Auswirkungen des Tragens einer Gesichtsmaske während des CrossFit-Trainings

Gesichtsmasken sind wichtig, um die Übertragung und Ansteckung mit Viren wie COVID-19 zu verhindern. Turnhallen wurden als anfällig für die Übertragung von Viren identifiziert; Daher ist das Tragen von Gesichtsmasken während des Trainings während Pandemien wichtig. Diese Studie wird die Leistung und den physiologischen Stress während hochintensiver Übungen bewerten, während während des Crossfit-Übungstrainings eine Gesichtsmaske getragen wird. Vierundzwanzig Männer und Frauen werden nach dem Zufallsprinzip zugewiesen, um während einer Crossfit-Übung Übungen durchzuführen, während sie in einer Cross-Over-Studie eine chirurgische Gesichtsmaske tragen oder nicht tragen. Es werden zwei Arten von Trainingseinheiten bewertet: Eine Intervalleinheit mit hoher Intensität und eine kontinuierliche Trainingseinheit. Es werden daher vier Trainingseinheiten in unserem randomisierten Cross-Over-Design bewertet: 1) hochintensives Training beim Tragen einer Gesichtsmaske; 2) hochintensives Training ohne Gesichtsmaske; 3) kontinuierliche Bewegung beim Tragen einer Gesichtsmaske; 4) kontinuierliches Training ohne Gesichtsmaske. Zu den zu bewertenden Ergebnisvariablen gehört die Trainingsleistung während der Sitzungen (Gesamtwiederholungen für Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen während kontinuierlicher Übungen und Gesamtwiederholungen für Boxjumps während hochintensiver Übungen). Herzfrequenz, Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung und Dyspnoe werden auch während der Trainingseinheiten bewertet.