運動のタイミングと妊娠糖尿病

女性の 3 ～ 20% が妊娠中に妊娠糖尿病 (GDM) を発症します。GDM は血糖コントロールが不十分で、母親と赤ちゃんの両方に重大な健康影響を与える可能性があります。 GDM の女性は、妊娠中に危険な高血圧を発症し、その後、2 型糖尿病を発症するリスクが高くなります。 また、GDM では、赤ちゃんの出生体重超過、出生時の低血糖、将来の 2 型糖尿病のリスクが高まります。

妊娠中の身体活動に関するカナダの 2019 年ガイドラインでは、女性は毎週少なくとも 3 日間、少なくとも 150 分間身体活動をすることが推奨されています。 運動によって高血糖を管理すると、お母さんと赤ちゃんの健康状態が改善されます。しかし、運動の最適なタイミングについては調査されていません。

この研究の目的は、食後に短時間で運動する方が、食間に大量の運動をするよりも食後血糖値のコントロールに効果的かどうかを判断することです。

これは完全にリモートでの研究です。参加者には必要なすべての機器が郵送で届き、研究者とのやり取りはすべて電話、ビデオ通話、電子メールで行われます。

この研究では、妊娠20週以降に糖尿病（妊娠糖尿病、妊娠前糖尿病、または2型糖尿病）と診断された（または診断されなかった）妊婦30人を、この2週間の研究に参加するために募集する。 2 日間のベースライン期間の後、被験者は次のいずれかにランダムに割り当てられます。1) 各食後に 10 分間歩く (SHORT)、または 2) 食後 1 時間を除く任意の時間に 1 日 1 回 30 分間歩く (LONG)。 5日間。 2 日間の休薬期間の後、女性はさらに 5 日間、代替運動プロトコルを完了します。 女性は血糖値を追跡するための持続血糖モニターと、活動パターン（介入への遵守など）を追跡するための加速度計を連続7日間装着します。 研究者らは、毎食後に 10 分間歩く女性は、30 分間歩くグループの女性に比べて、食事後の血糖値の上昇が緩やかになるという仮説を立てています。 この新しい研究の結果は、GDMの治療を改善し、世界中の母親と赤ちゃんの生涯にわたる健康を改善するのに役立つ可能性があります。