요통이 적은 대학생의 지구력, 통증 및 장애에 대한 Multifidus 리프트 운동의 효과 (LBP-MULEX)
요통이 적은 대학생의 지구력, 통증 및 장애에 대한 멀티 피드 리프트 운동의 영향 평가
비특이적 낮은 요통은 일반적인 근골격계 문제로 대학생을 포함한 많은 청년들에게 영향을 미칩니다. 학업 성과, 일상 생활 및 전반적인 복지에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 요추 multifidus 근육을 대상으로 한 안정화 운동은 재활에 중요한 역할을하지만 이러한 운동의 수정 된 버전이 추가 이점을 제공 할 수 있는지는 불분명합니다.
이 연구는 "Multifidus Lift 운동"이라는 전통적인 "Bird-Dog"운동의 간단한 수정을 조사 할 것입니다. 이 버전에서 참가자는 4 점 무릎을 꿇고지면에서 약 10cm의 반대쪽 무릎을 유지합니다. 이 조정은 멀티 피더스 활성화를 증가시키고 역 내구성을 향상시킬 것으로 예상됩니다.
비특이적 낮은 요통이있는 18-25 세의 대학생들은 6 주간 감독 프로그램에 참여하여 매주 두 번 운동을 수행합니다. 요통이 적은 건강한 대조군도 포함됩니다. 주요 결과는 다시 신근 근육 내구성 (Biering-Sørensen Test)이 될 것입니다. 요통이있는 참가자에서는 통증 강도 (시각적 아날로그 척도) 및 기능 장애 (Oswestry Disability Index)도 측정됩니다.
이 연구는이 저비용, 실용적 및 시간 효율적인 운동이 요통이 낮은 청년의 장애를 감소시킬 수 있는지 여부를 결정하는 것을 목표로합니다. 결과는 학생 인구에서 효과적이고 접근 가능한 예방 및 치료 적 접근법에 대한 증거를 제공 할 수 있습니다.
연구 개요
상세 설명
배경과 이론적 근거. 비특이적 요통 (NSLBP)은 젊은 성인에서 널리 퍼져 있으며 학업 성과 감소, 일상 활동 제한 및 복지 감소와 관련이 있습니다. 안정화 운동은 세그먼트 제어-부분을 대상으로하는 요추를 대상으로하는 것은 재활 문헌에서 널리 뒷받침됩니다. 기존의 4 점 무릎 ( "Bird-Dog")은 Multifidus와 Erctor Spinae를 활성화합니다. 그러나, 표적화 된 변형이 더 큰 다중 피드 활성화를 생성 할 수 있는지 여부는 불충분하게 연구 된 상태로 남아있다. 이 연구는 "Multifidus Lift 운동"(MLE)이라는 단순하고 저비용 변형을 평가합니다. 4 배에서 반대쪽 무릎은 다중 피드스 모집을 편향시키기 위해 ~ 10cm에서 유지됩니다. 우리는 MLE가 요추 신근 지구력을 향상시키고 NSLBP의 참가자에서는 통증과 장애를 줄일 것이라고 가정합니다.
목표 및 연구 질문. 1 차 목표 : 요추 신근 지구력 (Biering-Sørensen Test)에 대한 6 주 감독 MLE 프로그램 (2 세션/주)의 영향을 결정합니다. 2 차 목표 (NSLBP 그룹) : 통증의 변화 (10-cm VAS) 및 기능 장애 (Oswestry Disability Index, 터키 검증 버전) 평가. 주요 연구 질문은 MLE가 지구력을 높이고 NSLBP의 통증/장애를 줄이는 지 여부와 NSLBP와 건강한 학생간에 지구력이 다른지 여부를 테스트합니다.
디자인 및 설정. Selçuk University (Konya, Türkiye)의 물리 치료 및 재활 운동 홀에서 실시 된 단일 중심, 중재 적, 비 랜덤 화, 병렬 그룹, 사전 포스트 디자인. 동일한 중재 프로토콜에 따라 두 개의 코호트가 관찰됩니다 : (1) NSLBP를 가진 대학생 (18-25 y) 및 (2) 최근의 요통이없는 건강한 대조군. 할당은 현재 상태 (무작위 화 없음)를 기준으로합니다. 마스킹은 실현할 수 없습니다 (운동 행동). 주요 목적 : 치료/재활.
중재 (운동 프로토콜). 모든 참가자는 고립 된 다중 피스 활성화 및 운동 제어 원리에 대한 초기 간단한 교육을받습니다. 각 감독 세션에는 표준화 된 워밍업 (5 분 활발력, 동원, 햄스트링 스트레치), MLE는 천천히 및 호흡 제어 및 냉각 (정적 스트레칭)으로 수행됩니다. 반복 진행 : 주 1-2 : 8-10 회 반복; 3-4 주 : 10-12; 5-6 주 : 12-15, 형태와 지구력을 강조합니다. 3 주 파일럿 (2 세션/주)은 6 주 프로토콜을 압축 형태 (WK1 → 8-10; WK2 → 10-12; WK3 → 12-15)로 반영하여 주 연구 샘플 크기 계획의 효과 크기를 추정합니다.
결과 및 평가. 주요 결과는 두 그룹의 Biering-Sørensen 지구력 시간 (초)입니다. NSLBP의 2 차 결과에는 VAS 통증 및 ODI (%)가 포함됩니다. 측정은 기준선 및 개입 후에서 발생합니다. 즉각적인 일시 중지 (예 : 현기증, 과도한 피로)를 유발하는 부작용은 세션 측면에서 기록됩니다.
정확한 정의 및 일정은 "결과 측정"및 "시간 프레임"모듈을 참조하십시오.
참가자와 자격. 대상 인구 : 18-25 세의 Selçuk University 학생들. 두 개의 코호트 (NSLBP 대 건강)는 운동에 대한 임상 상태 및 의사 제거에 의해 정의됩니다. 포함/제외 기준은 적기, 최근의 수술 또는 신경 학적 결손, 임신, 정기 진통제 사용, 고재 스포츠 및 지구력을 혼란스럽게 할 수있는 최근 구조화 된 운동을 다룹니다.
완전한 기준은 "적격성"모듈에 제공됩니다.
샘플 크기 및 파일럿 정보 계획. 파일럿 (N≈20; 10 NSLBP/10 건강)은 G*전력을 통해 주요 연구에 힘을 발휘하기 위해 효과 크기 추정치 (Cohen 's D)를 제공합니다. 예상되는 주 연구 등록은 전력 분석 당 코호트에서 균형을 이룰 것입니다.
통계 분석 (요약). 분석은 95% CIS (IBM SPSS)와 함께 양측 α = 0.05를 사용합니다. 설명은 기준 특성을 요약합니다. 정규성은 테스트 선택을 안내합니다. 지구력에 대한 그룹 간 비교 (NSLBP vs Healthy)는 T- 테스트 또는 Mann-Whitney U를 사용합니다. 그룹 내 사전 포스트 변경 (두 그룹의 지구력; NSLBP의 VAS/ODI)은 페어링 된 T- 테스트 또는 Wilcoxon Signed Rank를 사용합니다. 적절한 경우 반복적 인 측정 ANOVA (온실 대스 조정 포함)는 시간 효과를 모델링합니다. ANCOVA는 기준 불균형을 조정할 수 있습니다. 탐색 적 Pearson/Spearman 상관 관계는 지구력, 통증 및 장애 간의 관계를 평가할 것입니다. 다중 선형 회귀는 장애 변화의 예측자를 평가할 수 있습니다.
안전 및 모니터링. 이것은 위험이 낮고 행동 운동 중재입니다. 세션은 연구 직원이 감독합니다. 표준화 된 정지 규칙 (예 : 현기증 발병, 호흡 곤란, 과도한 피로, 새로운 통증 플레어)이 적용됩니다. 공식 데이터 모니터링위원회는 계획되지 않았습니다. 각 세션에서 조사 팀이 안전을 모니터링합니다. 부작용 및 철수가 문서화됩니다.
윤리와 감독. 윤리적 승인은 비교 전통적 임상 조사를위한 Selçuk University 보건 과학 학부 윤리위원회 (Decident/Approval No : 2025/674; 회의 번호 : 05; 참조 : 2025/05; 날짜 : 30/04/2025)에 의해 승인되었습니다. 참여는 서면 동의서와 함께 자발적입니다. 데이터는 헬싱키 선언 및 해당 규정 (터키 KVKK 포함)에 따라 처리됩니다. 비 식별 된 집계 결과가 전파됩니다.
데이터 처리 및 보급. 비 식별 데이터는 분석 및 총체적으로보고됩니다. 개별 참가자 데이터 공유는 계획되지 않았습니다. 결과는 동료 검토 출판 및 과학 회의를 위해 준비되며 학생 인구를위한 실용적이고 지역 사회 지향적 인 운동 프로그램을 알 수 있습니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Mehmet Akif Güler, PhD, PT
- 전화번호: +90 542 464 4209
- 이메일: makif.guler@selcuk.edu.tr
연구 장소
-
-
Konya
-
Konya, Konya, 터키 (Türkiye), 42130
- Selcuk University, Faculty of Health Sciences, Department of Physiotherapy and Rehabilitation
-
연락하다:
- Mehmet Akif Güler, PhD, PT
- 전화번호: +90 542 464 42 09
- 이메일: makif.guler@selcuk.edu.tr
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준 :
- 18 세에서 25 세 사이의 나이
현재 Selçuk University에서 대학생으로 등록했습니다
자발적으로 참여하고 사전 동의서에 서명하려고합니다
의학적으로 운동 참여에 적합합니다
NSCLBP 그룹의 경우 :
지난 3 개월 내에 비특이적 만성 요통의 역사
비특이적 낮은 요통의 의사 확인
Oswestry Disability Index (ODI) ≥ 21% (중등도 장애)
시각적 아날로그 스케일 (VAS) 점수 ≥ 3.5
건강한 통제 그룹 :
지난 3 개월 동안 요통의 병력 없음
운동에 대한 금기 사항이없는 의사 확인
제외 기준 :
- 방사성 통증 또는 신경 뿌리 압박 증상의 존재
척추 수술의 병력
지난 3 개월 내의 신경 학적 결함 (예 : 근육 약화, 반사 손실, 감각신)
전신 감염 또는 참여에 영향을 미치는 전신 질환
심혈관 또는 폐 질환 금기 운동
임상 적 "적기"증상 (예 : 안장 마취, 장/방광 요실금, 열, 알려진 암)
임신
진통제, 근육 이완제 또는 항염증제의 정기적 인 사용
지난 3 개월 동안 정기 운동 프로그램 참여
요추 근육에 직접 영향을 미치는 스포츠에 대한 적극적인 관여 (예 : 피트니스, 필라테스, 요가, 수영)
운동 세션이나 연구 프로토콜을 준수 할 수 없습니다
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: NSCLBP 학생 - 수정 된 멀티 피더스 리프트 운동
비특이적 만성 요통으로 18-25 세의 대학생들.
참가자는 감독 된 수정 된 Multifidus 리프트 운동 프로토콜을 6 주 동안 매주 두 번 수행합니다.
각 세션에는 예열, 운동 진행 (주에 따라 8-15 회 반복) 및 냉각이 포함됩니다.
결과 : 요추 신근 지구력 (1 차), 통증 강도 (VAS) 및 기능 장애 (ODI).
|
요추 multifidus 근육을 선택적으로 활성화하도록 설계된 감독 된 안정화 운동 프로토콜.
4 배의 위치에서, 반대쪽 무릎은지면에서 약 10cm 위로 유지되는 반면, 참가자는 제어 된 트렁크 안정화를 수행합니다.
세션은 각각 6 주 동안 매주 두 번 수행되며, 각각 워밍업 (5 분 활발, 동원, 햄스트링 스트레칭), 진보적 인 반복 (1-2 : 8-10 주, 3-4 : 10-12 주, 5-6 : 12-15 주) 및 쿨 다운 (정적 스트레치)을 포함한 수정 된 멀티 피더스 리프트 운동을 포함하여 각각 6 주 동안 수행됩니다.
모든 세션은 올바른 형태, 호흡 통제 및 안전을 보장하기 위해 감독됩니다.
다른 이름들:
|
|
실험적: 건강한 학생 - 수정 된 멀티 피스 리프트 운동
지난 3 개월 동안 허리 통증이없는 18-25 세의 건강한 대학생.
참가자는 동일한 워밍업, 운동 진행 및 냉각으로 6 주 동안 매주 두 번 동일한 감독 수정 된 Multifidus 리프트 운동 프로토콜을 수행합니다.
결과 : 요추 신근 지구력 (Biering-Sørensen 테스트).
|
요추 multifidus 근육을 선택적으로 활성화하도록 설계된 감독 된 안정화 운동 프로토콜.
4 배의 위치에서, 반대쪽 무릎은지면에서 약 10cm 위로 유지되는 반면, 참가자는 제어 된 트렁크 안정화를 수행합니다.
세션은 각각 6 주 동안 매주 두 번 수행되며, 각각 워밍업 (5 분 활발, 동원, 햄스트링 스트레칭), 진보적 인 반복 (1-2 : 8-10 주, 3-4 : 10-12 주, 5-6 : 12-15 주) 및 쿨 다운 (정적 스트레치)을 포함한 수정 된 멀티 피더스 리프트 운동을 포함하여 각각 6 주 동안 수행됩니다.
모든 세션은 올바른 형태, 호흡 통제 및 안전을 보장하기 위해 감독됩니다.
다른 이름들:
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
요추 신근 근육 지구력 (Biering-Sørensen 테스트)
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
|
요추 신근 근육의 지구력은 표준화 된 Biering-Sørensen 검사를 사용하여 평가됩니다.
참가자는 골반과하지과하지이 안정화되는 동안 테이블 가장자리 너머로지지되지 않은 상체가되기 쉽습니다.
참가자가> 10 ° 편차없이 수평 위치를 유지할 수있는 지속 시간 (초)이 기록됩니다.
|
기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
통증 강도 (시각적 아날로그 척도, VAS)
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
|
통증 강도는 10cm 시각적 아날로그 척도를 사용하여 측정됩니다. 여기서 0은 "통증 없음"을 나타내고 10은 "최악의 상상할 수있는 통증"을 나타냅니다.
NSCLBP 그룹의 참가자는 스케일에서 통증 수준을 표시하며 "통증 없음"앵커의 거리 (CM)가 기록됩니다.
|
기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
|
|
기능 장애 (Oswestry Disability Index, ODI)
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
|
Oswestry Disability Index (ODI)는 낮은 요통이 일상 생활에 미치는 영향을 평가하는 데 사용됩니다.
0-5 점수의 10 개 항목으로 구성되며 점수가 높을수록 장애가 더 높습니다.
총 점수는 백분율로 변환됩니다.
NSCLBP 그룹의 참가자 만 ODI를 완료합니다.
|
기준선 (사전 테스트) 및 6 주간의 중재 후.
|
공동 작업자 및 조사자
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- Williamson A, Hoggart B. Pain: a review of three commonly used pain rating scales. J Clin Nurs. 2005 Aug;14(7):798-804. doi: 10.1111/j.1365-2702.2005.01121.x.
- Hawker GA, Mian S, Kendzerska T, French M. Measures of adult pain: Visual Analog Scale for Pain (VAS Pain), Numeric Rating Scale for Pain (NRS Pain), McGill Pain Questionnaire (MPQ), Short-Form McGill Pain Questionnaire (SF-MPQ), Chronic Pain Grade Scale (CPGS), Short Form-36 Bodily Pain Scale (SF-36 BPS), and Measure of Intermittent and Constant Osteoarthritis Pain (ICOAP). Arthritis Care Res (Hoboken). 2011 Nov;63 Suppl 11:S240-52. doi: 10.1002/acr.20543. No abstract available.
- Faul F, Erdfelder E, Lang AG, Buchner A. G*Power 3: a flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Behav Res Methods. 2007 May;39(2):175-91. doi: 10.3758/bf03193146.
- Maher C, Underwood M, Buchbinder R. Non-specific low back pain. Lancet. 2017 Feb 18;389(10070):736-747. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30970-9. Epub 2016 Oct 11.
- Smeets R, Koke A, Lin CW, Ferreira M, Demoulin C. Measures of function in low back pain/disorders: Low Back Pain Rating Scale (LBPRS), Oswestry Disability Index (ODI), Progressive Isoinertial Lifting Evaluation (PILE), Quebec Back Pain Disability Scale (QBPDS), and Roland-Morris Disability Questionnaire (RDQ). Arthritis Care Res (Hoboken). 2011 Nov;63 Suppl 11:S158-73. doi: 10.1002/acr.20542. No abstract available.
- Yakut E, Duger T, Oksuz C, Yorukan S, Ureten K, Turan D, Frat T, Kiraz S, Krd N, Kayhan H, Yakut Y, Guler C. Validation of the Turkish version of the Oswestry Disability Index for patients with low back pain. Spine (Phila Pa 1976). 2004 Mar 1;29(5):581-5; discussion 585. doi: 10.1097/01.brs.0000113869.13209.03.
- Fairbank JC, Pynsent PB. The Oswestry Disability Index. Spine (Phila Pa 1976). 2000 Nov 15;25(22):2940-52; discussion 2952. doi: 10.1097/00007632-200011150-00017.
- Boonstra AM, Schiphorst Preuper HR, Balk GA, Stewart RE. Cut-off points for mild, moderate, and severe pain on the visual analogue scale for pain in patients with chronic musculoskeletal pain. Pain. 2014 Dec;155(12):2545-2550. doi: 10.1016/j.pain.2014.09.014. Epub 2014 Sep 17.
- Demoulin C, Vanderthommen M, Duysens C, Crielaard JM. Spinal muscle evaluation using the Sorensen test: a critical appraisal of the literature. Joint Bone Spine. 2006 Jan;73(1):43-50. doi: 10.1016/j.jbspin.2004.08.002.
- Shafshak TS, Elnemr R. The Visual Analogue Scale Versus Numerical Rating Scale in Measuring Pain Severity and Predicting Disability in Low Back Pain. J Clin Rheumatol. 2021 Oct 1;27(7):282-285. doi: 10.1097/RHU.0000000000001320.
- Stevens VK, Vleeming A, Bouche KG, Mahieu NN, Vanderstraeten GG, Danneels LA. Electromyographic activity of trunk and hip muscles during stabilization exercises in four-point kneeling in healthy volunteers. Eur Spine J. 2007 May;16(5):711-8. doi: 10.1007/s00586-006-0181-1. Epub 2006 Aug 1.
- Sarafadeen R, Ganiyu SO, Ibrahim AA. Effects of spinal stabilization exercise with real-time ultrasound imaging biofeedback in individuals with chronic nonspecific low back pain: a pilot study. J Exerc Rehabil. 2020 Jun 30;16(3):293-299. doi: 10.12965/jer.2040380.190. eCollection 2020 Jun.
- Pitcher MJ, Behm DG, Mackinnon SN. Neuromuscular fatigue during a modified biering-sorensen test in subjects with and without low back pain. J Sports Sci Med. 2007 Dec 1;6(4):549-59. eCollection 2007.
- Pirouzi S, Emami F, Taghizadeh S, Ghanbari A. Is Abdominal Muscle Activity Different from Lumbar Muscle Activity during Four-Point Kneeling? Iran J Med Sci. 2013 Dec;38(4):327-33.
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정된)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- SUTUBITAK996
- 1919B012413996 (기타 보조금/기금 번호: TUBITAK)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
IPD 계획 설명
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .