경기 전 탄수화물 보충

연구는 리우데자네이루 서부 지역에 위치한 "Team Base" 훈련 센터에서 실시될 것입니다. 모든 절차는 표준 조건(온도: 21-23 °C, 상대 습도: 40-60%)에서 수행되었습니다. 참가자들은 이전에 데이터 수집 24시간 전에 격렬한 운동을 하지 말고 8시간 전에 금식하도록 지시받았습니다.

모든 절차는 하루 안에 수행됩니다. 연구 절차 전에 참가자는 저울(GAMA ITALY® 브랜드)과 휴대용 스타디오미터(Sanny® 브랜드, 개인 모델)를 사용하여 인체 측정 특성을 평가합니다. 그런 다음 수동 손바닥 그립 강도(FPM)가 전투 전후 순간에 측정됩니다. 그리고 시합 후에는 적응된 Borg 척도를 통해 참가자의 노력 인식도 검증됩니다.

절차 싸움 투쟁(한돌리)은 같은 그룹의 구성 요소 간에 규정된 일정을 존중하기 시작했습니다. 따라서 각 시합은 5분 동안 인터벌 없이 진행되었으며, 선수들은 이 기간 동안 강도를 최대로 높이기 위해 역동적인 움직임을 수행하고 높은 움직임을 유지하도록 지시받았습니다.

탄수화물 보충 탄수화물 보충을 위해 30g(1포), 에너지 83kcal = 349kJ, 탄수화물 21g, 나트륨 82mg, 비타민 C 4, 2mg 및 비타민 E 0.90mg이 들어 있는 "Advanced Nutrition®" 팩.

Palmar 수동 유지력(FPM) 수동 유지력(FPM) 측정은 JAMAR® 아날로그 유압 동력계(Asimow Engineering®, USA)를 사용하여 정확도 0.5kg/f 및 최대 용량 100kg/f로 수행했습니다. . 따라서 American Society of Hand Therapists(ASHT)[8]에서 제시한 자세를 사용하였으며, 대상자는 앉은 자세에서 고관절과 무릎을 90° 굴곡, 어깨는 내전, 팔꿈치는 90° 굴곡, 손목은 팔뚝은 중립 위치에 있습니다. 참가자는 가능한 최대의 힘을 수행하도록 지시받았고 이후에 최고 값이 기록되었습니다.

Modified Borg Scale 인지된 운동은 0에서 10까지의 순서 척도로 구성된 Adapted BORG Scale [7]을 사용하여 평가되었습니다. 여기서 0은 없음을 나타내고 10은 최대 강도를 나타냅니다. 척도를 적용하기 전에 다음과 같은 표준화된 질문이 있었습니다. "수행한 운동의 강도를 어떻게 평가하십니까?" 통계 분석 모든 변수에 대해 평균 및 표준 편차 값을 계산했습니다. 데이터의 정규성은 처음에 Komolgorov-Smirnov 절차에 의해 분석되었습니다. 또한 t-test를 사용하여 모멘트와 그룹을 비교했습니다. 모든 통계 분석은 유의 수준을 5%로 가정했습니다. 분석은 통계 패키지 SPSS(2.0)를 사용하여 수행되었습니다.