경추성두통과 전방머리자세의 관계

두통은 일반 인구의 66%만큼 빈번하게 발생하는 흔한 불만 사항으로 제기되었습니다. 두통의 일반적인 유형 중 하나는 이차성 두통으로 간주되는 Cervicogenic Headache이며 증상은 경추 및 뼈 구성 요소, 디스크 또는 연조직 구조로 인해 발생합니다. Cervicogenic 두통은 목의 움직임이나 지속적인 머리 자세에 의해 악화되는 같은 쪽 목, 어깨 및 팔 통증과 관련하여 머리의 한쪽에서 느껴지는 통증으로 설명되는 증후군입니다. CGH의 유병률은 일반 인구에서 4.1%, 환자 및 의대생의 41.4%.

자궁경부성 두통(CGH)의 가장 일반적인 원인은 잘못된 자세로 인한 목의 구조 변화입니다.

올바른 자세는 신체에 최소한의 스트레스와 긴장을 수반하는 근골격계 균형으로 정의되며, 전방 머리 자세(FHP)는 시상면에서 일반적으로 인식되는 좋지 않은 머리 자세 유형 중 하나입니다. FHP는 '모든 정렬'로 정의되었습니다. 외이도는 어깨 관절을 통해 수직선 앞쪽에 위치합니다.

이러한 전방 자세로 머리를 장기간 유지하는 것은 '상교차 증후군'과 같은 다른 근골격계 질환의 발달과 관련이 있으며, 이는 하부 경추의 전만증 감소 및 상부 흉추 후만증으로 이어집니다. 장기적으로 이것은 환추 후두 관절을 포함하는 근섬유 근육의 단축, 관절 주변 근육의 과도한 스트레칭 및 만성 목 통증을 유발할 수 있습니다. 신체 활동, 직업, 컴퓨터 및 스마트폰 사용 등의 성별 빈도.

CGH는 종종 전방 목 및 머리 자세와 관련될 수 있으며, 이는 머리를 중력으로부터 유지하기 위한 지지 신근의 높은 근육 긴장도를 동반합니다. 이러한 불안정한 상태는 경추 근육의 과도한 긴장을 유발하고 두통과 목 통증을 유발합니다.

FHP는 대학생들 사이에서 흔한 자세 결함입니다. 이러한 높은 유병률은 장시간의 컴퓨터 사용 및 강의 중 잘못된 자세와 관련이 있을 수 있습니다.

장시간 앉아 있는 직장인들은 머리를 앞으로 숙이는 자세를 취하기 쉬우므로 목의 긴장, 염좌 및 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 머리를 앞으로 숙이는 자세는 컴퓨터, 휴대폰, 게임 콘솔에서 오랜 시간을 보내는 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다.

비정상적인 자세로 인한 경추 기능 장애는 CGH를 악화시키거나 유발한다고 제안되었지만 자세와 CGH 사이에 연관성이 있는지에 대해서는 상충되는 보고가 있습니다.

문제 진술:

전방 머리 자세를 가진 피험자 사이에서 경추성 두통의 존재에 관한 문헌이 부족합니다.

이 연구는 다음 질문에 답할 것입니다. 앞으로 머리 자세가 자궁 경부 두통과 관련이 있습니까?

공부의 목적:

이 연구는 이 환자 그룹에서 비정상적인 자세의 평가 및 치료를 지원하는 증거를 물리 치료사에게 잠재적으로 제공할 수 있는 CGH와 경추 자세 사이에 관계가 있는지 여부를 결정하도록 설계될 것입니다.

연구의 중요성:

이상적인 자세란 최소한의 근골격계 활동으로 신체의 균형을 유지하면서 통증이나 불편함을 유발하지 않는 상태를 말합니다. 장시간 앉아 있는 경향은 척추의 정렬에 변화를 일으켜 둥근 어깨 또는 머리를 앞으로 내미는 자세(FHP)와 같은 부적절한 자세로 이어질 수 있습니다. 이러한 자세의 변화는 척추와 중력선은 근육과 결합 조직에 과부하를 일으킵니다. 목 통증 또는 목 기능 장애는 신체 장애 또는 기능 제한으로 잘못된 자세로 인해 발생하는 근골격계 질환입니다. FHP는 어깨와 목의 통증과 함께 기능 장애를 일으키는 내적 요인으로 알려져 있습니다. FHP는 확장된 머리와 상부 경추 및 하부 경추가 구부러지는 자세를 초래합니다. 이는 중력 중심(머리)을 하중 지지 축 앞으로 이동하여 외부 모멘트(팔)의 길이를 증가시킵니다. 두개척추신전근과 비수축성 구조에 대한 이러한 지속적인 부하에 대한 노출은 생체역학적 움직임의 변화를 일으키고 이렇게 증가된 스트레스는 근골격계 손상이나 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 FHP는 머리와 목 부위의 기능적 움직임을 제한할 수도 있습니다. 이러한 제한은 관절을 움직이는 동안 관절 캡슐 내부의 불규칙한 회전 및 활주 운동으로 인해 발생합니다. 더욱이, FHP의 연장된 기간은 근육 수축에 영향을 미칠 수 있는 근육 섬유의 단축뿐만 아니라 근절의 수를 감소시킬 수 있다고 보고되었습니다. 위에서 언급한 바와 같이 FHP 환자는 머리와 목 부위에 기능적 운동 제한이나 비특이성 통증이 자주 발생한다. 따라서 많은 연구에서 기능적 움직임 제한과 머리와 목 부위의 통증으로 이어지는 FHP의 측면을 설명했습니다.

두통을 앓고 있는 사람들의 삶의 질은 건강한 사람들보다 더 나쁜 것으로 알려져 있으며, 이 높은 유병률은 직업적, 경제적, 사회적 요인 측면에서 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

비정상적인 경추 자세와 두통 사이의 제안된 연관성은 편두통 및 긴장형 두통에서 입증되었지만 CGH에서는 상충되는 결과가 있습니다. 이러한 동의 부족에도 불구하고 임상의는 CGH에 대한 변경된 자세를 일상적으로 평가하고 치료합니다. 따라서 치료를 안내하기 위해 가능한 연관성을 조사하는 것이 중요합니다.

가설:

경추성두통과 전방머리자세 사이에는 유의미한 관계가 없을 것입니다.