산후 여성에게 적용한 엔돌핀 마사지가 불안과 피로 수준에 미치는 영향

출산은 여성의 삶에서 매우 중요한 경험입니다. 산욕기는 출생 후 6~8주 정도의 기간이다. 이 과정에서 산욕기 여성의 몸에는 생리적, 심리적, 사회적 변화가 일어난다. 많은 산후 여성들이 이러한 변화에 쉽게 적응하는 반면, 일부 산후 여성들은 다양한 수준의 심리적 장애를 경험할 수 있습니다. 불안은 산후 여성, 특히 출산 및 산후 기간에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 정상적이고 경미한 수준의 불안을 느끼는 것이 바람직하지만 과도한 불안은 개인을 정서적으로 지치게 할 수 있습니다. 또한, 산후 여성은 장기간의 단식과 과소비로 인해 산후 초기에 피곤함을 느낄 수 있습니다. 질 분만 과정 중 에너지. 이러한 상황은 많은 신체적, 심리적, 상황적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 산후 피로는 산모와 아기의 전반적인 건강 악화뿐만 아니라 기타 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 산후 피로는 여성의 신체적, 정신적 기능, 상처 치유, 자기 관리 기술 및 행동, 에너지, 동기 및 인지 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. , 모성에 대한 적응, 아기 돌보기 행동, 성, 업무 성과 및 삶의 질을 포함한 결혼 및 가족 구성원과의 관계. 이 과정에서 산후 여성에게 적용하는 응용 프로그램은 피로를 줄여 삶의 질을 향상시킵니다. 엔돌핀 마사지는 산후 여성의 삶의 질을 향상시키기 위해 수행되는 관행 중 하나입니다. 엔돌핀은 행복 호르몬으로 알려진 천연 진통제로서 신체에서 분비되는 오피오이드와 유사하며 통증을 줄이고 휴식을 제공하며 신체를 감염으로부터 보호하고 신진대사를 촉진합니다. 마사지는 근육을 이완시켜 엔돌핀 수치를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 엔돌핀 마사지는 엔돌핀의 방출을 증가시켜 개인이 긴장을 풀고 근육을 이완시키며 통증을 줄일 수 있도록 해줍니다. 엔돌핀 마사지는 옥시토신과 엔돌핀 호르몬의 방출을 증가시키고 평온함과 편안함을 제공할 수 있는 가벼운 마사지 기술입니다. 문헌을 검토한 결과, 엔돌핀 마사지는 임산부의 요통을 감소시키고, 임산부의 불안 수준을 감소시키며, 산후 퇴행 과정을 가속화하고, 산후 우울증에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다. 엔돌핀 마사지와 유사하게, 등 마사지는 산후 허리 통증을 감소시키고 산모의 생리적, 심리적 완화를 제공하는 것으로 판단되었습니다. 또한, 산후 여성에게 적용한 엔돌핀 마사지가 산후 불안 수준과 피로에 미치는 영향을 조사한 연구는 발견되지 않았습니다. 따라서 본 연구에서는 질식 출산을 한 산후여성에게 적용한 엔돌핀 마사지가 산후불안과 피로도에 미치는 효과를 알아보고자 하였다.