치매 예방을 위한 합창

인지 기능은 나이가 들면서 감소하고 치매의 유병률과 발병률은 노년기에 극적으로 증가합니다. 손상된 인지 기능은 일하고 생활하고 사회화하는 능력을 제한하고 활동적인 노화에 주요 장애물을 나타냅니다. 아시아 국가의 데이터는 신체 건강과는 별개로 기능적 장애에 기여하는 인지 기능의 분명한 역할을 보여주었습니다. 삶의 후기 단계에서 좋은 인지 건강을 유지하는 방법은 적용 가능성이 높은 근거 있는 연구가 필요한 중요하고 도전적인 질문입니다. 현재 치매에 대한 치료법이 보이지 않는 상황에서 효과적인 예방 조치를 찾는 것이 매우 중요합니다. 잘 설계된 무작위 대조 시험(RCT)에서 후보 및 잠재적 중재 방법을 신중하게 평가해야 합니다. 여기서 연구자들은 인지 저하 및 치매 예방을 위한 새로운 접근 방식으로 합창을 제안합니다. 조사관은 Jurong 지역에서 선택된 고위 싱가포르인 그룹을 기반으로 한 RCT에서 가정된 효능을 테스트할 계획입니다. 이 제안된 연구는 건강 증진과 심리적 웰빙에서 합창 노래의 역할에 대한 점점 더 많은 연구 증거를 기반으로 합니다. 인지 저하와 치매 발병을 지연시키는 합창의 잠재적 효과를 테스트한 임상시험이 없다는 사실.

뇌의 가소성은 합창이 인지 기능 저하와 치매 발생을 예방하는 잠재적 효능에 대한 과학적 근거를 형성합니다. 다양한 인지적, 사회적, 생산적 활동에 참여하면 인지 기능이 향상되고 치매 위험이 낮아진다는 것은 잘 알려져 있습니다. 인지에 대한 보호 효과는 특정 하위 그룹에 특히 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 지역 데이터 분석에 따르면 독신 및 미망인 노인의 사회적 참여 증가는 인지 장애 위험 감소와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 인지 장애의 비율은 두 번째 또는 세 번째 3분위에 있는 피험자의 경우 0.50이었습니다.

이전 임상 시험의 데이터는 인지 훈련이 노인의 인지 기능을 개선하거나 인지 저하를 지연시키는 데 효과적이라는 것을 뒷받침합니다. 인지 훈련으로 인한 기능적 이득은 최대 5년 동안 지속되는 것으로 보고되었으며, 메타 분석에서는 건강한 노인의 인지에 대한 인지 훈련의 보호 효과가 훈련 후에도 몇 년 동안 지속될 수 있음을 보여줍니다. 싱가포르에서는 뇌-컴퓨터 인터페이스 기반 인지 훈련 시스템이 건강한 노인의 기억력과 주의력 향상에 대한 가능성을 보여주었습니다. 구체적으로, 훈련은 즉각적인 기억력(p = 0.038), 시공간/구조적(p = 0.014), 주의력(p = 0.039) 및 지연된 기억력(p<0.001)에서 상당한 향상을 가져왔습니다. 점수. 그러나 인간 트레이너 또는 뇌-컴퓨터 인터페이스를 기반으로 한 인지 훈련은 비용이 많이 들기 때문에 일반인을 위한 실제 환경에서의 예방적 적용 가능성은 크게 제한적입니다. 그러한 교육의 참가자는 지속적인 관심과 동기를 유지하지 못할 수도 있습니다. 이러한 고려 사항을 고려할 때 상대적으로 비용 효율적이고 매혹적인 방법이 절실히 필요하며 우리는 합창이 유망한 후보라고 생각합니다.

싱가포르에는 200개가 넘는 학교 합창단이 있습니다. 대부분의 대학과 고등 교육 기관에서는 합창단을 표현 예술 형식으로 발전시켰습니다. 또한 영적인 열정으로 노래하는 수많은 교회 합창단과 노래와 연주를 위해 선발된 전문 합창단이 있습니다. 기존 리소스는 엄격하게 설계된 임상 연구에서 효능에 대한 확실한 데이터가 생성되면 향후 대규모 개입 이니셔티브를 위해 활용할 수 있습니다.

여러 분야의 전문가가 참여하는 이 공동 연구 프로젝트에서 조사관은 인지 저하 및 치매 예방에서 합창의 임상 효능을 조사하기 위해 무작위 임상 시험을 수행할 것을 제안합니다. 인지 자극 활동으로서 합창은 주의력, 기억력, 실행 기능 및 언어와 같은 인지 과정을 포함합니다. 사회적 활동으로서 합창은 의미 있는 공동체의 일원이라는 느낌을 기르는 그룹 상호 작용으로 구성됩니다. 선행 연구는 다른 사람과의 동시성을 포함하는 상황과 활동이 친밀감과 소속감을 유발하고 동기화 파트너와의 조정을 강화한다는 것을 보여주었습니다. 동기화에 의해 생성된 증가된 친사회성과 순응성은 동기화 파트너가 아닌 다른 사람들에게도 더 일반적으로 적용될 수 있습니다. 더욱이 동시성 및 친화성 지향성도 양방향 관계를 공유하므로 친사회적 경향이 더 많은 개인이 다른 사람과 동기화할 가능성이 더 높습니다. 신체 운동으로서 합창을 하려면 100개 이상의 근육이 필요합니다. 폐 기능과 순환을 개선하고 우수한 자세를 촉진하며 균형과 저항력을 향상시킵니다. 합창창창도 합창단원들이 서로 협력해야 하고, 듣는 규율이 동료 성악가들과 어우러지며, 다른 성악가들과 어깨를 나란히 하기 위한 끈질긴 노력이 필요하다. 위의 모든 것은 합창 노래의 장기적인 인지적 이점에 기여할 수 있습니다.

이론적으로는 그럴듯하지만 인지 기능 저하와 치매 예방에 대한 합창의 효과는 과학적으로 연구되지 않았습니다. 이 제안된 연구는 중요한 지식 격차를 메울 것입니다. 조사관은 인지 저하를 예방하는 합창 노래의 2년 효능에 대한 확고한 데이터를 생성하는 것을 목표로 하며 이는 추가 연구 및 향후 개입 계획을 위한 증거 기반을 형성할 것입니다.