CrossFit 운동 중 안면 마스크 착용의 효과
2025년 4월 19일 업데이트: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
COVID-19 동안 안면 마스크 착용이 CrossFit 운동 중 성능 및 강도 마커에 미치는 영향
안면 마스크는 COVID-19와 같은 전염 및 계약 바이러스 예방에 중요합니다.
체육관은 바이러스 전파에 취약한 것으로 확인되었습니다. 따라서 운동 중 안면 마스크를 착용하는 것은 전염병 동안 중요합니다.
본 연구는 크로스핏 운동 훈련 시 안면 마스크를 착용한 상태에서 고강도 운동 시 수행능력과 생리적 스트레스를 평가할 것이다.
연구 개요
상세 설명
안면 마스크는 COVID-19와 같은 전염 및 계약 바이러스 예방에 중요합니다.
체육관은 바이러스 전파에 취약한 것으로 확인되었습니다. 따라서 운동 중 안면 마스크를 착용하는 것은 전염병 동안 중요합니다.
본 연구는 크로스핏 운동 훈련 시 안면 마스크를 착용한 상태에서 고강도 운동 시 수행능력과 생리적 스트레스를 평가할 것이다.
24명의 남성과 여성이 크로스오버 연구에서 수술용 안면 마스크를 착용하거나 착용하지 않은 상태에서 크로스핏 운동 중에 운동을 수행하도록 무작위로 배정됩니다.
고강도 인터벌 세션과 지속적인 운동 세션의 두 가지 유형의 운동 세션이 평가됩니다.
따라서 무작위 교차 설계에서 평가되는 4개의 운동 세션이 있습니다. 1) 안면 마스크를 착용한 상태에서 고강도 운동; 2) 안면 마스크 없이 고강도 운동; 3) 안면 마스크를 착용한 상태에서 지속적인 운동; 4) 마스크 없이 지속적인 운동.
평가할 결과 변수에는 세션 중 운동 수행(지속적인 운동 중 풀업, 팔굽혀펴기, 스쿼트의 총 반복 횟수 및 고강도 운동 중 박스 점프의 총 반복 횟수)이 포함됩니다.
운동 세션 동안 심박수, 인지된 활동 등급 및 호흡곤란도 평가됩니다.
연구 유형
중재적
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Saskatchewan
-
Saskatoon, Saskatchewan, 캐나다, S7N5B2
- University of Saskatchewan
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 이상 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- CrossFit 운동 훈련 경험자
제외 기준:
- 스크리닝 설문지("활성화 설문지")에 의해 식별된 운동에 대한 금기 사항
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 안면 마스크를 착용 한 고강도 간격 훈련
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고강도 인터벌 트레이닝: 6세트 x 8 벤치 프레스, 풀업 10회, 최대 박스 점프 횟수(각 세트는 60초 동안 지속되며 세트 사이에 4분 휴식)
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활성 비교기: 안면 마스크가없는 고강도 간격 훈련
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고강도 인터벌 트레이닝: 6세트 x 8 벤치 프레스, 풀업 10회, 최대 박스 점프 횟수(각 세트는 60초 동안 지속되며 세트 사이에 4분 휴식)
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실험적: 안면 마스크를 착용 한 지속적인 운동 훈련
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풀업 5회, 푸쉬업 10회, 맨몸 스쿼트 15회, 30분간 반복
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활성 비교기: 안면 마스크가없는 지속적인 운동 훈련
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풀업 5회, 푸쉬업 10회, 맨몸 스쿼트 15회, 30분간 반복
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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박스 점프의 기준선에서 변경
기간: 최대 30분
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고강도 운동 중 박스 점프 반복 횟수
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최대 30분
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풀업, 푸쉬업 및 스쿼트 반복의 기준선에서 변경
기간: 최대 30분
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풀업, 푸쉬업, 스쿼트의 반복 횟수
|
최대 30분
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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인지된 운동 등급의 기준선에서 변경
기간: 최대 30분
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1-10 척도(수정된 Borg 척도)에서 인지된 노력의 등급, 점수가 높을수록 인지된 노력이 더 크다는 것을 나타냅니다.
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최대 30분
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기준선에서 심박수의 변화
기간: 최대 30분
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심박수(분당 박동수)
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최대 30분
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호흡곤란의 기준선으로부터의 변화
기간: 최대 30분
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호흡곤란 척도(0-10), 점수가 높을수록 호흡곤란이 심함을 나타냅니다.
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최대 30분
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Scotty Butcher, Ph.D., University of Saskatchewan
- 수석 연구원: Philip Chilibeck, Ph.D., University of Saskatchewan
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
2022년 6월 11일
기본 완료 (추정된)
2023년 1월 28일
연구 완료 (추정된)
2023년 2월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2020년 12월 24일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 12월 24일
처음 게시됨 (실제)
2020년 12월 30일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 4월 24일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 4월 19일
마지막으로 확인됨
2025년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 2431
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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