Effets des exercices Pilates sur les joueurs de squash
Effets des exercices de Pilates sur la vitesse de service et l'agilité chez les joueurs de squash
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le squash est né en Angleterre au début du 19e siècle, lorsqu'un groupe d'écoliers a remarqué que les balles crevées pouvaient être "écrasées" contre les murs dans une plus large gamme de coups et que cela demandait plus d'efforts au joueur. Cette variante a gagné en popularité et les premiers courts de squash ont été créés en 1864; et le sport du squash a été officiellement formé. Le squash est un sport de raquette dans lequel deux joueurs s'affrontent avec une balle creuse en caoutchouc sur un terrain entouré sur quatre côtés par des murs. Les joueurs alternent frapper la balle à l'aide de raquettes. La balle peut rebondir une fois sur le sol et autant de fois que le permettent les murs du terrain. L'approche principale des joueurs de squash est d'obliger leurs adversaires à faire le tour du terrain de jeu. Si cette tactique réussit, le challenger parcourt une plus grande distance et met une charge plus élevée sur le corps.
Le but de cette étude est de déterminer l'efficacité des exercices de Pilates sur la vitesse de service et l'agilité chez les joueurs de squash.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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KPK
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Peshawar, KPK, Pakistan, 24840
- Sport Complex
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Joueur de squash actif
- Joueurs pratiquant le squash depuis > 1 an
- Joueurs pratiquant le squash ≥ 3 jours par semaine
Critère d'exclusion:
- Antécédents de toute blessure au cours des 6 derniers mois
- Les joueurs ayant des problèmes musculo-squelettiques, neurologiques et cardiovasculaires
- Les joueurs qui ont des conditions médicales
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: N / A
- Modèle interventionnel: Affectation à un seul groupe
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe de programme d'exercices Pilates
Le groupe du programme d'exercices Pilates effectuera cinq exercices
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Le groupe du programme d'exercices Pilates effectuera un échauffement pendant 10 minutes, puis effectuera cinq exercices comprenant un jeu de jambes debout, des centaines avec le genou droit, un pont articulé, roulant comme une balle, une planche pendant 25 minutes.
Pendant les trois premières semaines, chaque joueur fera 8 répétitions × 3 séries d'exercices et pendant les trois semaines suivantes, chaque joueur fera 15 répétitions × 3 séries d'exercices.
Il y aura un retour au calme pendant 10 minutes après les exercices.
Le programme total sera de 45 minutes.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Pistolet de mesure de vitesse
Délai: Six semaines
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Le radar de vitesse Bushnell sera utilisé.
Il utilise la technologie numérique pour fournir une mesure de vitesse instantanée à +/_ .one
mile par heure (MPH)/+/_.deux
précision au kilomètre par heure (KPH). Le radar de vitesse Bushnell est un pistolet radar simple, pointer et tirer pour tous les types de sportifs.
Le radar de vitesse Bushnell mesure la vitesse d'une balle de baseball à 10-110 MPH (16-177 KPH) à 90 pieds (27 mètres) de la balle, et la vitesse d'une voiture de course de 10 à 200 MPH (16-322 KPH) à 1 500 pieds (457 mètres).
Il y aura deux évaluations, au départ avant le début du programme d'exercices et à la fin des six semaines d'intervention.
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Six semaines
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Test d'agilité Badcamp
Délai: Six semaines
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Le test Badcamp Agility a été effectué avec des joueurs debout au milieu du terrain de badminton.
Six cibles ont été placées aux six extrémités du terrain.
Les joueurs ont reçu un signal d'avertissement et l'examinateur a commencé à marquer les coins que les joueurs doivent suivre.
Les joueurs doivent toucher les 6 marqueurs marqués par l'examinateur d'une manière indécise.
Chaque participant a effectué le test 3 fois, et le temps le plus court a été considéré pour l'analyse.
Au moins 1 minute de repos a été accordée entre les essais.
Il y aura deux évaluations, au départ avant le début du programme d'exercices et à la fin des six semaines d'intervention.
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Six semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Aadil Omer, Ph.D.*, Riphah International University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Estimation)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/01020 Maryam Ishfaq
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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