Liquid IV 프리워크아웃 보충제의 근지구력, 근력, 에너지 및 인지 기능에 대한 급성 효과
2026년 3월 5일 업데이트: Applied Science & Performance Institute
Liquid IV의 PREPARE®(다중 성분 프리워크아웃 보충제)가 지구력, 근력, 에너지 및 인지 기능에 미치는 급성 효과: 무작위 교차 연구
이 연구의 목표는 새로운 프리워크아웃 보충제가 건강한 성인의 운동 성능을 향상시킬 수 있는지 알아보는 것입니다. 또한 이 보충제가 기분과 에너지 수준에 어떤 영향을 미치는지도 살펴볼 것입니다.
주요 연구 질문은 다음과 같습니다:
프리워크아웃 보충제가 운동 중 지구력과 근력을 향상시키는가?
운동 시 느껴지는 힘든 정도(지각된 노력)를 감소시키는가?
참가자의 기분과 에너지에 어떤 영향을 미치는가?
연구자들은 프리워크아웃 보충제가 효과가 있는지 확인하기 위해 위약(활성 성분이 없는 유사한 분말)과 비교할 것입니다.
참가자는 다음과 같은 과정을 거칠 것입니다:
두 차례의 별도 세션에서 운동 전에 프리워크아웃 보충제 또는 위약을 복용합니다;
각각을 복용한 후 운동 테스트를 완료합니다;
운동 중 및 운동 후 기분, 에너지, 노력 정도를 포함하여 어떻게 느끼는지 보고합니다.
기존 연구의 공백을 메움으로써, 이 연구는 운동 성과 향상을 위한 이 새로운 프리워크아웃 보충제의 적용에 대한 견고한 과학적 기반을 확립하는 것을 목표로 합니다.
연구 개요
상태
상태
완전한
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
연구 유형
연구 유형
중재적
등록 (실제)
등록
27
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
연구 연락처
- 이름: Eric Sikorski, PhD
- 전화번호: 8138678888
- 이메일: esikorski@theaspi.com
연구 연락처 백업
- 이름: Gabe Wilson, PhD
- 전화번호: 8138678888
- 이메일: gwilson@theaspi.com
연구 장소
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Florida
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Tampa, Florida, 미국, 33634
- Applied Science & Performance Institute
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18~55세 건강한 남성 또는 여성
- 이전에 정의된 대로 레크리에이션 수준 훈련 또는 훈련/발달 단계에 있어야 함(McKay et al., 2021)
- 영어로 읽고 쓸 수 있어야 함
- 연구 기간 동안 (제외 기준에 명시된 것 외) 정기적인 보충제 복용 루틴을 유지할 의사가 있어야 함
- 과거 2주 동안 및 연구 기간 전반에 걸쳐 크레아틴, 홍경천, L-테아닌, 글리세롤, 카페인 외 기타 자극제, 또는 수분 보충이나 신체적 성능 향상을 촉진할 수 있는 성분을 함유한 다른 프리워크아웃 보충제나 식이 보충제를 꾸준히 복용하지 않거나 복용을 중단할 의사가 있어야 함
- 검사 24시간 전 카페인 섭취를 제한할 의사가 있어야 함
- 운동 수행 평가 최소 72시간 전부터 어떠한 격렬한 운동에도 참여하지 않을 것임. 본 연구에서 정의하는 격렬한 운동에는 하프 및 풀 마라톤(또는 그 이상), 고중량(즉, 1RM의 80% 초과) 리프팅, 근육 통증을 유발할 수 있는 모든 고강도 신체 활동이 포함됨
제외 기준:
- 좌식 생활: 주당 중등도 활동 150분 미만 또는 고강도 활동 75분 미만 수행하며, 주당 저항 운동을 2일 미만으로 하고 구조화된 운동 루틴이 없는 개인
- 고도로 훈련된/국가대표 수준 또는 프로 운동선수: 구조화된 프로그램으로 주 5일 이상 훈련하는 개인, NCAA 디비전 II/III 선수, 국가대표/프로 경기자, 또는 스포츠 특정 성능 기준 상위 20%를 목표로 하는 자 포함
- 심혈관, 대사, 내분비 또는 신장 질환의 알려진 진단
- 최근 근골격계 손상(3개월 미만)
- 최근 정형외과 수술(12개월 미만)
- 과거 또는 현재 악성 종양 병력
- 과거 12개월 이내 위장관 수술 경력
- 규칙적인 흡연자
- 규칙적인 음주자(주당 14잔 초과)
- 현재 호흡기 감염(예: 감기) 또는 과거 4주 이내 고열(발열) 경험
- 현재 GLP-1 약물 사용 중
- 심혈관, 대사 또는 근골격계 장애를 가진 개인
- 지난 4주 이내 항염증제를 정기적으로 사용하는 자
- 운동 적응에 영향을 미칠 수 있는 처방약(호르몬 치료제, 펩타이드 등)을 현재 사용 중인 경우
- 크레아틴, 홍경천, L-테아닌, 글리세롤 또는 이들 성분 중任何一种를 함유한 다른 제품을 현재 꾸준히 장기간(지난 2주 이내) 사용 중인 경우
- 카페인 외 기타 자극제를 현재 꾸준히 장기간(지난 2주 이내) 사용 중인 경우
- 수분 보충이나 신체적 성능 향상을 촉진할 수 있는 성분을 현재 꾸준히 장기간(지난 2주 이내) 사용 중인 경우
- 연구 관련 물질에 대한 알레르기
- 필수 운동 완수를 저해할 수 있는 어떠한 상태도 가진 자(선별 과정에서 결정)
- 여성 피험자는 임신 중이거나 수유 중이어서는 안 됨
- 정보에 기반한 동의를 제공할 수 없거나 비영어 사용자
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 더블
팔의 수
2
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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실험적: 전문 프리워크아웃 보충제
액상 아이브이 프리워크아웃 보충제 파우더
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전문 프리워크아웃 보충제
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위약 비교기: 대조군 치료
비활성/불활성 위약 혼합물
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비활성/불활성 위약 혼합물
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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유산소 지구력 (등급별 사이클링 테스트 VO₂max)
기간: 치료제 복용 후 70분과 6일차 치료제 복용 후 70분에 기준선 대비
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참가자들은 유산소 성능을 평가하기 위해 보정된 사이클 에르고미터에서 등급별 사이클 테스트를 완료합니다.
안정 상태가 관찰될 경우 최대 산소 섭취량(VO₂max)이 기록됩니다.
VO₂max를 측정하기 위해 대사 측정 장비를 사용합니다. VO₂max는 테스트 중 달성된 최대 산소 섭취율을 나타냅니다.
좌석 높이와 핸들바 위치를 포함한 적절한 사이클 에르고미터 설정은 모든 참가자에게 표준화됩니다.
일관성을 위해 훈련된 기술자가 테스트를 수행합니다.
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치료제 복용 후 70분과 6일차 치료제 복용 후 70분에 기준선 대비
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지역 근지구력 (벤치 프레스 한계까지)
기간: 치료제 복용 후 50분, 6일차 치료제 복용 후 50분 기준
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참가자들은 근력과 근지구력을 평가하기 위해 벤치 프레스 평가를 완료합니다.
최대 벤치 프레스 강도를 결정하기 위해 5회 최대 반복(5RM) 프로토콜이 사용됩니다.
근지구력 평가를 위해 참가자들은 자신의 1RM의 60% 무게로 벤치 프레스를 2세트 수행하며, 각 세트 사이에 2분의 휴식을 두고 피로까지 반복 운동을 합니다.
총 작업량은 세트 수 × 반복 횟수의 곱으로 계산됩니다.
운동 중 적절한 스포팅과 자세 지도가 제공됩니다.
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치료제 복용 후 50분, 6일차 치료제 복용 후 50분 기준
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유산소 지구력 (등급별 사이클링 테스트 VO₂peak)
기간: 치료제 복용 후 70분부터 기준선에서, 그리고 6일차에 치료제 복용 후 70분에 다시
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참가자들은 유산소 성능을 평가하기 위해 교정된 사이클 에르고미터에서 등급별 사이클 테스트를 완료합니다.
산소 소비량(VO₂)은 VO₂peak를 결정하기 위해 대사 측정 장비를 사용하여 15초마다 지속적으로 모니터링됩니다.
최대 산소 소비량은 점진적 테스트 중 관찰된 가장 높은 산소 섭취량 값으로 기록됩니다.
안장 높이와 핸들바 위치를 포함한 적절한 사이클 에르고미터 설정은 모든 참가자에게 표준화됩니다.
일관성을 위해 훈련된 기술자가 테스트를 수행합니다.
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치료제 복용 후 70분부터 기준선에서, 그리고 6일차에 치료제 복용 후 70분에 다시
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유산소 지구력 (등급별 사이클 테스트 지속 시간)
기간: 치료제 복용 후 70분째부터 기준선에서, 그리고 6일차에 치료제 복용 후 70분째 다시
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참가자는 유산소 성능을 평가하기 위해 보정된 사이클 에르고미터에서 등급별 사이클 테스트를 완료합니다.
참가자가 자발적 피로까지 점증적인 사이클 부하를 유지할 수 있는 총 시간(분)이 기록됩니다.
이는 등급별 테스트 동안의 지구력 능력을 측정합니다.
모든 참가자에게 안장 높이와 핸들바 위치를 포함한 적절한 사이클 에르고미터 설정이 표준화됩니다.
일관성을 위해 훈련된 기술자가 테스트를 수행합니다.
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치료제 복용 후 70분째부터 기준선에서, 그리고 6일차에 치료제 복용 후 70분째 다시
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유산소 지구력 (등급별 사이클 테스트 총 수행 작업)
기간: 치료제 섭취 후 70분에 기저선 대비, 그리고 6일차에 다시 치료제 섭취 후 70분에
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참가자는 유산소 성능을 평가하기 위해 교정된 사이클 에르고미터에서 등급별 사이클 테스트를 완료합니다.
총 작업량(kJ)은 Σ(파워 × 시간)/1000으로 계산되며, 여기서 파워 = kp × 50 RPM × 6.118.. 입니다.
이는 전반적인 운동 성능을 반영합니다.
모든 참가자에게 안장 높이 및 핸들바 위치를 포함한 적절한 사이클 에르고미터 설정이 표준화됩니다.
일관성을 위해 훈련된 기술자가 테스트를 수행합니다.
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치료제 섭취 후 70분에 기저선 대비, 그리고 6일차에 다시 치료제 섭취 후 70분에
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Thayer Activation-Deactivation Adjective Checklist (ADACL)
기간: 기준선(투여 전 10분)부터 시작하여 투여 후 35분, 그리고 투여 후 90분에 다시 측정하였으며, 이를 6일차에 반복 실시할 때까지 지속됩니다.
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Thayer ADACL은 참가자의 현재 기분 상태를 4가지 하위 척도(활기적 각성, 긴장적 각성, 평온함, 피로감)로 평가하는 20문항의 자가 보고 척도입니다.
참가자들은 각 형용사가 자신의 현재 상태를 어느 정도 설명하는지 1("분명히 느낌")부터 4("분명히 느끼지 않음")까지의 4점 척도로 표시합니다.
활기적 각성과 평온함에서 높은 점수는 더 큰 에너지와 평온함을 나타내는 반면, 긴장적 각성과 피로감에서 높은 점수는 더 큰 긴장과 피로를 나타냅니다.
"깨어 있는"과 "잠들지 않은" 두 문항은 피로감 하위 척도의 일부로 역체점되어, 더 높은 하위 척도 점수가 일관되게 더 큰 피로감을 반영하도록 합니다.
하위 척도 점수는 보충제에 대한 기분 및 에너지/피로감 반응의 변화를 평가하기 위해 개별적으로 분석됩니다.
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기준선(투여 전 10분)부터 시작하여 투여 후 35분, 그리고 투여 후 90분에 다시 측정하였으며, 이를 6일차에 반복 실시할 때까지 지속됩니다.
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Samn-Perelli 시각적 아날로그 척도(VAS)
기간: 기준선부터, 치료제 섭취 10분 전, 치료제 섭취 35분 후, 그리고 치료제 섭취 90분 후에 측정합니다. 6일차에 반복될 때까지.
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Samn-Perelli VAS는 참가자의 주관적 각성도와 피로 수준을 평가하는 단일 항목 척도입니다.
참가자는 7점 척도 상에 점을 표시하며, 1은 "완전히 깨어 있음"을, 7은 "완전히 지침"을 나타냅니다.
높은 점수는 더 큰 피로도 또는 더 낮은 각성도를 반영합니다.
이 측정 방법은 보충제 복용 전후의 지각된 피로도를 정량화할 수 있도록 하며, 기준선 대비 변화량이 중재 효과 평가에 사용됩니다.
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기준선부터, 치료제 섭취 10분 전, 치료제 섭취 35분 후, 그리고 치료제 섭취 90분 후에 측정합니다. 6일차에 반복될 때까지.
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카페인 시각 아날로그 척도 (VAS)
기간: 기준선(투약 전)부터 시작하여 투약 10분 전, 투약 후 35분, 그리고 투약 후 90분에 측정하며, 이 과정을 6일차에 반복합니다.
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카페인 VAS는 참가자의 인지된 각성도, 피로도 및 카페인 섭취와 관련된 잠재적 부작용을 평가하기 위해 사용되는 다중 항목 시각 아날로그 척도입니다.
참가자는 100mm 수평선을 따라 지점을 표시하여 현재 상태를 나타내며, 0은 "전혀 아님"을, 100은 "극도로"를 나타냅니다.
점수는 왼쪽 기준점부터 밀리미터 단위로 기록되며, 높은 값은 측정된 상태의 강도가 더 큼을 나타냅니다.
각 항목은 별도로 채점되며, 기준선からの 변화는 보충제 효과 평가에 사용됩니다.
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기준선(투약 전)부터 시작하여 투약 10분 전, 투약 후 35분, 그리고 투약 후 90분에 측정하며, 이 과정을 6일차에 반복합니다.
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근력 및 근지구력 (등척성 중간 허벅지 당기기)
기간: 치료제 복용 40분 후 기준선부터, 그리고 6일차 치료제 복용 40분 후 다시
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최대 하체 근력은 교정된 등척성 중간 허벅지 당김 장치를 사용하여 평가됩니다.
참가자들은 표준화된 신체 자세와 바 위의 손 위치를 유지하면서 단일 최대 노력 당김을 수행합니다.
뉴턴 단위로 측정된 최대 힘 출력이 하체 근력의 주요 지표로 기록됩니다.
절차적 일관성을 보장하기 위해 모든 검사는 동일한 기술자가 시행합니다.
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치료제 복용 40분 후 기준선부터, 그리고 6일차 치료제 복용 40분 후 다시
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하체 파워 및 힘 생성 (최대 카운터무브먼트 점프)
기간: 치료제 복용 후 45분째부터 기준선 대비 변화를 측정하고, 치료 6일차에도 치료제 복용 후 45분째에 다시 측정
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포스 플레이트 플랫폼은 지면 반발력을 측정하는 4개의 힘 센서를 포함하는 두 개의 포스 플레이트(좌측 & 우측)로 구성됩니다.
센서는 노트북에 연결되며 Mechanography GRFP Research Edition® 소프트웨어(버전 4.2-b05.53-RES)를 사용하여 분석됩니다.
피험자는 교정된 포스 플레이트에서 3회의 최대 수직 역동작 점프(CMJ)를 수행합니다.
피험자는 발을 어깨 너비로 벌리고 손을 엉덩이에 올린 상태로 포스 플레이트 중앙에 똑바로 서도록 지시받습니다.
피험자는 적절한 자세로 최대 노력의 수직 점프를 수행하고, 데이터 수집을 위해 무릎을 부드럽게 구부린 상태로 착지한 후 각 점프 후에도 움직이지 않도록 지시받습니다.
각 시행 사이에는 30초의 휴식 시간이 제공됩니다.
데이터는 최대 힘 출력(Fmax), 힘 발전 속도(RFD), 점프 높이(인치), 최대 파워(Pmax)를 평가하는 데 사용됩니다.
각 시행에 대한 힘 곡선을 검토하고 결과를 평균화합니다.
이는 표준화되고 재현 가능한 조건에서 전신 기계적 파워를 정량화합니다.
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치료제 복용 후 45분째부터 기준선 대비 변화를 측정하고, 치료 6일차에도 치료제 복용 후 45분째에 다시 측정
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체수분 생체전기 임피던스 분석(InBody)
기간: 기준선부터 시작하여, 치료제 복용 20분 전, 치료제 복용 30분 후, 그리고 치료제 복용 100분 후에 측정하며, 6일차에 반복됩니다.
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수분 상태와 체내 수분 분포는 생체전기임피던스 분석법을 사용하여 평가됩니다.
측정 항목에는 총 체내 수분(TBW), 세포 외 수분(ECW), 세포 내 수분(ICW)이 포함됩니다.
참가자들은 공복 상태로 방문하도록 지시받으며, 체내 수분 수준을 판단하기 위해 표준화된 조건에서 측정이 진행됩니다.
이러한 수치는 전반적인 수분 상태와 체액 구획 균형에 대한 통찰력을 제공합니다.
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기준선부터 시작하여, 치료제 복용 20분 전, 치료제 복용 30분 후, 그리고 치료제 복용 100분 후에 측정하며, 6일차에 반복됩니다.
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근력 및 지구력(악력)
기간: 기준선 이후 치료제 복용 35분 후, 그리고 6일차에 다시 치료제 복용 35분 후
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악력은 보정된 악력계를 사용하여 측정됩니다.
참가자는 우세한 손으로 3회의 최대 등척성 수축을 수행하며, 각 시도 사이에는 30초의 휴식 시간을 가집니다.
가장 높은 기록값(킬로그램 힘 단위)이 분석에 사용됩니다.
이 평가는 상체 근력을 나타내는 지표를 제공합니다.
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기준선 이후 치료제 복용 35분 후, 그리고 6일차에 다시 치료제 복용 35분 후
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체수분화도 (요 비중)
기간: 기준선(투여 전 20분)부터 시작하여, 치료제 투여 후 100분까지 측정하며, 6일차에 동일하게 반복 측정합니다.
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급성 수분 보충 상태를 평가하기 위해 휴대용 굴절계를 사용하여 요 비중을 측정합니다. 참가자는 중간뇨 샘플을 제공하며, 비중 값은 0.001 단위로 기록됩니다. 낮은 값은 더 많은 수분 보충을 나타내는 반면, 높은 값은 농도 증가 또는 탈수를 시사합니다. 시간 프레임: 기준 시점과 보충 후 검사에서 평가됩니다. |
기준선(투여 전 20분)부터 시작하여, 치료제 투여 후 100분까지 측정하며, 6일차에 동일하게 반복 측정합니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
수사관
- 수석 연구원: Eric Sikorski, PhD, Applied Science and Performance Institute
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
연구 시작
2025년 12월 1일
기본 완료 (실제)
기본 완료
2026년 2월 2일
연구 완료 (실제)
연구 완료
2026년 2월 9일
연구 등록 날짜
최초 제출
최초 제출
2025년 11월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 11월 4일
처음 게시됨 (실제)
처음 게시됨
2025년 11월 6일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
마지막 업데이트 게시됨
2026년 3월 6일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 3월 5일
마지막으로 확인됨
마지막으로 확인됨
2026년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
기타 연구 ID 번호
- Pro00089370
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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