Effekter av å bruke en ansiktsmaske under CrossFit-trening

Ansiktsmasker er viktige for å forhindre overføring og smitte med virus som COVID-19. Gymnastikksaler har blitt identifisert som mottakelige for virusoverføring; derfor er det viktig å bruke ansiktsmasker under trening under pandemier. Denne studien vil evaluere ytelse og fysiologisk stress under trening med høy intensitet mens du bruker en ansiktsmaske under Crossfit trening. Tjuefire menn og kvinner vil bli tilfeldig tildelt til å utføre trening under Crossfit-trening mens de har på seg eller ikke har på seg en kirurgisk ansiktsmaske i en cross-over-studie. To typer treningsøkter vil bli vurdert: En intervalløkt med høy intensitet og en kontinuerlig treningsøkt. Det vil derfor være fire treningsøkter evaluert i vårt randomiserte cross-over-design: 1) trening med høy intensitet mens du har på deg en ansiktsmaske; 2) trening med høy intensitet uten ansiktsmaske; 3) kontinuerlig trening mens du bruker en ansiktsmaske; 4) kontinuerlig trening uten ansiktsmaske. Utfallsvariabler som skal vurderes inkluderer treningsytelse under øktene (totale repetisjoner for pull-ups, push-ups og knebøy under kontinuerlig trening og totale repetisjoner for bokshopp under trening med høy intensitet). Hjertefrekvens, vurdering av opplevd anstrengelse og dyspné vil også bli vurdert gjennom treningsøktene.