스쿼시 선수의 필라테스 운동 효과
2022년 12월 7일 업데이트: Riphah International University
필라테스 운동이 스쿼시 선수의 서비스 속도와 민첩성에 미치는 영향
스쿼시 선수의 서비스 속도와 민첩성에 대한 필라테스 운동의 효과를 확인하기 위해
연구 개요
상세 설명
스쿼시는 19세기 초 영국에서 시작되었는데, 한 무리의 학생들이 구멍이 뚫린 공이 더 넓은 범위의 샷에서 벽에 "부숴질" 수 있고 플레이어의 더 많은 노력이 필요하다는 것을 알아차렸습니다. 이 변형은 인기를 얻었고 최초의 스쿼시 코트는 1864년에 만들어졌습니다. 스쿼시 스포츠가 공식적으로 형성되었습니다. 스쿼시는 사면이 벽으로 둘러싸인 코트에서 두 명의 선수가 속이 빈 고무공으로 경쟁하는 라켓 스포츠입니다. 선수들은 라켓을 사용하여 공을 번갈아 가며 칩니다. 공은 지면에서 한 번 그리고 코트 벽이 허용하는 만큼 여러 번 튀길 수 있습니다. 스쿼시 선수의 주요 접근 방식은 상대방이 경기장 전체를 돌아다니도록 하는 것입니다. 이 전술이 성공하면 도전자는 더 먼 거리를 이동하고 몸에 더 많은 부하를 줍니다.
본 연구의 목적은 필라테스 운동이 스쿼시 선수의 서비스 스피드와 민첩성에 미치는 효과를 알아보는 것이다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
20
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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KPK
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Peshawar, KPK, 파키스탄, 24840
- Sport Complex
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
14년 (어린이, 성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 현역 스쿼시 선수
- 1년 이상 스쿼시를 플레이하는 선수
- 일주일에 3일 이상 스쿼시를 하는 선수
제외 기준:
- 지난 6개월 동안의 부상 이력
- 근골격계, 신경계 및 심혈관 문제가 있는 선수
- 질병이 있는 선수
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 필라테스 운동 프로그램 그룹
필라테스 운동 프로그램 그룹은 다섯 가지 운동을 수행합니다.
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필라테스 운동 프로그램 그룹은 10분 동안 워밍업을 한 후 25분 동안 서 있는 발놀림, 무릎을 곧게 펴고 수백, 아티큘레이팅 브리지, 공처럼 굴리기, 플랭크 등 5가지 운동을 수행합니다.
처음 3주 동안 각 선수는 8회 반복 × 3세트 운동을 하고 다음 3주 동안 각 선수는 15회 반복 × 3세트 운동을 합니다.
운동 후 10분간 쿨다운이 진행됩니다.
총 프로그램은 45분입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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속도 측정 건
기간: 6주
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Bushnell 속도 레이더가 사용됩니다.
그것은 +/_ .one에 즉각적인 속도 측정을 제공하기 위해 디지털 기술을 사용합니다.
시속 마일(MPH)/+/_.2
시간당 킬로미터(KPH) 정확도. Bushnell Speed Radar는 모든 종류의 스포츠 애호가를 위한 간단한 조준 사격 레이더 총입니다.
Bushnell Speed Radar는 공에서 90피트(27m) 떨어진 곳에서 야구공의 속도를 10-110MPH(16-177KPH)로 측정하고 경주용 자동차의 속도는 10-200MPH(16-322KPH)에서 측정합니다. 1,500피트(457미터) 떨어진 곳에서.
운동 프로그램 시작 전 기준선과 6주 개입 종료 시점에 두 가지 평가가 있을 것입니다.
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6주
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Badcamp 민첩성 테스트
기간: 6주
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배드캠프 민첩성 테스트는 선수들이 배드민턴 코트 중앙에 서서 진행되었습니다.
6개의 목표물은 코트의 6개 끝에 배치되었습니다.
선수들은 경고 신호를 받았고 심사관은 선수들이 따라야 할 코너를 표시하기 시작했습니다.
플레이어는 결정되지 않은 방식으로 심사관이 표시한 6개의 마커를 모두 터치해야 합니다.
각 참가자는 3번의 테스트를 수행했으며 가장 짧은 시간을 분석에 고려했습니다.
시도 사이에 최소 1분의 휴식을 가졌습니다.
운동 프로그램 시작 전 기준선과 6주 개입 종료 시점에 두 가지 평가가 있을 것입니다.
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6주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Aadil Omer, Ph.D.*, Riphah International University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 1월 1일
기본 완료 (실제)
2022년 6월 1일
연구 완료 (실제)
2022년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2021년 9월 24일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2021년 9월 24일
처음 게시됨 (실제)
2021년 10월 5일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2022년 12월 8일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2022년 12월 7일
마지막으로 확인됨
2022년 12월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- REC/01020 Maryam Ishfaq
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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