Comparação entre o treinamento clássico de leg-press e o treinamento complexo de leg-press em um leg-press dinâmico (dlp)
Comparação de um treinamento clássico de leg-press comparado a um treinamento complexo em um leg-press dinâmico com feedback visual. Estudo piloto
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O projeto avalia dois diferentes programas de treinamento resistido em leg press. Um grupo realizará um treinamento de resistência padrão com o objetivo de hipertrofia muscular, o outro grupo realizará um treinamento de resistência complexo combinando taxa de treinamento de desenvolvimento de força, treinamento de potência, resistência de velocidade, bem como aspectos sensório-motores (ou seja, seguindo o feedback visual para reproduzir determinadas forças ou ângulos de articulação).
Hipóteses: Os participantes do grupo de treinamento complexo mudarão a relação entre o salto com movimento contrário e o salto agachado, ou seja, eles melhorarão mais no salto com movimento contrário por causa da capacidade sensório-motora aprimorada.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Fase 2
- Fase 3
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
VS
-
Leukerbad, VS, Suíça, 3954
- Swiss Olympic Medical Center Leukerbad
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Participantes adultos saudáveis (>18 anos)
- Capaz de fazer treinamento de resistência
Critério de exclusão:
- Lesões recentes que impedem o treinamento de resistência
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Comparador Ativo: treino leg press clássico
Treinamento clássico de resistência no leg press dinâmico.
6 x 8 repetições a 60% 1 RM
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treinamento resistido hipertrófico
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Experimental: Treino complexo de leg press
Treinamento complexo de leg-press com feedback visual em um leg-press dinâmico.
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treinamento de resistência complexo com velocidade, elementos excêntricos e de resistência de força
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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coordenação
Prazo: 5 semanas
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coordenação, ou seja, capacidade sensório-motora medida com (a) a diferença entre o salto com contramovimento e o salto agachado e (b) com um teste para o senso de posição articular dinâmica no leg press dinâmico
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5 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Poder
Prazo: 5 semanas
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potência medida no leg press dinâmico e com os saltos de agachamento
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5 semanas
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Equilíbrio
Prazo: 5 semanas
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Equilíbrio medido com o Star Excursion Balance Test
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5 semanas
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Potência - Resistência
Prazo: 5 semanas
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Produção de energia repetida durante um teste repetido de levantar da cadeira, onde os participantes se levantam de uma cadeira durante um minuto com dois segundos de descanso entre as subidas.
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5 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Investigadores
- Cadeira de estudo: Roger Hilfiker, MPTSc., HES-SO Valais
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimativa)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- BA09_DLP
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