모바일 소프트웨어 렛츠무브 프로그램이 대학생의 좌식행동 변화에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
2023년 10월 17일 업데이트: Marmara University
초이론적 모델을 기반으로 개발된 모바일 소프트웨어 "Let's Move" 프로그램이 대학생의 좌식생활행동에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
좌식 생활은 신체적으로 비활동적인 좌식 생활을 의미하며 전 세계적으로 네 번째로 큰 사망 위험 요소입니다.
우리나라 인구의 15.6%를 대표하는 70~85%의 연령대의 젊은이들이 앉아서 생활하는 것으로 보고되고 있습니다.
Transtheoretical Model(TTM)은 좌식 생활의 변화에 대한 사용하기 쉽고 입증된 모델입니다.
따라서 본 2단계 연구의 1단계에서는 TTM 기반의 'Let's Move' 모바일 소프트웨어 프로그램을 개발하고, 2단계에서 개발된 모바일 소프트웨어 프로그램이 좌식 생활 행동 변화에 미치는 영향을 테스트하는 것을 목적으로 하였다. 대학생의.
이 연구의 우주는 이스탄불의 재단 대학에서 공부하는 290명의 학생들로 구성될 것입니다.
샘플은 G-power 프로그램(3.1.9.4) 프로그램을 이용하여 계산하였다.
SPSS(Statistical Package for the Social Sciences) 프로그램을 통해 표본의 10%를 더 취하여 실험군 97명과 통제군 97명을 무작위로 배정합니다.
실험군을 위해 개발된 TTM 기반 모바일 소프트웨어 프로그램 "Let's Move" 모바일 소프트웨어 프로그램은 12주 동안 적용될 예정이다.
프로그램의 효과는 사전 테스트, 사후 테스트 및 후속 테스트, 국제 신체 활동 설문지, 일일 걸음 수, 스마트 팔찌 및 TTM 좌식 라이프 스타일 TTM 좌식 생활 척도(단계별)로 평가됩니다. 변화, 자기 효능감 및 의사 결정 척도).
연구 마지막에는 본 연구에서 개발한 '렛츠무브' 모바일 소프트웨어 프로그램 '렛츠무브'가 좌식생활 변화에 미치는 효과를 검증할 예정이다.
또한 걸음 수를 늘리고 앉아있는 행동을 줄이며 활동적인 생활 방식을 영구적으로 만드는 것을 목표로 합니다.
TTM 좌식 생활 행동 변화 단계를 위해 개발된 모든 이니셔티브는 책으로 만들어지고 실험 연구 결과는 출판되어 국제 문헌에 기여하고 증거를 제공할 것입니다.
연구 개요
상세 설명
좌식 생활 습관은 건강을 위협하는 중요한 행동 문제로 젊은이들에게 흔한 것으로 보고되고 있습니다. 대학에서 공부하는 기간에는 청소년기와 청년기가 포함됩니다. 미래의 건강한 성인에게 도달하기 위해서는 이 기간을 활동적으로 보내고 건강한 생활 습관을 습득하고 영구적으로 만드는 것이 매우 중요합니다. 젊은 사람들의 비활동적인 생활 방식을 채택하면 후기에 많은 비전염성 질병(당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등)이 발생합니다. 이러한 이유로 청소년기에 활동적인 라이프 스타일을 개발하고 비활동적인 라이프 스타일을 바꾸는 것이 건강한 사회에 도달하는 가장 중요한 요소입니다.
연구를 살펴보면 좌식 생활을 줄이기 위해 수행된 연구의 대부분이 30세 이상의 성인에 초점을 맞추고 있으며 대학생을 대상으로 한 TTM(Transtheoretical Model)에 기반한 실험적 연구는 제한적이라는 것을 알 수 있습니다.
