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大学生の座りっぱなしの行動の変化に対するモバイル ソフトウェア Let's Move プログラムの効果

2023年10月17日 更新者：Marmara University

超理論モデルに基づいて開発されたモバイルソフト「Let's Move」プログラムが大学生の座りっぱなしの生活行動に与える影響

座りっぱなしの生活とは、身体的に活動的ではない座りっぱなしの生活を意味し、世界中で 4 番目に大きな死亡の危険因子です。 我が国の人口の15.6％に相当する、20歳以上の若者の70％から85％が座りっぱなしであると報告されています。 超理論的モデル (TTM) は、座りっぱなしの生活を変えるための使いやすく実証済みのモデルです。 したがって、この 2 段階の研究の第 1 段階では、TTM ベースの「Let's Move」モバイル ソフトウェア プログラムを開発し、第 2 段階で開発されたモバイル ソフトウェア プログラムが座りがちな生活行動の変化に与える影響をテストすることが目的でした。大学生の。 この研究の対象となるのは、イスタンブールの基礎大学で学ぶ 290 人の学生です。 サンプルは、G-power プログラム (3.1.9.4) プログラムを使用して計算されました。 サンプルを 10% 多く採取することで、社会科学統計パッケージ (SPSS) プログラムを通じて、実験グループの 97 人の生徒と対照グループの 97 人の生徒がランダムに割り当てられます。 実験グループ向けに開発されたTTMベースのモバイルソフトウェアプログラム「Let's Move」モバイルソフトウェアプログラムは12週間適用される。 プログラムの有効性は、事前テスト、事後テスト、フォローアップ テスト、国際身体活動アンケート、毎日の歩数、スマート ブレスレット、および TTM 座りっぱなしのライフスタイル TTM Sedentary Life Scales (Stages) によって評価されます。変化、自己効力感、意思決定の尺度）。 研究の最後には、本研究で開発したモバイルソフト「Let's Move」が座りがちな生活を変える効果を検証する。 さらに、歩数を増やし、座りっぱなしの行動を減らし、アクティブなライフスタイルを永続化することを目指しています。 TTM の座りがちな生活行動変化段階のために開発されたすべての取り組みは書籍化され、実験研究の結果は出版され、国際文献に貢献し、証拠を提供します。

調査の概要

状態

招待による登録

条件

介入・治療

詳細な説明

座りっぱなしのライフスタイルは健康を脅かす重要な行動上の問題であり、若者の間で一般的であると報告されています。 大学の学習期間には、青年期と青年期が含まれます。 将来の健康な大人になるためには、この時期を活動的に過ごし、健康的なライフスタイル行動を獲得し、それを永続化することが非常に重要です。 若者が非活動的なライフスタイルを採用すると、後になって多くの非感染性疾患（糖尿病、高血圧、高脂血症など）を引き起こします。 このため、青年期に活動的なライフスタイルを開発し、非活動的なライフスタイルを変えることが、健康な社会に到達するための最も重要な要素となります。

研究を検証すると、座りっぱなしの生活を減らすために行われた研究の大部分は30歳以上の成人を対象にしており、大学生を対象とした超理論的モデル（TTM）に基づく実験研究は限られていることがわかります。

超理論的モデルは、変化は結果ではなくプロセスであり、個人は特定の段階を経ることで行動を変えるものであり、変化を成功させるためには個人の変化の段階に応じて適切な取り組みを計画する必要があると主張します。の。 このモデルは、変化の段階に関するアンケートと自己効力感と決意レベルを尺度で評価して個人の変化への準備を評価することにより、適切な生物心理社会的および行動的介入を推奨します。 取り組みの結果、個人がどのような変化の段階に到達したかを常に監視し、後戻りを防ぎ、その行動を永続化するための取り組みを提供します。

研究の種類

介入

入学 (推定)

194

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

  • 七面鳥
      • İstanbul、七面鳥、34854
        • Marmara University/ Maltepe
    • İstanbul
      • Maltepe、İstanbul、七面鳥、34500
        • Marmara University/ Maltepe

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 大人

健康ボランティアの受け入れ

はい

説明

研究の対象基準。

  • 2021年9月から2023年9月までイスタンブール・ベイケント大学専門学校保健プログラムで学ぶ1年生、
  • 18～25歳、
  • 国際身体活動評価アンケートによると、非活動的（カテゴリー 1）および最小限の活動的（カテゴリー 2）カテゴリーに属していること、
  • 身体活動プログラムには含まれていませんが、
  • 医師の診断を受けた身体的疾患（整形外科的疾患、慢性疾患など）および精神的疾患がないこと。
  • 研究開始前、研究終了後12週目、6ヶ月目に体重、身長、体脂肪、筋肉率の測定とBody Mass Index（BM）の計算を受け付け、
  • 歩数計（歩数計）の使用に同意し、
  • iPhone オペレーティング システム (iOS) および Android ベースのスマートフォンを持っている場合、
  • 携帯電話でアクティブなインターネット接続があり、
  • 自発的に研究に参加することに同意した学生が結成されます。 除外および除外基準。
  • 研究から離れる意思がある。

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：防止
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：なし（オープンラベル）

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：Transtheoretical Model (TTM) ベースの「Let's Move」モバイル ソフトウェア プログラム
実験グループのために開発された超理論的モデル (TTM) ベースの「Let's Move」モバイル ソフトウェア プログラムは 12 週間適用されます。 学生にはスマートリストバンドが与えられます。 スマートリストバンドのデータ（歩数）はプログラムに統合されます。 このプログラムを通じて、学生は事前テスト、事後テスト、フォローアップテスト（6か月後）と、座ってばかりのライフスタイルTTM座りっぱなしライフスケール（変化の段階のアンケート、自己効力感と意思決定の尺度）に記入し、毎日測定します。生徒の体格指数、脂肪、筋肉の比率は研究者によって評価されます。 これらの値をプログラムに追加するように求められます。
他の：「移動しよう」プログラム

学生はプログラムの一環としてデータ収集フォームに記入します。 国際身体活動調査票 (IPAQ) によると、活動性が低く非活動的な人は、座りっぱなしのライフスタイル段階に基づいて適切な介入プログラムに割り当てられます。

学生は、座りがちな生活の5つの変化段階［考えない（1）、考える（2）、準備する（3）、行動する（4）、継続する（5）］に応じて用意されたモジュールシステムに入ります。

プログラムの各フェーズ/モジュールには 12 の異なる取り組みがあります。 各トライアルの最後には、要約と補強の質問が行われます。 参加者が質問に答えない場合、次の週のイニシアチブを続行することはできません。

スマートリストバンドを装着した参加者の毎日の歩数はプログラムに記録されます。

その週の取り組みに関連する毎日のアラート/強化メッセージが、すべてのフェーズで送信されます。

他の名前：
  • モバイル ソフトウェア「Let's Move」プログラム
実験的：対照群
対照群には介入は行われません。 学生の歩数を追跡するためのスマートブレスレットがプレゼントされます。 学生は、オンラインフォームを介して、テスト前、テスト後、フォローアップテスト（6か月時）、座りっぱなしのライフスタイルTTM座りっぱなしライフスケール（変化の段階のアンケート、自己効力感と意思決定のスケール）、および毎日の歩数の値を記入します。 。 学生の体格指数、脂肪、筋肉の比率は研究者によって評価されます。 これらの値は記録されます。
他の：介入なし
対照群には介入は適用されません。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
国際身体活動アンケート (IPAQ)
時間枠：ベースライン

IPAQによる代謝当量（MET）合計スコア別の身体活動カテゴリー。

  • 非アクティブレベル。 599MET以下
  • 最低レベル。 600MET～3000METの間
  • 非常にアクティブなレベル。 3001MET以上。
ベースライン
超理論的モデル座りがちなライフステージの変化に関する調査
時間枠：ベースライン

座りっぱなしの生活変化段階は、超理論的モデルの中核構造を構成します。 それは、変化段階における個人の態度、意図、行動を反映します。 行動の変化。これは、5 つの選択肢と 2 つの質問 (事前熟考、熟考、準備、行動、維持) で構成される状況評価です。

  1. 事前熟考 (PC);その人は問題に気づいていないか、ほとんど気づいていません。 彼は半年以内に問題行動を変えるつもりはない。
  2. 熟考 (C);本人が自分の問題行動のプラス面とマイナス面を考え、半年以内に変えようと考える段階です。
  3. 準備(P);本人は30日以内に問題行動を改めるつもりです。
  4. アクション (A);その人物は6か月以内に問題行動を改めました。
  5. メンテナンス(M);この段階では、その人は 6 か月前に不健康な行動を改めました。
ベースライン
超理論的モデル 座りがちな生活の自己効力感スケール
時間枠：ベースライン
自己効力感スケール。これは、自分は特定の行動をうまく実行できるという個人の自分自身についての信念であり、自信を反映しています。 この尺度は、座りっぱなしの行動をやめる自信を含む 6 つの項目で構成されています。 5点リッカートタイプです。 1: まったく信頼できないから 5: 非常に自信があるまでの範囲です。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 自己効力感スケールの高いスコアは、座ってばかりの生活行動を変える生徒の自己効力感が高まったことを示します。
ベースライン
超理論モデル座りがちな生活の意思決定バランス スケール
時間枠：ベースライン

意思決定スケールは、行動を変える決定を下すことの利点と害を測定する 2 つのサブディメンションで構成されます。

  • 座りっぱなしの生活行動は意思決定の利益認識を変えるサブディメンション。 1、3、5、7、9、11 のスケール項目で構成されます。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 このサブディメンションのスコアが高いことは、行動を変えることの利点を認識しており、行動を変える可能性が高いことを示しています。
  • 座りがちな生活の行動は意思決定を変え、サブ次元に悪影響を及ぼします。スケールの 2 番目、4 番目、6 番目、8 番目、10 番目、および 12 番目の項目で構成されます。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 このサブディメンションのスコアが高いことは、行動の変化による害がより注目を集め、行動を変える可能性が低いことを示します。
ベースライン
ステップカウンター
時間枠：ベースライン
1 日あたりの歩数のカテゴリ 1 日あたりの歩数 - 2500 歩未満のカテゴリ - 「基本的な活動」 2500 ～ 4999 歩 - 「限定的な活動」 5000 ～ 7499 歩 - 「少し活動的」 7500 ～ 9999 歩 - 「やや活動的」 10000 ～ 12499 歩の歩数 - 「アクティブ」 12500 歩以上の人 - 「非常にアクティブ」
ベースライン
ボディマス指数 (BMI)
時間枠：ベースライン
世界保健機関の肥満指数データによると、18.5 kg/m2 未満の個人は「痩せている」とみなされ、18.5 ～ 24.99 の値は「正常」とみなされ、25.0 ～ 29.9 kg/m2 の個人は「軽度の肥満」とみなされ、30.0 kg/m2 の個人は「軽度の肥満」とみなされます。 /m2 以上は「肥満」とみなされます。 研究完了後、参加者はBMIに従って評価されます。
ベースライン
体脂肪と筋肉の比率
時間枠：ベースライン
男性と女性が身体的および心理社会的に健康であるためには、標準的なオイル（精油）の割合は男性で15％、女性で23％である必要があります。
ベースライン

二次結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
国際身体活動アンケート (IPAQ)
時間枠：12日の週末

IPAQによる代謝当量（MET）合計スコア別の身体活動カテゴリー。

  • 非アクティブレベル。 599MET以下
  • 最低レベル。 600MET～3000METの間
  • 非常にアクティブなレベル。 3001MET以上。
12日の週末
超理論的モデル座りがちなライフステージの変化に関する調査
時間枠：12日の週末

座りっぱなしの生活変化段階は、超理論的モデルの中核構造を構成します。 それは、変化段階における個人の態度、意図、行動を反映します。 行動の変化。これは、5 つの選択肢と 2 つの質問 (事前熟考、熟考、準備、行動、維持) で構成される状況評価です。

