만성 발목 불안정성이 코어 안정화, 동적 균형 및 민첩성에 미치는 영향

모든 스포츠 부상의 약 10%~28%는 발목 염좌입니다. 발목 염좌는 농구에서 가장 흔한 부상으로, 특히 가속, 감속, 점프, 착지와 같은 반복적인 조작이 수반됩니다. 발목 염좌의 발생률은 여자 농구 선수의 40%, 남자 농구 선수의 75%입니다. 또한 만성 발목 불안정성(CAI)이 20-40%의 사례에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. CAI를 가진 사람들은 감소된 발목 운동 범위, 감소된 발목 관절운동학적 운동 품질, 자세 제어 및 근력 문제, 고유 감각 및 신경근 제어 장애, 변경된 보행 패턴을 포함하여 여러 유형의 결손이 있습니다. 이러한 문제는 경기 패배, 의료비 지출 증가 및 운동 선수의 향후 부상을 유발할 수 있습니다. 균형 조절에 역할을 하는 자세 조절 장애는 CAI 환자와 급성 측면 발목 염좌 후 흔한 것으로 나타났습니다. 자세 조절은 적절한 균형 반응을 생성하기 위해 체감각, 시각 및 전정 자극과 적절한 운동 반응을 필요로 합니다. CAI를 가진 개인에서 적절한 구심성 자극을 받을 수 없고 중추 신경계로부터 올바른 원심성 자극을 나타낼 수 없는 발목 관절 및 자세 제어 메커니즘이 손상됩니다.

움직임의 방향을 빠르게 바꾸는 능력인 민첩성은 농구에서 성공의 중요한 기준으로 널리 간주됩니다. 민첩성 테스트에는 빠른 감속, 방향 전환 및 움직임 중 재가속이 필요합니다. 이러한 활동으로 운동선수는 발목 복합체가 과도한 내전 및 저측굴곡을 일으켜 종종 발목 염좌를 유발할 수 있는 상태에 놓이게 됩니다.

만성 발목 불안정성과 운동 성능 매개변수 사이의 관계는 이전 연구에서 조사되었습니다. 그러나 만성 발목 불안정성과 운동 능력 매개변수 사이의 관계는 아직 완전히 설명되지 않았으며 해당 주제에 대한 더 많은 연구가 필요하다고 언급되었습니다.

코어 안정성은 요골반 복합체의 운동 제어 및 근육 용량입니다. 연구에 따르면 코어 근육계의 약화는 운동선수에게 발목 염좌를 포함하여 부상을 입힐 수 있는 소인이 될 수 있습니다. 하지 부상 병력이 있는 피험자는 건강한 피험자에 비해 역동적인 작업 중에 신체를 안정시키기 위해 더 많은 체간 근육 수축이 필요합니다. 따라서 코어 근육은 만성 발목 불안정성을 가진 운동선수들에게 중요한 평가 요소이다. 만성 발목 불안정성과 코어 근육의 근력과의 관계는 문헌을 통해 규명되었으나, 이들 간의 관계는 충분히 설명되지 않았다.

본 연구에서는 Yeditepe 대학 농구 선수의 만성 발목 불안정성과 코어 안정화, 동적 균형 및 민첩성의 관계에 대해 논의하고 그 결과를 제시하고자 한다.

연구의 전력 분석은 G*Power 3.1 프로그램을 사용하여 이루어졌다. 연구의 검정력은 80%로 결정되었다. 유사한 연구에서 만성 발목 불안정이 있는 개인의 Y 균형 테스트 평균은 86.61, 표준 편차는 3.98, 만성 발목 불안정이 없는 개인의 표준 편차는 9.51로 보고되었습니다. 이러한 값을 바탕으로 G*Power 3.1 프로그램으로 전력분석을 하였다. 80% 검정력으로 분석한 결과, 실험군과 대조군의 참가자 수는 각 군당 10명으로 결정되었다.

SPSS(버전 22.0)는 우리 연구의 데이터 분석에 사용될 것입니다. 연구에서 얻을 정량적 데이터는 평균과 표준 편차로 표시됩니다. Kolmogorov-Smirnov 테스트는 수치 변수의 정규성을 테스트하는 데 사용됩니다. 얻은 데이터의 정규 분포에 대한 적합성에 따라; 데이터가 정상적으로 분포된 경우(파라메트릭) 독립 표본 t-테스트를 ​​사용하여 두 그룹을 비교합니다. 데이터가 정상적으로 분포되지 않은 경우 Mann-Whitney U 테스트를 사용하여 두 그룹을 비교합니다. 그룹의 정성 데이터는 빈도 및 백분율 값과 함께 표시됩니다. 통계적 유의 수준은 p로 허용됩니다.