Vertailu klassisen jalkapunnerrusharjoittelun ja monimutkaisen jalkapunnerrusharjoittelun välillä dynaamisella jalkapunnerilla (dlp)
maanantai 24. marraskuuta 2014 päivittänyt: Roger Hilfiker, University of Applied Sciences of Western Switzerland
Klassisen jalkapunnerrusharjoittelun vertailu verrattuna monimutkaiseen harjoitteluun dynaamisella jalkapunnerilla visuaalisen palautteen avulla. Esitutkimus
Monimutkainen harjoittelu dynaamisella jalkapunnerilla visuaalisen palautteen kanssa parantaa koordinaatiokykyä, tehoa, sensorimotorisia ja kognitiivisia näkökohtia enemmän kuin klassinen harjoitus samalla jalkapunnerilla, mutta ilman visuaalista palautetta.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Hankkeessa arvioidaan kahta erilaista vastusharjoitteluohjelmaa jalkapuristimella. Toinen ryhmä suorittaa normaalin vastustusharjoittelun tavoitteena lihashypertrofia, toinen ryhmä suorittaa kompleksisen vastusharjoittelun, jossa yhdistyvät voimankehitysharjoittelu, voimaharjoittelu, nopeuskestävyys sekä sensorimotoriset näkökohdat (ts. visuaalisen palautteen jälkeen tiettyjen voimien tai nivelkulmien toistamiseksi).
Hypoteesit: Monimutkaiseen harjoitusryhmään osallistujat muuttavat vastaliikehypyn ja kyykkyhypyn välistä suhdetta, eli vastaliikehypyssä paranevat enemmän sensomotorisen kapasiteetin parantuessa.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
34
Vaihe
- Vaihe 2
- Vaihe 3
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
VS
-
Leukerbad, VS, Sveitsi, 3954
- Swiss Olympic Medical Center Leukerbad
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 65 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Terveet aikuiset (>18v) osallistujat
- Kykenee tekemään vastustusharjoituksia
Poissulkemiskriteerit:
- Viimeaikaiset vammat estävät vastustusharjoittelun
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: klassinen jalkapunitreeni
Klassinen vastusharjoittelu dynaamisella jalkapuristimella.
6 x 8 toistoa 60 % 1 RM
|
hypertrofisen vastustuskyvyn harjoittelu
|
|
Kokeellinen: Monimutkainen jalkapuristusharjoittelu
Monimutkainen jalkapunnerrusharjoittelu visuaalisen palautteen kanssa dynaamisesta jalkapunnistelusta.
|
monimutkainen vastusharjoittelu nopeus-, eksentri- ja voimakestävyyselementeillä
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
koordinaatio
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
koordinaatio, eli sensorimotorinen kapasiteetti mitattuna (a) vastaliikehypyn ja kyykkyhypyn välisellä erolla ja (b) dynaamisen nivelten asennon testillä dynaamisella jalkapuristimella
|
5 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Tehoa
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
teho mitattuna dynaamisella jalkapuristimella ja kyykkyhyppyillä
|
5 viikkoa
|
|
Saldo
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Tasapaino mitattu Star Excursion -tasapainotestillä
|
5 viikkoa
|
|
Teho - Kestävyys
Aikaikkuna: 5 viikkoa
|
Toistuva voimantuotanto toistuvan tuolin nousutestin aikana, jossa osallistujat nousevat tuolilta minuutin ajan kahden sekunnin tauon noustessa.
|
5 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Tutkijat
- Opintojen puheenjohtaja: Roger Hilfiker, MPTSc., HES-SO Valais
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Torstai 1. syyskuuta 2011
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Tiistai 1. marraskuuta 2011
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Tiistai 1. marraskuuta 2011
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 26. syyskuuta 2011
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 11. lokakuuta 2011
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Perjantai 14. lokakuuta 2011
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Tiistai 25. marraskuuta 2014
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 24. marraskuuta 2014
Viimeksi vahvistettu
Lauantai 1. marraskuuta 2014
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- BA09_DLP
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .