마음가짐으로서의 노화: 노인을 젊어지게 하기 위한 시계 반대 방향 실험

노화는 일반적으로 생물학적으로 결정되는 과정으로 인식됩니다. 그러나 노화 과정에서 심리적 요인의 역할을 논의하는 문헌이 증가하고 있습니다. 특히 노화에 대한 사람들의 이미지를 반영한 ​​연령 고정관념은 자기충족적 예언 기제를 통해 건강과 삶의 만족도에 큰 영향을 미치는 것으로 보인다. 고정관념 구현 이론에 따르면, 이러한 이미지의 마음챙김 변화는 마음과 몸 모두의 변화를 촉진하여 예를 들어 회춘과 더 높은 삶의 질을 가져옵니다.

이 프로젝트는 사고방식의 변화(즉, 연령 관련 고정관념 해결)가 노화 과정을 변화시킬 수 있는지 조사하는 것을 목표로 합니다. 노화의 심리적 요소와 이를 되돌릴 수 있는 방법을 조사합니다. 즉, 이 연구는 "젊어지기 위해 마음을 사용할 수 있는가?"라는 질문에 대한 첫 번째 답을 제공하는 것을 목표로 합니다. 이 질문에 답하기 위해 이 프로젝트는 Harvard의 Ellen Langer가 수행한 독창적이지만 복제되지 않은 파일럿 연구를 기반으로 "시계 반대 방향"이라고 표시된 개입의 효능을 테스트할 것입니다. 75세 이상의 노인 그룹이 주거 역할극 게임에 참여하여 1989년에 있었던 것처럼 행동하면서 이전의 자신을 재현합니다. 일주일 동안 지속되는 전체 주거 프로그램은 참가자들이 그 기간을 다시 경험할 수 있도록 개조된 환경과 사회 활동을 포함하여 이러한 인식을 강화하도록 설계되었습니다.

시계 반대 방향 개입은 무작위 대조 시험을 통해 활성 대조군과 무치료군에 대해 테스트됩니다. 활성 통제 그룹의 사람들은 어떤 종류의 시간 조작 없이 동일한 활동을 미러링하면서 시계 반대 방향 개입의 동일한 위치에서 일주일을 보낼 것입니다. 무치료 그룹의 참가자는 평가만 받습니다. 90명의 참가자가 이 세 그룹 중 하나에 무작위로 배정됩니다. 모든 참가자는 모집 시, 개입 후(즉, 비치료 그룹의 경우 일주일 후), 6개월 및 12개월 후 다시 4번에 걸쳐 의학적, 인지적, 심리적 및 연령 외모에 대해 평가됩니다.

기대되는 결과는 참가자뿐만 아니라 일반 인구의 사고 방식 전환을 촉진할 수 있습니다. 프로젝트 계획에 통합된 커뮤니케이션 계획에는 실험을 개념 증명으로 사용하여 커뮤니티 및 노인 협회에 결과를 발표하는 것이 포함됩니다. 이는 경직되고 문화에 기반한 연령 관련 고정관념에 도전하여 건강과 웰빙을 개선할 수 있음을 보여줄 것입니다. 이것은 권한 부여 및 인식된 통제의 상당한 개선으로 이어질 것으로 예상되며, 사회적 커뮤니케이션에서 입소문이 날 가능성이 있습니다.