운동 시기와 임신성 당뇨병

여성의 3~20%가 임신 중에 임신성 당뇨병(GDM)에 걸리며, 이 상태는 혈당 조절이 잘 되지 않아 엄마와 아기 모두에게 심각한 건강 영향을 미칠 수 있습니다. GDM이 있는 여성은 임신 중 위험할 정도로 고혈압이 발생하고 나중에 제2형 당뇨병이 발생할 위험이 높습니다. GDM은 또한 아기를 과도한 출생 시 체중 증가, 출생 시 저혈당, 향후 제2형 당뇨병 위험 증가에 노출시킵니다.

임신 중 신체 활동에 대한 2019 캐나다 지침에서는 여성이 매주 최소 3일에 걸쳐 최소 150분 동안 신체 활동을 할 것을 권장합니다. 운동으로 고혈당을 관리하면 엄마와 아기의 결과가 향상됩니다. 그러나 운동의 최적 타이밍은 조사되지 않았습니다.

이 연구의 목표는 식후 짧은 시간에 운동하는 것이 식사 사이에 많은 양을 운동하는 것보다 식후 혈당 조절에 더 효과적인지 확인하는 것입니다.

이것은 완전한 원격 연구입니다. 참가자는 우편으로 필요한 모든 장비를 받게 되며 연구원과의 모든 상호 작용은 전화, 화상 통화 및 이메일을 통해 이루어집니다.

이 연구는 이 2주 연구에 참여하기 위해 임신 20주 후 당뇨병(임신성 당뇨병, 임신 전 당뇨병 또는 제2형 당뇨병) 진단을 받은(또는 받지 않은) 30명의 임산부를 모집합니다. 2일의 기본 기간 후 무작위로 할당됩니다. 1) 매 식사 후 10분 동안 걷기(단기) 또는 2) 식후 1시간을 제외하고 하루에 한 번 30분 동안 걷기(장기) 5 일. 2일 휴약 기간 후 여성은 추가 5일 동안 대체 운동 프로토콜을 완료합니다. 여성은 연속 7일 동안 혈당을 추적하기 위한 연속 포도당 모니터와 활동 패턴(예: 개입 준수)을 추적하기 위한 가속도계를 착용합니다. 수사관들은 매 식사 후 10분 동안 걷는 여성이 30분 걷는 그룹의 여성에 비해 음식 섭취 후 혈당이 완만하게 상승할 것이라는 가설을 세웠습니다. 이 새로운 연구 결과는 GDM을 더 잘 치료하고 전 세계 엄마와 아기의 평생 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.