  1. 事前熟考 (PC);その人は問題に気づいていないか、ほとんど気づいていません。 彼は半年以内に問題行動を変えるつもりはない。
  2. 熟考 (C);本人が自分の問題行動のプラス面とマイナス面を考え、半年以内に変えようと考える段階です。
  3. 準備(P);本人は30日以内に問題行動を改めるつもりです。
  4. アクション (A);その人物は6か月以内に問題行動を改めました。
  5. メンテナンス(M);この段階では、その人は 6 か月前に不健康な行動を改めました。
12日の週末
超理論的モデル 座りがちな生活の自己効力感スケール
時間枠：12日の週末
これは、自分は特定の行動をうまく実行できるという個人の自分自身についての信念であり、自信を反映しています。 この尺度は、座りっぱなしの行動をやめる自信を含む 6 つの項目で構成されています。 5点リッカートタイプです。 1: まったく信頼できないから 5: 非常に自信があるまでの範囲です。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 自己効力感スケールの高いスコアは、座ってばかりの生活行動を変える生徒の自己効力感が高まったことを示します。
12日の週末
超理論モデル座りがちな生活の意思決定バランス スケール
時間枠：12日の週末

意思決定スケールは、行動を変える決定を下すことの利点と害を測定する 2 つのサブディメンションで構成されます。

  • 座りっぱなしの生活行動は意思決定の利益認識を変えるサブディメンション。 1、3、5、7、9、11 のスケール項目で構成されます。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 このサブディメンションのスコアが高いことは、行動を変えることの利点を認識しており、行動を変える可能性が高いことを示しています。
  • 座りがちな生活の行動は意思決定を変え、サブ次元に悪影響を及ぼします。スケールの 2 番目、4 番目、6 番目、8 番目、10 番目、および 12 番目の項目で構成されます。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 このサブディメンションのスコアが高いことは、行動の変化による害がより注目を集め、行動を変える可能性が低いことを示します。
12日の週末
ステップカウンター
時間枠：12日の週末
1 日あたりの歩数のカテゴリ 1 日あたりの歩数 - 2500 歩未満のカテゴリ - 「基本的な活動」 2500 ～ 4999 歩 - 「限定的な活動」 5000 ～ 7499 歩 - 「少し活動的」 7500 ～ 9999 歩 - 「やや活動的」 10000 ～ 12499 歩の歩数 - 「アクティブ」 12500 歩以上の人 - 「非常にアクティブ」
12日の週末
ボディマス指数 (BMI)
時間枠：12日の週末
世界保健機関の肥満指数データによると、18.5 kg/m2 未満の個人は「痩せている」とみなされ、18.5 ～ 24.99 の値は「正常」とみなされ、25.0 ～ 29.9 kg/m2 の個人は「軽度の肥満」とみなされ、30.0 kg/m2 の個人は「軽度の肥満」とみなされます。 /m2 以上は「肥満」とみなされます。 研究完了後、参加者はBMIに従って評価されます。
12日の週末
体脂肪と筋肉の比率
時間枠：12日の週末
男性と女性が身体的および心理社会的に健康であるためには、標準的なオイル（精油）の割合は男性で15％、女性で23％である必要があります。
12日の週末

その他の成果指標

結果測定
メジャーの説明
時間枠
国際身体活動アンケート (IPAQ)
時間枠：２４日の週末。

IPAQによる代謝当量（MET）合計スコア別の身体活動カテゴリー。

  • 非アクティブレベル。 599MET以下
  • 最低レベル。 600MET～3000METの間
  • 非常にアクティブなレベル。 3001MET以上。
２４日の週末。
超理論的モデル座りがちなライフステージの変化に関する調査
時間枠：２４日の週末。

座りっぱなしの生活変化段階は、超理論的モデルの中核構造を構成します。 それは、変化段階における個人の態度、意図、行動を反映します。 行動の変化。これは、5 つの選択肢と 2 つの質問 (事前熟考、熟考、準備、行動、維持) で構成される状況評価です。

  1. 事前熟考 (PC);その人は問題に気づいていないか、ほとんど気づいていません。 彼は半年以内に問題行動を変えるつもりはない。
  2. 熟考 (C);本人が自分の問題行動のプラス面とマイナス面を考え、半年以内に変えようと考える段階です。
  3. 準備(P);本人は30日以内に問題行動を改めるつもりです。
  4. アクション (A);その人物は6か月以内に問題行動を改めました。
  5. メンテナンス(M);この段階では、その人は 6 か月前に不健康な行動を改めました。
２４日の週末。
超理論的モデル 座りがちな生活の自己効力感スケール
時間枠：２４日の週末。
これは、自分は特定の行動をうまく実行できるという個人の自分自身についての信念であり、自信を反映しています。 この尺度は、座りっぱなしの行動をやめる自信を含む 6 つの項目で構成されています。 5点リッカートタイプです。 1: まったく信頼できないから 5: 非常に自信があるまでの範囲です。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 自己効力感スケールの高いスコアは、座ってばかりの生活行動を変える生徒の自己効力感が高まったことを示します。
２４日の週末。
超理論モデル座りがちな生活の意思決定バランス スケール
時間枠：２４日の週末。

意思決定スケールは、行動を変える決定を下すことの利点と害を測定する 2 つのサブディメンションで構成されます。

  • 座りっぱなしの生活行動は意思決定の利益認識を変えるサブディメンション。 1、3、5、7、9、11 のスケール項目で構成されます。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 このサブディメンションのスコアが高いことは、行動を変えることの利点を認識しており、行動を変える可能性が高いことを示しています。
  • 座りがちな生活の行動は意思決定を変え、サブ次元に悪影響を及ぼします。スケールの 2 番目、4 番目、6 番目、8 番目、10 番目、および 12 番目の項目で構成されます。 これらのスケールから取得される最小スコアは「6」、最大スコアは「30」になります。 このサブディメンションのスコアが高いことは、行動の変化による害がより注目を集め、行動を変える可能性が低いことを示します。
２４日の週末。
ステップカウンター
時間枠：２４日の週末。
1 日あたりの歩数のカテゴリ 1 日あたりの歩数 - 2500 歩未満のカテゴリ - 「基本的な活動」 2500 ～ 4999 歩 - 「限定的な活動」 5000 ～ 7499 歩 - 「少し活動的」 7500 ～ 9999 歩 - 「やや活動的」 10000 ～ 12499 歩の歩数 - 「アクティブ」 12500 歩以上の人 - 「非常にアクティブ」
２４日の週末。
ボディマス指数 (BMI)
時間枠：24日の週末
世界保健機関の肥満指数データによると、18.5 kg/m2 未満の個人は「痩せている」とみなされ、18.5 ～ 24.99 の値は「正常」とみなされ、25.0 ～ 29.9 kg/m2 の個人は「軽度の肥満」とみなされ、30.0 kg/m2 の個人は「軽度の肥満」とみなされます。 /m2 以上は「肥満」とみなされます。 研究完了後、参加者はBMIに従って評価されます。
24日の週末
体脂肪と筋肉の比率
時間枠：24日の週末
男性と女性が身体的および心理社会的に健康であるためには、標準的なオイル（精油）の割合は男性で15％、女性で23％である必要があります。
24日の週末

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

スポンサー

Marmara University

協力者

Marmara University Scientific Research Projects Unit
THE SCIENTIFIC AND TECHNOLOGICAL RESEARCH COUNCIL OF TÜRKİYE (TUBITAK)

捜査官

  • 主任研究者：GÖZDE ÖZDEMİR、https://www.marmara.edu.tr/
  • スタディディレクター：SAİME EROL、https://www.marmara.edu.tr/

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

便利なリンク

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (推定)

2023年10月30日

一次修了 (推定)

2024年1月30日

研究の完了 (推定)

2024年4月30日

試験登録日

最初に提出

2023年3月29日

QC基準を満たした最初の提出物

2023年5月29日

最初の投稿 (実際)

2023年6月1日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2023年10月19日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2023年10月17日

最終確認日

2023年10月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

  • MARMARA ÜNİVERSİTESİ

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

はい

IPD プランの説明

12週目と24週目の終わりに、調査結果が共有されます。

IPD 共有時間枠

13.06.2023-13.09.2023

IPD 共有アクセス基準

ランダム化比較試験（RCT）データが共有されるページで確認できます。

IPD 共有サポート情報タイプ

  • STUDY_PROTOCOL
  • SAP
  • ICF
  • CSR

試験データ・資料

  1. 有効性と信頼性を評価する
    情報コメント：オズターク、M. (2005)。 国際的な身体活動アンケートの有効性と信頼性、および大学生の身体活動レベルの決定。 未発表の修士論文。 ハジェッテペ大学、アンカラ健康科学研究所。

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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