Respuesta cardíaca al entrenamiento de fuerza en personas hipertensas

El presente estudio tiene como objetivo determinar la respuesta cardíaca en individuos hipertensos entre 30 y 60 años al entrenamiento de fuerza de alta y baja intensidad.

Esta investigación se divide en dos etapas: una intervención aguda y una intervención crónica.

En la etapa aguda, los participantes se someten a un entrenamiento de fuerza de baja intensidad que incluye sentadillas, remo con barra, peso muerto y press de pecho con una dinámica de carga de 12 repeticiones durante 6 series a una velocidad de ejecución inferior al 55 % de su peso máximo. A esto le sigue un período de lavado de una semana. Posteriormente se realiza un entrenamiento de fuerza de alta intensidad con los mismos ejercicios pero con una carga de 6 repeticiones durante 6 series a una intensidad superior al 80% de la velocidad máxima de repetición.

La segunda etapa de esta investigación implica una intervención crónica en la que los sujetos serán asignados aleatoriamente a realizar entrenamiento de alta o baja intensidad con las cargas antes mencionadas durante un período de 3 meses, dos veces por semana.

Después de cada etapa, la presión arterial se registrará durante 24 horas utilizando un monitor holter, que informará las presiones tanto de día como de noche.

Los resultados obtenidos estarán determinados por las diferencias en los valores de antes y después. En consecuencia, el comportamiento de las siguientes variables: 1) variabilidad de la frecuencia cardíaca, 2) presión arterial y 3) frecuencia cardíaca determinarán los resultados finales de esta investigación.

Todo el estudio se realizará en la Universidad Católica del Maule, en su laboratorio de Kinesiología.