축구 심판을 위한 HIIT로 간주되는 속도 기반 및 기계 작업
2023년 1월 10일 업데이트: Lingling ZHANG, Universiti Putra Malaysia
HIIT를 고려한 속도 기반 및 기계 작업이 피트니스 테스트에서 중국 엘리트 여성 심판의 신체적 및 생리적 성능에 미치는 영향
심판의 고강도 훈련에 대한 기존 연구의 대부분은 심박수 기반 처방이다.
아마도 현장에서 운동 강도를 제어하거나 측정하는 데 사용되는 가장 일반적으로 측정되는 생리학적 마커일 것입니다. 실제로 속도 기반 강도 훈련은 v/pVO2max 이상에서 수행되는 육체 작업의 강도에 대해 심박수 기반 훈련보다 더 예리합니다.
본 연구에서는 30~15회 간헐적 체력검사의 종료속도를 기준으로 운동강도 설정을 하였다.
연구 개요
상세 설명
본 연구는 시즌 전 진행된 세미나 전 10주 동안 진행되었다. 평가는 개입 전과 후에 훈련 개입 전후에 수행되었으며, 30-15 간헐적 피트니스 테스트(VIFT), 동적 요요 간헐적 회복 테스트, 40m 반복 속도 능력 테스트, 방향 변경 테스트 및 쿠퍼 테스트. 실험군(EG)은 10주 동안 속도 기반(VIFT) HIIT 프로토콜을 매주 수요일과 토요일에 각 세션당 60분씩 수행했습니다. 하나의 EG는 HIIT 연습에 결합된 기계적 작업을 포함하고 다른 EG는 그렇지 않습니다. 연구 중 통제 그룹은 같은 경우 심박수 기반 HIIT를 수행했습니다.
TL은 절차에 따라 0-10점 등급 인지 운동(RPE) 척도를 사용하여 평가되었습니다. 더 자세한 정보, 특히 근육 긴장을 얻기 위해 각 경우(예: 훈련 세션 또는 경기) 동안 심판은 호흡(RPEres) 및 다리 근육(RPEmus) 운동 인식에 대해 차별화된 RPE(dRPE)를 제공해야 합니다.
연구 유형
중재적
등록 (예상)
44
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Lingling ZHANG, PhD
- 전화번호: +8613685326677
- 이메일: qdzhll@hotmail.com
연구 연락처 백업
- 이름: KIM Geok Soh, Professor
- 전화번호: 0397698153
- 이메일: kims@upm.edu.my
연구 장소
-
-
Shandong
-
Qingdao, Shandong, 중국, 266000
- 모병
- Lingling ZHANG
-
연락하다:
- Lingling ZHANG
- 전화번호: +8613685326677
- 이메일: qdzhll@hotmail.com
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
23년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
여성
설명
포함 기준:
- 2022년과 2023년 예비 국가 학위 이상으로 등록한 여성 심판.
제외 기준:
- 다쳐서
- 어떤 이유로든 필수 교육 세션을 모두 완료할 수 없습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 요인 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
활성 비교기: 심박수 기반 HIIT
12주 심박수 기반 HIIT 개입.
|
주1,90% HRmax 장기 HIIT + 90% HRmax 장기 HIIT.
주2,90% HRmax 장기 HIIT + 90% 장기 HRmax HIIT.
주3,90% HRmax 장기 HIIT + 90% HRmax 장기 HIIT.
주4,90% HRmax 장기 HIIT + 90% HRmax 장기 HIIT.
Week5,90% HRmax 단기 HIIT + 90～95% HRmax 장기 HIIT.
주 6,90% 심박수 최대 단기 HIIT + 90～95% 심박 최대 장기 HIIT.
Week7,90% HRmax 단기 HIIT + 90～95% HRmax 장기 HIIT.
Week8,90% HRmax 단기 HIIT + 90～95% HRmax 장기 HIIT.
주9,90～95% HRmax 단기 HIIT + 90～95% HRmax 단기 HIIT.
10주차, 90~95% HRmax 단기 HIIT + 90~95% HRmax 단기 HIIT.
11주 90～95% HRmax 단기 HIIT + 90～95% HRmax 단기 HIIT.
12주차, 90~95% HRmax 단기 HIIT + 90~95% HRmax 단기 HIIT.
|
|
실험적: 기계적 작업을 통한 VIFT 속도 기반 HIIT
기계 작업이 포함된 12주 VIFT 속도 기반 HIIT.
|
1주차, 수요일 65% VIFT HIIT, 토요일 65% VIFT HIIT.
2주차, 수요일 65% VIFT HIIT, 토요일 65% VIFT HIIT.
3주차, 수요일 67.5% VIFT HIIT, 토요일 67.5% VIFT HIIT.
4주차, 수요일 67.5% VIFT HIIT, 토요일 67.5% VIFT HIIT.
5주차, 수요일 70% VIFT HIIT, 토요일 90% VIFT HIIT.
6주차, 수요일 70% VIFT HIIT, 토요일 90% VIFT HIIT.
7주차, 수요일 72.5% VIFT HIIT, 토요일 92.5% VIFT HIIT.
8주차, 수요일 72.5% VIFT HIIT, 토요일 92.5% VIFT HIIT.
9주차, 수요일 92.5% VIFT HIIT, 토요일 100% VIFT HIIT.
10주차, 수요일 92.5% VIFT HIIT, 토요일 100% VIFT HIIT.
11주차, 수요일 95% VIFT HIIT, 토요일 105% VIFT HIIT.
12주차, 수요일 95% VIFT HIIT, 토요일 105% VIFT HIIT.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
체력 테스트의 신체 성능
기간: 개입 3일 전
|
동적 요요 테스트 동안 이동한 거리
|
개입 3일 전
|
|
체력 테스트의 신체 성능
기간: 개입 3일 전, 다이나믹 요요 테스트 7분 전
|
40m 반복 속도 능력 시험 중 소요 시간
|
개입 3일 전, 다이나믹 요요 테스트 7분 전
|
|
체력 테스트의 신체 성능
기간: 개입 3일 전, 40m 반복 속도 테스트 5분 전
|
방향 전환 테스트 중 타이밍 소모
|
개입 3일 전, 40m 반복 속도 테스트 5분 전
|
|
피트니스 테스트의 생리적 성능
기간: 개입 3일 전
|
동적 요요 테스트 중 HRmax 및 HRmean 및 젖산 농도
|
개입 3일 전
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
체력 테스트의 신체 성능
기간: 12주 개입 후 3일
|
동적 요요 테스트 동안 이동한 거리를 통해 참가자의 강도 높은 운동을 반복적으로 수행할 수 있는 능력을 평가합니다.
|
12주 개입 후 3일
|
|
체력 테스트의 신체 성능
기간: 12주 개입 후 3일, 동적 요요 테스트 7분 전
|
40m 반복 속도 능력 테스트 동안 소요되는 시간은 참가자의 반복 속도 능력을 평가합니다.
|
12주 개입 후 3일, 동적 요요 테스트 7분 전
|
|
체력 테스트의 신체 성능
기간: 12주 개입 후 3일, 40m 반복 속도 테스트 5분 전
|
방향 전환 테스트 동안 소요되는 타이밍은 참가자의 방향 전환 능력을 평가합니다.
|
12주 개입 후 3일, 40m 반복 속도 테스트 5분 전
|
|
피트니스 테스트의 생리적 성능
기간: 12주 개입 후 3일
|
동적 요요 테스트에서 HRmax 및 HRmean과 젖산 농도
|
12주 개입 후 3일
|
기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
훈련 부하
기간: 12주, 각 고강도 훈련 중
|
RPEcr10,RPE근육,RPE호흡
|
12주, 각 고강도 훈련 중
|
|
체력 테스트의 신체 성능
기간: 넷째 주 토요일
|
동적 요요 테스트 동안 이동한 거리, 40m 반복 속도 능력 테스트 동안 시간 소모, 방향 변경 테스트 동안 시간 소모,
|
넷째 주 토요일
|
|
피트니스 테스트의 생리적 성능
기간: 넷째 주 토요일
|
동적 요요 테스트 중 HRmax 및 HRmean 및 젖산 농도
|
넷째 주 토요일
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Lingling ZHANG, University Principal Investigator
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Buchheit M, Laursen PB. High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle: Part I: cardiopulmonary emphasis. Sports Med. 2013 May;43(5):313-38. doi: 10.1007/s40279-013-0029-x.
- Buchheit M, Laursen PB. High-intensity interval training, solutions to the programming puzzle. Part II: anaerobic energy, neuromuscular load and practical applications. Sports Med. 2013 Oct;43(10):927-54. doi: 10.1007/s40279-013-0066-5.
- Billat LV. Interval training for performance: a scientific and empirical practice. Special recommendations for middle- and long-distance running. Part II: anaerobic interval training. Sports Med. 2001 Feb;31(2):75-90. doi: 10.2165/00007256-200131020-00001.
- Krustrup P, Bangsbo J. Physiological demands of top-class soccer refereeing in relation to physical capacity: effect of intense intermittent exercise training. J Sports Sci. 2001 Nov;19(11):881-91. doi: 10.1080/026404101753113831.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 9월 1일
기본 완료 (예상)
2023년 4월 22일
연구 완료 (예상)
2023년 7월 15일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 11월 30일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 1월 10일
처음 게시됨 (실제)
2023년 1월 12일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 1월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 1월 10일
마지막으로 확인됨
2023년 1월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .