다이나믹 레그프레스에서 클래식 레그프레스 훈련과 복합 레그프레스 훈련의 비교 (dlp)
2014년 11월 24일 업데이트: Roger Hilfiker, University of Applied Sciences of Western Switzerland
시각적 피드백을 통한 동적 레그프레스의 복잡한 훈련과 클래식 레그프레스 훈련의 비교. 파일럿 연구
시각적 피드백이 있는 역동적인 레그 프레스에 대한 복합 훈련은 시각적 피드백 없이 동일한 레그 프레스에 대한 고전적인 훈련보다 조정 능력, 힘, 감각 운동 및 인지 측면을 향상시킵니다.
연구 개요
상세 설명
이 프로젝트는 레그 프레스에서 두 가지 저항 훈련 프로그램을 평가합니다. 한 그룹은 근육 비대증을 목표로 표준 저항 훈련을 수행하고, 다른 그룹은 힘 개발 훈련, 파워 훈련, 속도 지구력 및 감각 운동 측면(즉, 주어진 힘 또는 관절 각도를 재현하기 위해 시각적 피드백을 따름).
가설: 복합 훈련 그룹의 참가자는 카운터 동작 점프와 스쿼트 점프 간의 관계를 변경할 것입니다. 즉, 감각 운동 능력이 향상되어 카운터 동작 점프에서 더 향상될 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
34
단계
- 2 단계
- 3단계
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
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VS
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Leukerbad, VS, 스위스, 3954
- Swiss Olympic Medical Center Leukerbad
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 건강한 성인(>18세) 참가자
- 저항훈련 가능
제외 기준:
- 저항 훈련을 막는 최근 부상
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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활성 비교기: 클래식 레그 프레스 트레이닝
다이나믹 레그 프레스에 대한 고전적인 저항 훈련.
60% 1RM에서 6 x 8 반복
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비대 저항 훈련
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실험적: 복합 레그 프레스 트레이닝
역동적인 레그 프레스에 대한 시각적 피드백이 포함된 복잡한 레그 프레스 훈련.
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속도, 편심 및 파워 지구력 요소를 사용한 복합 저항 훈련
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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조정
기간: 5주
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조정, 즉 (a) 반대 움직임 점프와 스쿼트 점프의 차이 및 (b) 다이나믹 레그 프레스에 대한 동적 관절 위치 감각 테스트로 측정된 감각운동 능력
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5주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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힘
기간: 5주
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다이내믹 레그 프레스와 스쿼트 점프에서 측정된 파워
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5주
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균형
기간: 5주
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Star Excursion 밸런스 테스트로 측정한 밸런스
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5주
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힘 - 지구력
기간: 5주
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참가자가 상승 사이에 2초 휴식을 취하고 1분 동안 의자에서 일어나는 반복적인 의자 상승 테스트 동안 반복적인 전력 생산.
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5주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Roger Hilfiker, MPTSc., HES-SO Valais
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2011년 9월 1일
기본 완료 (실제)
2011년 11월 1일
연구 완료 (실제)
2011년 11월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2011년 9월 26일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2011년 10월 11일
처음 게시됨 (추정)
2011년 10월 14일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2014년 11월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2014년 11월 24일
마지막으로 확인됨
2014년 11월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- BA09_DLP
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