Comparaison entre l'entraînement à la presse à jambes classique et l'entraînement à la presse à jambes complexe sur une presse à jambes dynamique (dlp)
Comparaison d'un entraînement de presse à jambes classique par rapport à un entraînement complexe sur une presse à jambes dynamique avec retour visuel. Étude pilote
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le projet évalue deux programmes d'entraînement en résistance différents sur une presse à jambes. Un groupe effectuera un entraînement de résistance standard dans le but d'hypertrophie musculaire, l'autre groupe effectuera un entraînement de résistance complexe combinant un entraînement de développement de la force, de la puissance, de l'endurance de vitesse ainsi que des aspects sensorimoteurs (i.e. suite à un retour visuel pour reproduire des forces ou des angles d'articulation donnés).
Hypothèses : Les participants au groupe d'entraînement complexe changeront la relation entre le saut de contre-mouvement et le saut de squat, c'est-à-dire qu'ils s'amélioreront davantage dans le saut de contre-mouvement en raison de l'amélioration de la capacité sensorimotrice.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- Phase 2
- Phase 3
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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VS
-
Leukerbad, VS, Suisse, 3954
- Swiss Olympic Medical Center Leukerbad
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Participants adultes en bonne santé (>18 ans)
- Capable de faire de la musculation
Critère d'exclusion:
- Blessures récentes empêchant l'entraînement en résistance
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Comparateur actif: entraînement à la presse à jambes classique
Entraînement de résistance classique sur la presse à jambes dynamique.
6 x 8 répétitions à 60% 1 RM
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entraînement de résistance hypertrophique
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Expérimental: Entraînement complexe à la presse des jambes
Entraînement complexe à la presse à jambes avec retour visuel sur une presse à jambes dynamique.
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entraînement de résistance complexe avec des éléments de vitesse, d'excentricité et de puissance-endurance
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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coordination
Délai: 5 semaines
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la coordination, c'est-à-dire la capacité sensorimotrice mesurée avec (a) la différence entre le saut en contre-mouvement et le saut en squat et (b) avec un test de détection dynamique de la position des articulations sur la presse à jambes dynamique
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5 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Pouvoir
Délai: 5 semaines
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puissance mesurée sur la presse à jambes dynamique et avec les sauts de squat
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5 semaines
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Équilibre
Délai: 5 semaines
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Équilibre mesuré avec le Star Excursion Balance Test
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5 semaines
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Puissance - Endurance
Délai: 5 semaines
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Production d'énergie répétée lors d'un test de montée de chaise répété où les participants se lèvent d'une chaise pendant une minute avec deux secondes de repos entre les montées.
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5 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Les enquêteurs
- Chaise d'étude: Roger Hilfiker, MPTSc., HES-SO Valais
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Estimation)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimation)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- BA09_DLP
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