초이론적 모델은 변화는 결과가 아니라 과정이며, 개인은 일정한 단계를 거쳐 행동을 변화시키며, 변화에 성공하기 위해서는 개인이 속한 변화 단계에 적절한 계획을 세워야 한다고 주장한다. 안에. 이 모델은 변화에 대한 개인의 준비 상태를 설문지 단계와 자기효능감 및 결단력 수준을 척도로 평가하여 적절한 생물심리사회적 및 행동적 개입을 권장합니다. 개인이 이니셔티브의 결과로 도달한 변화의 단계를 지속적으로 모니터링하고, 반품을 방지하고 행동을 영구적으로 만들기 위한 이니셔티브를 제공합니다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
194
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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İstanbul, 칠면조, 34854
- Marmara University/ Maltepe
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İstanbul
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Maltepe, İstanbul, 칠면조, 34500
- Marmara University/ Maltepe
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
연구를 위한 포함 기준;
- 2021년 9월부터 2023년 9월까지 Istanbul Beykent University 직업 학교 건강 프로그램에서 공부하는 1학년 학생들,
- 18-25세,
- International Physical Activity Evaluation Questionnaire에 따라 비활동(범주 1) 및 최소 활동(범주 2) 범주에 속하는 것,
- 어떤 신체 활동 프로그램에도 포함되지 않으며,
- 의사가 진단한 신체적(정형외과, 만성질환 등) 및 정신적 문제가 없고,
- 연구 시작 전, 연구 종료 후 12주차 및 6개월차에 체중, 키, 체지방 및 근육 비율 측정 및 체질량 지수(BM) 계산을 받아,
- 만보계(pedometer) 사용 동의,
- 아이폰 운영체제(iOs)와 안드로이드 기반의 스마트폰을 가지고,
- 휴대폰에 활성 인터넷 연결이 있고,
- 연구 참여에 자발적으로 동의하는 학생이 구성됩니다. 제외 및 제외 기준;
- 연구를 떠나려는 의지.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: TTM(Transtheoretical Model) 기반 "Let's Move" 모바일 소프트웨어 프로그램
실험군을 위해 개발된 TTM(Transtheoretical Model) 기반의 "Let's Move" 모바일 소프트웨어 프로그램이 12주 동안 적용됩니다.
학생들에게 스마트 팔찌가 제공됩니다.
스마트 손목 밴드 데이터(걸음 수)가 프로그램에 통합됩니다.
이 프로그램을 통해 학생들은 사전 테스트, 사후 테스트 및 후속 테스트(6개월) 및 좌식 생활 TTM 좌식 생활 척도(변화 단계 설문지, 자기 효능감 및 의사 결정 척도) 및 매일 스텝 카운트 값. 연구원은 학생의 체질량 지수, 지방 및 근육 비율을 평가합니다.
이러한 값을 프로그램에 추가하라는 메시지가 표시됩니다.
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학생들은 프로그램의 일부로 데이터 수집 양식을 작성합니다. IPAQ(International Physical Activity Questionnaire)에 따르면 활동이 적고 비활동적인 사람들은 좌식 생활 방식 단계에 따라 적절한 개입 프로그램에 배정됩니다. 학생들은 좌식 생활의 5단계 변화[생각하지 않음(1), 생각함(2), 준비(3), 행동(4), 지속(5)]에 따라 준비된 모듈 시스템에 들어가게 됩니다. 프로그램의 각 단계/모듈에는 12개의 서로 다른 이니셔티브가 있습니다. 요약 및 강화 질문은 각 시도가 끝날 때 묻습니다. 참가자가 질문에 답하지 않으면 다음 주 이니셔티브를 계속할 수 없습니다. 스마트 팔찌를 착용한 참가자의 일일 걸음 수는 프로그램에 기록됩니다. 해당 주의 이니셔티브와 관련된 일일 경고/강화 메시지가 모든 단계에서 전송됩니다.
다른 이름들:
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실험적: 대조군
대조군에서는 개입하지 않습니다.
학생들의 걸음 수를 추적하기 위해 스마트 팔찌를 선물로 드립니다.
학생들은 온라인 양식을 통해 사전 테스트, 사후 테스트 및 후속 테스트(6개월) 및 좌식 라이프스타일 TTM 좌식 생활 척도(변화 단계 설문지, 자기 효능감 및 의사 결정 척도) 및 일일 걸음 수 값을 작성합니다. .
연구원은 학생의 체질량 지수, 지방 및 근육 비율을 평가합니다.
이 값은 기록됩니다.
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통제 그룹에는 개입이 적용되지 않습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
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국제 신체 활동 설문지(IPAQ)
기간: 기준선
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총 점수에 따른 신체 활동 카테고리 IPAQ에 의한 MET(Metabolic Equivalent);
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기준선
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초이론적 모델 좌식생활 변화의 단계 설문조사
기간: 기준선
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좌식 생활 변화 단계는 초이론적 모델의 핵심 구조를 구성합니다. 변화 단계 동안 개인의 태도, 의도 및 행동을 반영합니다. 행동변화; 사전 숙고, 숙고, 준비, 조치 및 유지의 다섯 가지 옵션과 두 가지 질문으로 구성된 상황 평가입니다.
