Сравнение классической тренировки с жимом ногами и комплексной тренировки с динамическим жимом ногами (dlp)
24 ноября 2014 г. обновлено: Roger Hilfiker, University of Applied Sciences of Western Switzerland
Сравнение классической тренировки жима ногами с комплексной тренировкой динамического жима ногами с визуальной обратной связью. Обучение пилота
Комплексная тренировка динамического жима ногами с визуальной обратной связью улучшит координационные способности, силу, сенсомоторные и когнитивные аспекты в большей степени, чем классическая тренировка того же жима ногами, но без визуальной обратной связи.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
В проекте оцениваются две разные программы тренировок с отягощениями в жиме ногами. Одна группа будет выполнять стандартную тренировку с отягощениями с целью мышечной гипертрофии, другая группа будет выполнять комплексную тренировку с отягощениями, сочетающую тренировку скорости развития силы, силовую тренировку, скоростную выносливость, а также сенсомоторные аспекты (т. после визуальной обратной связи для воспроизведения заданных сил или углов соединения).
Гипотезы: Участники комплексной тренировочной группы изменят соотношение между прыжком со встречным движением и прыжком с приседанием, т.е. они будут больше совершенствоваться в прыжке со встречным движением из-за улучшения сенсомоторных способностей.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
34
Фаза
- Фаза 2
- Фаза 3
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
VS
-
Leukerbad, VS, Швейцария, 3954
- Swiss Olympic Medical Center Leukerbad
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 18 лет до 65 лет (Взрослый, Пожилой взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Все
Описание
Критерии включения:
- Здоровые взрослые (> 18 лет) участники
- Возможность тренироваться с отягощениями
Критерий исключения:
- Недавние травмы, препятствующие тренировкам с отягощениями
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: классическая тренировка жима ногами
Классическая силовая тренировка в динамическом жиме ногами.
6 х 8 повторений с 60% 1ПМ
|
тренировка с гипертрофическим сопротивлением
|
|
Экспериментальный: Комплексная тренировка жима ногами
Комплексная тренировка жима ногами с визуальной обратной связью по динамическому жиму ногами.
|
комплексная силовая тренировка со скоростными, эксцентрическими элементами и элементами силовой выносливости
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
координация
Временное ограничение: 5 недель
|
координация, то есть сенсомоторная способность, измеряемая с помощью (а) разницы между прыжком в противоположном направлении и прыжком в приседе и (б) тестом на динамическое ощущение положения сустава при динамическом жиме ногами
|
5 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Власть
Временное ограничение: 5 недель
|
мощность измеряется в динамическом жиме ногами и в прыжках с приседаниями
|
5 недель
|
|
Баланс
Временное ограничение: 5 недель
|
Баланс измеряется с помощью теста баланса Star Excursion.
|
5 недель
|
|
Сила - Выносливость
Временное ограничение: 5 недель
|
Повторное производство мощности во время повторного теста подъема со стула, когда участники поднимаются со стула в течение одной минуты с двухсекундным отдыхом между подъемами.
|
5 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Следователи
- Учебный стул: Roger Hilfiker, MPTSc., HES-SO Valais
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования
1 сентября 2011 г.
Первичное завершение (Действительный)
1 ноября 2011 г.
Завершение исследования (Действительный)
1 ноября 2011 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
26 сентября 2011 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
11 октября 2011 г.
Первый опубликованный (Оценивать)
14 октября 2011 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оценивать)
25 ноября 2014 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
24 ноября 2014 г.
Последняя проверка
1 ноября 2014 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- BA09_DLP
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .