고혈압 환자의 근력 훈련에 대한 심장 반응

본 연구는 30~60세 고혈압 환자의 고강도 및 저강도 근력 운동에 대한 심장 반응을 결정하는 것을 목표로 합니다.

본 연구는 급성 개입과 만성 개입의 두 단계로 나누어진다.

급성 단계에서 참가자들은 최대 체중의 55% 미만의 실행 속도로 6세트 동안 12회 반복의 부하 역학을 갖춘 스쿼트, 바벨 로우, 데드리프트 및 가슴 프레스를 포함한 저강도 근력 훈련을 받습니다. 그 후 1주간의 휴약 기간이 이어집니다. 그 후, 동일한 운동으로 고강도 근력 훈련을 수행하지만 최대 반복 속도의 80% 이상의 강도로 6시리즈에 대해 6회 반복 부하를 적용합니다.

이 연구의 두 번째 단계는 피험자를 무작위로 배정하여 앞서 언급한 부하로 일주일에 2회, 3개월 동안 고강도 또는 저강도 훈련을 받는 만성 개입을 포함합니다.

각 단계가 끝나면 홀터 모니터를 사용하여 24시간 동안 혈압을 기록합니다. 홀터 모니터는 낮과 밤의 압력을 보고합니다.

얻은 결과는 이전 값과 이후 값의 차이에 따라 결정됩니다. 결과적으로 1) 심박수 변이도, 2) 혈압, 3) 심박수 변수의 행동이 이 연구의 최종 결과를 결정하게 됩니다.

전체 연구는 마울레 가톨릭대학교의 신체운동학 연구실에서 수행될 예정입니다.