Углеводы перед соревнованиями

Исследование будет проводиться в учебном центре Team Base, расположенном в западной зоне Рио-де-Жанейро. Все процедуры проводили в стандартных условиях (температура: 21-23°С, относительная влажность: 40-60%). Ранее участников проинструктировали не выполнять энергичные упражнения за 24 часа до сбора данных и голодать за 8 часов до этого.

Все процедуры будут выполнены в один день. Перед процедурами исследования участники будут оцениваться по антропометрическим характеристикам с использованием весов (бренд GAMA ITALY®) и портативного ростомера (бренд Sanny®, модель Personal). Затем будет измеряться сила ручного ладонного захвата (FPM) до и после боя. И после боя также будет проверено восприятие усилия участников по адаптированной шкале Борга.

Процедуры Бои Бои (Хандори) начались с соблюдением графиков, оговоренных между компонентами одной и той же группы. Таким образом, каждый бой длился пять минут без перерывов, где спортсменам предписывалось выполнять динамичные движения и поддерживать высокий уровень движения, стремясь в этот период поднять интенсивность до максимума.

Углеводная добавка Для приема углеводной добавки упаковка «Advanced Nutrition®» содержит 30 г (1 пакетик), энергетическая ценность 83 ккал = 349 кДж, углеводы 21 г, натрий 82 мг, витамин С 4,2 мг и витамин Е 0,90 мг.

Palmar Manual Holding Force (FPM) Измерение ручной удерживающей силы (FPM) проводили с помощью аналогового гидравлического динамометра JAMAR® (Asimow Engineering®, США), с точностью 0,5 кг/ф и максимальной производительностью 100 кг/ф. . Так, использовалась позиция, предложенная Американским обществом мануальных терапевтов (ASHT) [8], при этом участники располагались в положении сидя, бедра и колени согнуты на 90°, плечо приведено, локоть согнут на 90°, запястье и предплечье в нейтральном положении. Участнику было предложено выполнить максимально возможное усилие, после чего было зафиксировано пиковое значение.

Модифицированная шкала Борга Воспринимаемая нагрузка оценивалась с использованием адаптированной шкалы BORG [7], состоящей из порядковой шкалы от 0 до 10, где 0 означает отсутствие, а 10 — максимальную интенсивность. Применению шкалы предшествовал следующий стандартный вопрос: «Как вы оцениваете интенсивность выполняемого упражнения?» Статистический анализ Для всех переменных были рассчитаны средние значения и значения стандартного отклонения. Нормальность данных изначально анализировалась по процедуре Комолгорова-Смирнова. Кроме того, для сравнения моментов и групп использовался t-критерий. Весь статистический анализ предполагал уровень значимости 5%. Анализы проводились с использованием статистического пакета SPSS (2.0).