Pilates-harjoitusten vaikutukset squash-pelaajille
keskiviikko 7. joulukuuta 2022 päivittänyt: Riphah International University
Pilates-harjoitusten vaikutukset palvelunopeuteen ja ketteryyteen squash-pelaajilla
Pilates-harjoitusten tehokkuuden määrittäminen palvelunopeuteen ja ketteryyteen squash-soittimissa
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Squash sai alkunsa Englannista 19. vuosisadan alussa, jolloin joukko koululaisia huomasi, että lävistetyt pallot voitiin "puristaa" seiniä vasten laajemmalla laukausalueella ja se vaatii pelaajalta enemmän vaivaa. Tämä muunnelma sai suosiota, ja ensimmäiset squashkentät tehtiin vuonna 1864; ja squash-laji perustettiin virallisesti. Squash on mailalaji, jossa kaksi pelaajaa kilpailee onton kumipallon kanssa kentällä, jota ympäröivät neljältä sivulta seinät. Pelaajat lyövät vuorotellen palloa mailoja käyttäen. Pallo voi pomppia kerran maassa ja niin monta kertaa kuin kentän seinät sallivat. Squash-pelaajien pääasiallinen lähestymistapa on pakottaa vastustaja kiertämään koko pelikentän. Jos tämä taktiikka onnistuu, haastaja kulkee pidemmän matkan ja kuormittaa vartaloa enemmän.
Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää pilatesharjoitusten tehokkuutta squash-pelaajien palvelunopeuteen ja ketteryyteen.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
20
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
KPK
-
Peshawar, KPK, Pakistan, 24840
- Sport Complex
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
14 vuotta - 30 vuotta (Lapsi, Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Aktiivinen squash-pelaaja
- Pelaajat, jotka ovat pelanneet squashia yli vuoden
- Pelaajat, jotka harrastavat squashia ≥ 3 päivää viikossa
Poissulkemiskriteerit:
- Kaikki vammat viimeisten 6 kuukauden aikana
- Pelaajat, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön, neurologisia ja sydän- ja verisuoniongelmia
- Pelaajat, joilla on jokin sairaus
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Ei käytössä
- Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Pilates-harjoitusryhmä
Pilates-harjoitusryhmä suorittaa viisi harjoitusta
|
Pilates-harjoitusryhmässä tehdään 10 minuutin lämmittely ja sen jälkeen viisi harjoitusta, joihin sisältyy jalkatyöskentely, satoja polvisuoralla, nivelletty silta, pallon tapainen rullaus, lankku 25 minuuttia.
Kolmen ensimmäisen viikon aikana jokainen pelaaja tekee 8 toistoa × 3 sarjaa harjoituksia ja seuraavan kolmen viikon aikana jokainen pelaaja tekee 15 toistoa × 3 sarjaa harjoituksia.
Harjoituksen jälkeen jäähdytetään 10 minuuttia.
Ohjelman kokonaiskesto on 45 minuuttia.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Nopeuden mittauspistooli
Aikaikkuna: Kuusi viikkoa
|
Bushnellin nopeustutkaa käytetään.
Se käyttää digitaalitekniikkaa välittömän nopeuden mittaamiseen +/_ .one
mailia tunnissa (MPH)/+/_.kaksi
kilometri per tunti (KPH) tarkkuus.Bushnell Speed Radar on yksinkertainen, kohdista ja ammu tutkaase kaikenlaisille urheilun harrastajille.
Bushnellin nopeustutka mittaa baseballin nopeutta 10-110 MPH (16-177 KPH) 90 jalan (27 metrin) etäisyydellä pallosta ja kilpa-auton nopeutta 10-200 MPH (16-322 KPH) 1500 jalan (457 metrin) päässä.
Arvioita tehdään kaksi, lähtötilanteessa ennen harjoitusohjelman alkua ja kuuden viikon hoidon lopussa.
|
Kuusi viikkoa
|
|
Badcamp Agility testi
Aikaikkuna: Kuusi viikkoa
|
Badcamp Agility -testi suoritettiin pelaajien seisoessa sulkapallokentän keskellä.
Kuusi maalia asetettiin kentän kuuteen päähän.
Pelaajille annettiin varoitusmerkki ja tutkija alkoi merkitä kulmia, joita pelaajien tulee seurata.
Pelaajien tulee koskettaa kaikkia kuutta tutkijan merkitsemää merkkiä epäselvästi.
Jokainen osallistuja suoritti testin 3 kertaa ja lyhin aika otettiin huomioon analysoinnissa.
Kokeiden välillä pidettiin vähintään 1 minuutin tauko.
Arvioita tehdään kaksi, lähtötilanteessa ennen harjoitusohjelman alkua ja kuuden viikon hoidon lopussa.
|
Kuusi viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Aadil Omer, Ph.D.*, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Perjantai 1. tammikuuta 2021
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Keskiviikko 1. kesäkuuta 2022
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Keskiviikko 1. kesäkuuta 2022
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 24. syyskuuta 2021
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 24. syyskuuta 2021
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 5. lokakuuta 2021
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Torstai 8. joulukuuta 2022
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 7. joulukuuta 2022
Viimeksi vahvistettu
Torstai 1. joulukuuta 2022
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/01020 Maryam Ishfaq
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Ei
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .