동 프로토콜을 6 주 동안 매주 두 번 수행합니다.
각 세션에는 예열, 운동 진행 (주에 따라 8-15 회 반복) 및 냉각이 포함됩니다.
결과 : 요추 신근 지구력 (1 차), 통증 강도 (VAS) 및 기능 장애 (ODI).
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요추 multifidus 근육을 선택적으로 활성화하도록 설계된 감독 된 안정화 운동 프로토콜.
4 배의 위치에서, 반대쪽 무릎은지면에서 약 10cm 위로 유지되는 반면, 참가자는 제어 된 트렁크 안정화를 수행합니다.
세션은 각각 6 주 동안 매주 두 번 수행되며, 각각 워밍업 (5 분 활발, 동원, 햄스트링 스트레칭), 진보적 인 반복 (1-2 : 8-10 주, 3-4 : 10-12 주, 5-6 : 12-15 주) 및 쿨 다운 (정적 스트레치)을 포함한 수정 된 멀티 피더스 리프트 운동을 포함하여 각각 6 주 동안 수행됩니다.
모든 세션은 올바른 형태, 호흡 통제 및 안전을 보장하기 위해 감독됩니다.
다른 이름들:
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실험적: 건강한 학생 - 수정 된 멀티 피스 리프트 운동
지난 3 개월 동안 허리 통증이없는 18-25 세의 건강한 대학생.
참가자는 동일한 워밍업, 운동 진행 및 냉각으로 6 주 동안 매주 두 번 동일한 감독 수정 된 Multifidus 리프트 운동 프로토콜을 수행합니다.
결과 : 요추 신근 지구력 (Biering-Sørensen 테스트).
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요추 multifidus 근육을 선택적으로 활성화하도록 설계된 감독 된 안정화 운동 프로토콜.
4 배의 위치에서, 반대쪽 무릎은지면에서 약 10cm 위로 유지되는 반면, 참가자는 제어 된 트렁크 안정화를 수행합니다.
세션은 각각 6 주 동안 매주 두 번 수행되며, 각각 워밍업 (5 분 활발, 동원, 햄스트링 스트레칭), 진보적 인 반복 (1-2 : 8-10 주, 3-4 : 10-12 주, 5-6 : 12-15 주) 및 쿨 다운 (정적 스트레치)을 포함한 수정 된 멀티 피더스 리프트 운동을 포함하여 각각 6 주 동안 수행됩니다.
모든 세션은 올바른 형태, 호흡 통제 및 안전을 보장하기 위해 감독됩니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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요추 신근 근육 지구력 (Biering-Sørensen 테스트)
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
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요추 신근 근육의 지구력은 표준화 된 Biering-Sørensen 검사를 사용하여 평가됩니다.
참가자는 골반과하지과하지이 안정화되는 동안 테이블 가장자리 너머로지지되지 않은 상체가되기 쉽습니다.
참가자가> 10 ° 편차없이 수평 위치를 유지할 수있는 지속 시간 (초)이 기록됩니다.
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기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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통증 강도 (시각적 아날로그 척도, VAS)
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
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통증 강도는 10cm 시각적 아날로그 척도를 사용하여 측정됩니다. 여기서 0은 "통증 없음"을 나타내고 10은 "최악의 상상할 수있는 통증"을 나타냅니다.
NSCLBP 그룹의 참가자는 스케일에서 통증 수준을 표시하며 "통증 없음"앵커의 거리 (CM)가 기록됩니다.
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기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
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기능 장애 (Oswestry Disability Index, ODI)
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
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Oswestry Disability Index (ODI)는 낮은 요통이 일상 생활에 미치는 영향을 평가하는 데 사용됩니다.
0-5 점수의 10 개 항목으로 구성되며 점수가 높을수록 장애가 더 높습니다.
총 점수는 백분율로 변환됩니다.
NSCLBP 그룹의 참가자 만 ODI를 완료합니다.
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기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
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공동 작업자 및 조사자
협력자
협력자
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
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연구 기록 날짜
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연구 시작
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기본 완료
연구 완료 (추정된)
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- SUTUBITAK996
- 1919B012413996 (기타 보조금/기금 번호: TUBITAK)
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미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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