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기준선
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초이론적 모델 좌식 생활 자기효능감 척도
기간: 기준선
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자기효능감 척도; 자신이 특정 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신에 대한 개인의 믿음이며 자신감을 반영합니다.
이 척도는 좌식 행동을 중단하는 데 대한 자신감을 포함하는 6개 항목으로 구성됩니다.
5점 리커트 유형입니다.
1: 전혀 신뢰하지 않음에서 5: 매우 확신함까지입니다.
이 척도에서 취해야 할 최소 점수는 '6'이고 최대 점수는 '30'입니다.
자기효능감 척도에서 높은 점수는 앉아 있는 생활 습관 변화에 대한 학생의 자기효능감이 증가했음을 나타냅니다.
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기준선
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초이론적 모델 정주 생활 결정 균형 척도
기간: 기준선
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의사 결정 척도는 행동 변화 결정의 이점과 해악을 측정하는 두 가지 하위 차원으로 구성됩니다.
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기준선
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만보기
기간: 기준선
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1일 걸음 수 카테고리 1일 걸음 수 - 카테고리 2500보 미만 - "기초 활동" 2500~4999보 - "제한적 활동" 5000~7499보 걷는 사람 - "조금 활동" 7500~9999보 - "약간 활동적" 10000~12499걸음 - "활동적" 12500걸음 이상 걷는 사람 - "매우 활동적"
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기준선
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체질량지수(BMI)
기간: 기준선
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세계보건기구의 체질량 지수 데이터에 따르면 18.5kg/m2 미만은 "마른", 18.5~24.99는 "정상", 25.0~29.9kg/m2는 "경도 비만", 30.0kg은 "약간 비만"으로 간주됩니다. /m2 이상은 "비만"으로 간주됩니다.
연구 완료 후 참가자는 체질량 지수에 따라 평가됩니다.
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기준선
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체지방 대 근육 비율
기간: 기준선
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남성과 여성이 신체적으로나 심리적으로 건강하려면 표준 오일(에센셜 오일)의 비율이 남성의 경우 15%, 여성의 경우 23%여야 합니다.
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기준선
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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국제 신체 활동 설문지(IPAQ)
기간: 12번째 주말
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총 점수에 따른 신체 활동 카테고리 IPAQ에 의한 MET(Metabolic Equivalent);
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12번째 주말
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초이론적 모델 좌식생활 변화의 단계 설문조사
기간: 12번째 주말
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좌식 생활 변화 단계는 초이론적 모델의 핵심 구조를 구성합니다. 변화 단계 동안 개인의 태도, 의도 및 행동을 반영합니다. 행동변화; 사전 숙고, 숙고, 준비, 조치 및 유지의 다섯 가지 옵션과 두 가지 질문으로 구성된 상황 평가입니다.
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12번째 주말
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초이론적 모델 좌식 생활 자기효능감 척도
기간: 12번째 주말
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자신이 특정 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신에 대한 개인의 믿음이며 자신감을 반영합니다.
이 척도는 좌식 행동을 중단하는 데 대한 자신감을 포함하는 6개 항목으로 구성됩니다.
5점 리커트 유형입니다.
1: 전혀 신뢰하지 않음에서 5: 매우 확신함까지입니다.
이 척도에서 취해야 할 최소 점수는 '6'이고 최대 점수는 '30'입니다.
자기효능감 척도에서 높은 점수는 앉아 있는 생활 습관 변화에 대한 학생의 자기효능감이 증가했음을 나타냅니다.
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12번째 주말
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초이론적 모델 정주 생활 결정 균형 척도
기간: 12번째 주말
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의사 결정 척도는 행동 변화 결정의 이점과 해악을 측정하는 두 가지 하위 차원으로 구성됩니다.
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12번째 주말
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만보기
기간: 12번째 주말
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1일 걸음 수 카테고리 1일 걸음 수 - 카테고리 2500보 미만 - "기초 활동" 2500~4999보 - "제한적 활동" 5000~7499보 걷는 사람 - "조금 활동" 7500~9999보 - "약간 활동적" 10000~12499걸음 - "활동적" 12500걸음 이상 걷는 사람 - "매우 활동적"
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12번째 주말
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체질량지수(BMI)
기간: 12번째 주말
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세계보건기구의 체질량 지수 데이터에 따르면 18.5kg/m2 미만은 "마른", 18.5~24.99는 "정상", 25.0~29.9kg/m2는 "경도 비만", 30.0kg은 "약간 비만"으로 간주됩니다. /m2 이상은 "비만"으로 간주됩니다.
연구 완료 후 참가자는 체질량 지수에 따라 평가됩니다.
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12번째 주말
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체지방 대 근육 비율
기간: 12번째 주말
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남성과 여성이 신체적으로나 심리적으로 건강하려면 표준 오일(에센셜 오일)의 비율이 남성의 경우 15%, 여성의 경우 23%여야 합니다.
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12번째 주말
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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국제 신체 활동 설문지(IPAQ)
기간: 24번째 주말.
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총 점수에 따른 신체 활동 카테고리 IPAQ에 의한 MET(Metabolic Equivalent);
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24번째 주말.
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초이론적 모델 좌식생활 변화의 단계 설문조사
기간: 24번째 주말.
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좌식 생활 변화 단계는 초이론적 모델의 핵심 구조를 구성합니다. 변화 단계 동안 개인의 태도, 의도 및 행동을 반영합니다. 행동변화; 사전 숙고, 숙고, 준비, 조치 및 유지의 다섯 가지 옵션과 두 가지 질문으로 구성된 상황 평가입니다.
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24번째 주말.
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초이론적 모델 좌식 생활 자기효능감 척도
기간: 24번째 주말.
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자신이 특정 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신에 대한 개인의 믿음이며 자신감을 반영합니다.
이 척도는 좌식 행동을 중단하는 데 대한 자신감을 포함하는 6개 항목으로 구성됩니다.
5점 리커트 유형입니다.
1: 전혀 신뢰하지 않음에서 5: 매우 확신함까지입니다.
이 척도에서 취해야 할 최소 점수는 '6'이고 최대 점수는 '30'입니다.
자기효능감 척도에서 높은 점수는 앉아 있는 생활 습관 변화에 대한 학생의 자기효능감이 증가했음을 나타냅니다.
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24번째 주말.
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초이론적 모델 정주 생활 결정 균형 척도
기간: 24번째 주말.
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의사 결정 척도는 행동 변화 결정의 이점과 해악을 측정하는 두 가지 하위 차원으로 구성됩니다.
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24번째 주말.
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만보기
기간: 24번째 주말.
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1일 걸음 수 카테고리 1일 걸음 수 - 카테고리 2500보 미만 - "기초 활동" 2500~4999보 - "제한적 활동" 5000~7499보 걷는 사람 - "조금 활동" 7500~9999보 - "약간 활동적" 10000~12499걸음 - "활동적" 12500걸음 이상 걷는 사람 - "매우 활동적"
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24번째 주말.
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체질량지수(BMI)
기간: 24번째 주말
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세계보건기구의 체질량 지수 데이터에 따르면 18.5kg/m2 미만은 "마른", 18.5~24.99는 "정상", 25.0~29.9kg/m2는 "경도 비만", 30.0kg은 "약간 비만"으로 간주됩니다. /m2 이상은 "비만"으로 간주됩니다.
연구 완료 후 참가자는 체질량 지수에 따라 평가됩니다.
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24번째 주말
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체지방 대 근육 비율
기간: 24번째 주말
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남성과 여성이 신체적으로나 심리적으로 건강하려면 표준 오일(에센셜 오일)의 비율이 남성의 경우 15%, 여성의 경우 23%여야 합니다.
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24번째 주말
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
협력자
수사관
- 수석 연구원: GÖZDE ÖZDEMİR, https://www.marmara.edu.tr/
- 연구 책임자: SAİME EROL, https://www.marmara.edu.tr/
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Craig CL, Marshall AL, Sjostrom M, Bauman AE, Booth ML, Ainsworth BE, Pratt M, Ekelund U, Yngve A, Sallis JF, Oja P. International physical activity questionnaire: 12-country reliability and validity. Med Sci Sports Exerc. 2003 Aug;35(8):1381-95. doi: 10.1249/01.MSS.0000078924.61453.FB.
- Han H, Gabriel KP, Kohl HW. Evaluations of Validity and Reliability of a Transtheoretical Model for Sedentary Behavior among College Students. Am J Health Behav. 2015 Sep;39(5):601-9. doi: 10.5993/AJHB.39.5.2.
- Kim H, Kohl Iii HW, Pettee Gabriel KK, Han H. Differential Use of Strategic Constructs of the Transtheoretical Model across Accelerometer-determined Sedentary Time. Am J Health Behav. 2020 Jan 1;44(1):18-25. doi: 10.5993/AJHB.44.1.3.
- Lee JS, Kang MA, Lee SK. Effects of the e-Motivate4Change Program on Metabolic Syndrome in Young Adults Using Health Apps and Wearable Devices: Quasi-Experimental Study. J Med Internet Res. 2020 Jul 30;22(7):e17031. doi: 10.2196/17031.
- Kleis RR, Hoch MC, Hogg-Graham R, Hoch JM. The Effectiveness of the Transtheoretical Model to Improve Physical Activity in Healthy Adults: A Systematic Review. J Phys Act Health. 2021 Jan 1;18(1):94-108. doi: 10.1123/jpah.2020-0334. Epub 2020 Dec 1.
- Chen P, Mao L, Nassis GP, Harmer P, Ainsworth BE, Li F. Coronavirus disease (COVID-19): The need to maintain regular physical activity while taking precautions. J Sport Health Sci. 2020 Mar;9(2):103-104. doi: 10.1016/j.jshs.2020.02.001. Epub 2020 Feb 4. No abstract available.
- Wu YK, Chu NF. Introduction of the transtheoretical model and organisational development theory in weight management: A narrative review. Obes Res Clin Pract. 2015 May-Jun;9(3):203-13. doi: 10.1016/j.orcp.2014.12.003. Epub 2015 Jan 5.
- Han H, Pettee Gabriel K, Kohl HW 3rd. Application of the transtheoretical model to sedentary behaviors and its association with physical activity status. PLoS One. 2017 Apr 27;12(4):e0176330. doi: 10.1371/journal.pone.0176330. eCollection 2017.
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- Andersen LB, Harro M, Sardinha LB, Froberg K, Ekelund U, Brage S, Anderssen SA. Physical activity and clustered cardiovascular risk in children: a cross-sectional study (The European Youth Heart Study). Lancet. 2006 Jul 22;368(9532):299-304. doi: 10.1016/S0140-6736(06)69075-2.
- Kim BH, Lee H. Associations Between Smartphone Use for Physical Activity by South Korean College Students and Behavioral Change Constructs of the Transtheoretical Model. Percept Mot Skills. 2022 Aug;129(4):1270-1282. doi: 10.1177/00315125221099258. Epub 2022 May 6.
- Tudor-Locke C, Bassett DR Jr. How many steps/day are enough? Preliminary pedometer indices for public health. Sports Med. 2004;34(1):1-8. doi: 10.2165/00007256-200434010-00001.
- Tudor-Locke C, Washington TL, Hart TL. Expected values for steps/day in special populations. Prev Med. 2009 Aug;49(1):3-11. doi: 10.1016/j.ypmed.2009.04.012. Epub 2009 May 4.
유용한 링크
- World Health Organization, 2020, Physical Activity
- World Health Organization, 2021, Body Mass Index (BMI)
- World Health Organization, 2020, Adolescent And Young Adult Health
- International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) research committee Guidelines for data processing and analysis of International Physical Activity Questionnaire, 2005
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
2023년 10월 30일
기본 완료 (추정된)
2024년 1월 30일
연구 완료 (추정된)
2024년 4월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 3월 29일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 5월 29일
처음 게시됨 (실제)
2023년 6월 1일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 10월 19일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 10월 17일
마지막으로 확인됨
2023년 10월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
12주차와 24주차가 끝나면 연구 결과를 공유할 예정이다.
IPD 공유 기간
13.06.2023-13.09.2023
IPD 공유 액세스 기준
RCT(Randomized Control Trial) 데이터를 공유하는 페이지에서 확인할 수 있습니다.
IPD 공유 지원 정보 유형
- 연구_프로토콜
- 수액
- ICF
- CSR
연구 데이터/문서
-
타당성과 신뢰성을 조정합니다.
정보 댓글: Ozturk, M. (2005). 국제 신체활동 설문지의 타당도와 신뢰도 및 대학생의 신체활동 수준 결정. 미발표 석사 논문. Hacettepe University, 앙카라 건강 과학 연구소.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .